Toate semințele. Avantaje și prejudicii de semințe

Printre noi există un număr considerabil de fani consumă semințe. Beneficiile lor sunt de necontestat. Acesta va deveni clar în studiul compoziției semințelor de floarea-soarelui. Prejudiciul semințelor poate avea, de asemenea, loc.

Seminte. Avantaje și prejudicii

Despre pericolele și beneficiile semințelor de floarea soarelui litigiilor plimbare lungă. rău Evidentă semințele are loc în ceea ce privește smalțul dinților. Cu prea frecventă smalțul consumul este treptat degradat și dezgolește terminatii nervoase care ar putea asigura formarea cariilor. semințe Abuz în mod clar să nu fie la fel de alimentatie excesiva duce la arsuri la stomac din cauza prea mult caloric acest produs.

Există multe mituri despre pericolele, de exemplu, semințele de floarea soarelui se presupune că promovează boala apendicita. Tot ce a fost amenințat cu perspectiva copilăriei să fie pe masa de operație. Dar oamenii sunt competente în această chestiune au negat orice relație cu consumul de semințe de floarea-soarelui. Utilizarea semințelor, cu un consum moderat, încă evidentă.

Vom continua să exploreze pericolele și beneficiile semințelor de floarea-soarelui. Vitaminele conținute în semințele în număr mare vă va surprinde cu calitatile sale:

• Vitamina A are un efect de intinerire a pielii si imbunatatirea vederii.
• Vitamina E, de asemenea, ajută la întineri și întărește mușchiul inimii.
• Vitaminele B eliminarea toxinelor din organism, purifica pielea de acnee și pentru a preveni formarea de matreata. Acestea sunt antidepresive și contribuie la somn sanatos.
• Vitamina D este necesar mai ales în timp tulbure a anului, atunci când razele soarelui sunt mai puțin și corpul suferă de o lipsa acestei vitamine, fără de care calciul este slab absorbit.

Semințe și sarcina

Harm și beneficiile de semințe de floarea-soarelui în timpul sarcinii nu este cu mult diferit de consumul de semințe în afara sarcinii. Toți ar trebui, de asemenea, nu exagera cu consumul, astfel încât să nu provoca arsuri la stomac și să nu le adăugați kilograme inutile.

La întrebarea: "dacă femeile gravide de a mesteca semințe de floarea-soarelui?", răspunsul este: "Nu au nevoie de exact gnaw!" Ai nevoie să aibă grijă de dinți cu mai multă atenție, în așa fel încât dinții femeilor gravide sufera cu lipsa de calciu din organism. Prin urmare, consuma semințe decojite. Și restul semințelor este o sursă bogată de vastul spectru necesar pentru tine si copilul tau materia.

Semințe prăjite. Avantaje și prejudicii

Semințe prăjite sunt diferite de realitatea faptului că, atunci când prăjirea a pierdut un stoc mare de util și pentru a produce substanțe toxice.

Pot să semințe pentru pierderea în greutate

Este posibil, dar numai într-o cantitate mică, deoarece produsul este un conținut caloric ridicat și țesut adipos în 100 de grame conține mai mult de 500 de calorii. Dar, în același timp, un conținut ridicat de fibre și fibre, care ajuta la normalizarea functiei intestinale.

Beneficiile de semințe de dovleac

Beneficiile de semințe de dovleac este imens. Ei normaliza presiunea, se recomandă utilizarea în hipertensiune arterială, pentru a îmbunătăți tractul gastro-intestinal, elimină substanțele nocive din organism, lupta cu viermi, ajuta cu rău de mișcare și toxicoză la femeile gravide. Lista de caracteristici utile prea mari în semințele de dovleac, utilizarea anumitor.

Acum hai sa vorbim despre pericolele de semințe de dovleac. Orice produs trebuie consumat cu moderație, fără fanatism, deoarece produsul este ridicat in calorii si excesul de greutate foarte puțini oameni doresc. Persoanele cu aciditate ridicată trebuie utilizat cu precauție acest produs.

Atunci când se compară beneficiile si dauneaza de semințe de dovleac utilizare evidentă a acestui produs.

semințe de pepene verde - beneficii si vatamare

semințe de pepene verde sunt un produs util, care este adesea neglijat. Și în zadar. Este o sursă bogată de nutrienți, important să nu înghită această sursă, și mesteca bine. 35% din semințe este format din proteine, asa, te va asigura un stoc mare de aminoacizi.

Cozinachi. Avantaje și prejudicii

Acest dulce trata a venit la noi din Georgia. Tipuri de noastre populare este semințe de Cozinachi și semințe de susan. Această delicatesă este plin de proprietăți utile și nutritive, dar modul în care astăzi este preparat folosind zahăr, își pierde calitățile sale de sănătate.