Tururi de fitness

Tururi de fitness - o modalitate foarte bună de a pierde în greutate în vacanță. Nu trebuie să stea pe o dieta stricta exotice, cu toate acestea, exotice și așa va fi suficient. Imaginați-vă: soare, mare, plaja, yoga pe malul apei, jogging și exerciții, sub supravegherea unui antrenor calificat. Și toate acestea - pentru bani destul de sănătos este, practic, în orice țară „turistice“, și chiar și cu participarea celebrități de televiziune. Încercați tur de fitness este în valoare de cel puțin o dată în viața lor să înțeleagă că restul - nu doar situată pe un șezlong cu un cocktail sau „terminat“ extremă în pădure cu corturi.

Tururi de fitness pentru începători

Dacă sunteți - începător de fitness, vă îndemn să ia în considerare cu atenție alegerea programului. În primul rând, să acorde o atenție la Pilates, și oksisayz tururi Bodyflex. Ai cumpăra un bilet și zbura împreună cu un grup de alte slăbire și antrenor la locul de desfășurare a turului. De obicei, exerciții implicate în cazul în care nu este atât de fierbinte, fie în țările de coastă la începutul sezonului de respirație. Plus acest tur - oportunitate de a învăța stilul de formare pe care le puteți practica la domiciliu, fără nici un echipament special, costuri și timp. Acest lucru este benefic pentru cei care sunt în „viața normală“ nu merg la un club de fitness, și doriți doar să piardă în greutate în vacanță. Astfel de excursii oferă, de obicei masaj, talasoterapie si alte servicii SPA pentru pierderea in greutate. Cea mai celebra afirmație a acestei tendințe - o companie rusă „live“, care oferă excursii de Marina Korpan, Alena Mordovin și alte teleznamenitostyami.

A doua opțiune - pentru a merge la „Multi“ tur. Acest lucru este atunci când te duci la un loc în care, așa cum au fost organizate de clubul de fitness „în aer liber.“ Asta este, după ce a ajuns la un anumit hotel, puteți alege un antrenament care va participa, precum și un meniu special pentru pierderea în greutate. Prin achiziționarea unui bilet, asigurați-vă că de fitness - programul va fi lecții pentru începători.

Tururi de fitness continua

Dacă ați fost exercitarea, alegerea de oportunități de fitness pentru a se odihni practic nelimitate. Iubitorii de Yoga ar trebui să acorde o atenție la propunerile școlilor de yoga locale. De obicei, în iulie și august, fiecare școală organizează practică Fielding în natură, vă puteți alătura yoghinii din oraș și ieftin de odihnă în domeniu, sau du-te la festival în Crimeea. Ambele opțiuni sunt stivuite în categoria de preț de până la 300 $ Veți avea nevoie doar de un cort, un sac de dormit, un covor și o dorință de a practica yoga.

Cei care preferă formarea clasic de fitness ar trebui să caute excursii „multi“ cu antrenament personal. Probabil, aveți zone de „problema“ pe care aș dori să lucreze cu mai multă atenție, acest lucru vă va ajuta un antrenor personal. Dar activitatea generală „de fond“, puteți apela de formare de grup. Aceste excursii pot fi achiziționate de orașul turoperatorilor.

Rețeaua „FizKult», World Class si altele petrec unele așa-numitele excursii cu clubul tau preferat. Puteți merge în vacanță, împreună cu colegii mei în jurul valorii de camera, iubit instructorii, și de a efectua destul de obișnuit pentru o sarcină în noua locație.

De regulă, aceste excursii oferă excursii, excursii sportive în munți, înot, scufundări, așa că nu va fi plictisit. A merge la un tur de fitness, nu uita de „dreapta“, set de fitness pentru orice tip de activități pe care le practică. Asigurați-vă că pentru a lua pantofi pentru jogging și aerobic, și cel puțin două schimburi de formă. De obicei, în runde pe zi petrece 3 până la 5 sesiuni, și, dacă doriți să vizitați câteva, „smenka“ va fi foarte util. Discutați în prealabil cu operatorul subtilitățile de putere - nu toate tururile sunt axate pe respectarea cu un nivel scazut de calorii, dieta vegetariana sau medicale speciale. Mai bine pentru a rezolva această problemă la domiciliu decât „în loc de“ pentru a cutreiera piața în căutarea produselor alimentare necesare pentru tine. În caz contrar, de fitness-tur - o alternativă sănătoasă la o vacanță pe plajă bine organizată.

antrenor de fitness Elena Selivanov - mai ales pentru https://AzbukaDiet.ru/.