Rețete pentru Dukan Dieta, stabilizarea faza

Supa de somon cu ardei gras

Se fierb 2 litri de apă. Un borcan de somon roz conservate în suc propriu pentru a pune în apă clocotită. O ceapa tăiată mărunt și pus într-un vas cu somon roz. Ardei dulce (1 x) curat, tăiate grosolan și, de asemenea, pus în oală. Un bătător de ou, se adaugă 3 linguri de pasta de tomate, se amestecă. Masa rezultată se toarnă cu grijă într-o oală de supă. Puteți adăuga un pic de tărâțe. Adăugați condimente pentru gust. Adăugați verdeață tocat. Se fierbe timp de 10 minute.

Terină de somon cu creveți

Prawns (20 bucăți) clare și se prăjește în tigaie cu o cantitate mică de ulei de măsline timp de 3-4 minute. File de somon 600 g sare, piper și ușor prăjit pe ambele părți. Împreună cu peștele în tigaie pune o crenguta de cimbru și rozmarin. Peștii nu overcook. Atunci când somonul este gata, se răcește, și apoi totul este bine într-un blender pentru a se pisa în greutate piure. Adăugați la o mulțime de brânză de vaci 200 g, mărar și din nou bine se amestecă. brânză moale (100g) va da un pate de aroma delicata. Ostuzhennoy creveți cotlet și se adaugă la pate. Pentru a gusta placinta, puteți sezon cu suc de lămâie sau suc de lămâie.

Ducane ciocolata

Se amestecă într-un mixer bol 3 linguri de lapte degresat, 3 linguri lapte praf degresat, 2 linguri degresat înlocuitor de cacao pudra 1 lingura de zahar. Se toarnă masa rezultată în forme și plasate într-un congelator timp de cinci ore. După expirarea bomboanele preparate. Ciocolata poate fi adăugat arome, o picătură la un baton de ciocolată.

bastoane crab umplute

Carne de crab (8 bucati) pentru a implementa cu atenție. Ouăle 3 piese trebuie să fie fierte și freca pe o răzătoare grosier. 3 felii de somon sărat se taie în cuburi. Se amestecă ouăle cu somon afumat si maioneza. Pe crabsticks detaliate se pune un strat de amestec (ou somon). Închideți cu grijă rola bastoane crab. Snack gata.