rum.herinhap.ru

Rice zi de post

Risovyj razgruzochnyj denAceastă cifră curata perfect organismul trebuie să fi auzit totul. Rice zi de post - alegerea perfecta pentru cei care au grijă de sănătatea lor. Va oferim pentru a face cunoștință cu mai multe opțiuni de descărcare de pe acest cereale utile.

Proprietăți utile de orez

Figura afișează fluid și a deșeurilor în exces produse. Acest produs conține cantitatea optimă aminoacizi, vitamine (B1, B2, B6, B9, E, H RR) și carbohidrați. Rice - minerale reale fount (conține: zinc, magneziu, fosfor, fluorură, calciu, potasiu, iod, fier).

Datorită substanțelor mucoase, acest produs creează o peliculă protectoare în stomac, asa ca mananca sanatos de cereale sunt chiar și cei care au probleme cu stomacul (gastrită, ulcer peptic, și așa mai departe.). Descarcarea cu orez îmbunătățește starea pielii, normalizeaza ficatul, vezica urinară și alte organe interne, are efecte benefice asupra sistemului nervos.

recomandări cheie

Fasting zi de orez poate organiza o dată pe săptămână. În plus față de orez din meniu pot include și alte produse (lapte, legume, fructe), este important doar să urmeze recomandările. De asemenea, este necesar să se mențină echilibrul fluidelor - pe tot parcursul zilei ar trebui să bea cel puțin 1,5-2 litri de apă carbogazoasă. ceaiuri de plante și ceaiuri verzi sunt, de asemenea, binevenite.

După o zi de aport limitat nu este recomandat pentru a merge direct la dieta lor obișnuită - dieteticienilor oferă încă 1-2 zile pentru a dedica dieta lactate de origine vegetală (consumatorii de carne sunt convinși să includă în carne macră meniu fiert).

Cum de a găti orezul pentru descărcare?

În mod ideal descărcate în picioare pe orez brun, dar pot fi folosite și lustruit cereale în absența unui astfel de produs. 3-4 zile înainte de descărcarea așteptat toarnă orez cu apă rece (schimba in fiecare zi).

În procesul de înmuiere amidonul de orez pentru a pierde, și, în plus, intensifica proprietățile sale de adsorbție. orez inmuiat (rata zilnică a acestui produs a fost de 100 g) a fost fiert în apă nesărat. ulei și nu adăugați condimente.

Regulile de descărcare în terci de orez

O porție de terci, împărțiți în 3 părți, și în loc să mănânce micul dejun, prânz și cină. Dacă se poate sta in modul de foame, nimic altceva în această zi, nu mănâncă. Porțiuni terci încălzit într-o baie de aburi.

Dacă mâncați doar un singur cereale nu se poate, va îmbogăți dieta de verdeturi (fără restricții), precum și legume și fructe (100 g din cele două). Bea în valoare de ceai verde sau de ceaiuri de plante.

Orez zi dieta cu mere

De-a lungul zilei trebuie sa mananci 3 portii de terci de orez și mere aburit. Puteți bea apă și suc de mere proaspăt preparat.

Descarcarea pe orez cu lapte

Timp de 5 zile, se bazează mânca mai mici porțiuni și orez bea 1,5 l lapte degresat (300 ml fiecare porție de terci).

Orez, ulei de susan și dieta curry

Se înmoaie și se fierbe cana de orez. sare și nu folosesc ulei, sezon terci de semințe de susan lingură și o cantitate mică de turmeric.

Se împarte terci în 3 porții și să mănânce. Bea pe tot parcursul zilei de ceai verde sau de plante neindulcit, precum și apă non-carbogazoase.

Compot Rice-zi

Acest exemplu de realizare este prescris pentru evacuarea ficatului și a hipertensiunii. Pentru ao efectua fără a adăuga sare de sudură 50 de grame de orez. Compot bucătar din fructe proaspete sau fructe uscate și 120 g zahăr (fructe proaspete rată zilnică - 1,5 kg, și uscat - 240 g). De 6 ori pe zi, bea un pahar de compot și de două ori pe zi să-l completeze cu o porție de terci de orez.

Contraindicații

Descarcarea privind orezul nu este necesar să se efectueze cu colici și o tendință de constipație.

opinii

Rice de post stand de zi este simplu - slabă de cereale întrerupe pofta de mancare. Această opțiune de descărcare poate fi primul pas in dieta pe termen lung - organismul eliminate, și în același timp, să fie pregătit pentru teste suplimentare.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Orez articulații purificatoareOrez articulații purificatoare
Postul zi pe terciPostul zi pe terci
Cele mai utile legume, cereale, nuci șiCele mai utile legume, cereale, nuci și
Pilaf cu ciuperci în multivarkaPilaf cu ciuperci în multivarka
Dieta de orez timp de 3 zileDieta de orez timp de 3 zile
Fie că zilele de post eficiente?Fie că zilele de post eficiente?
Opțiuni pentru manipulare zileOpțiuni pentru manipulare zile
Zilele de post pentru reintinerireZilele de post pentru reintinerire
Apple a zi de postApple a zi de post
Postind zile pentru a curăța organismulPostind zile pentru a curăța organismul

© 2011—2018 rum.herinhap.ru