Postind zile pentru a curăța organismul

• Postind zi pentru a curăța organismul: beneficiu sau rau
• Postul în zi pentru purgația: retete populare, meniu
• Postind zi pentru a curăța organismul de toxine: comentarii, rezultate, povești de pierdere în greutate reală

Postind zile pentru a curăța organismul: comentarii și rezultate

Corpul uman are nevoie de odihnă din timp în timp, mai ales după sărbători lungi și sărbători.

O soluție excelentă în acest caz, sunt zilele de post pentru a curata organismul, prin care nu se poate pierde doar câteva kilograme în plus, dar, de asemenea, să se retragă din țesuturile de lichid acumulat, substanțe periculoase, pentru a îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea.

Postind zi pentru a curăța organismul: beneficiul sau vătămărilor ^

Esența zilelor de repaus alimentar este o schimbare radicala in dieta pentru o zi și introducerea acesteia și produse similare scăzut de calorii. Exista diete de o zi care nu oferă pentru a primi alimente solide, în general, și care se bazează numai pe utilizarea de lichid.

Beneficiile evacuări cu scopul îmbunătățirii sănătății este de necontestat. În primul rând, trebuie remarcat faptul că zilele de post pentru a curăța toxinele din cele mai utilizate în mod obișnuit. După cum se știe, aceste substanțe dăunătoare nu se infunda numai în intestin, dar și alte organe, ceea ce conduce la deteriorarea sănătății, reduce proprietățile de protecție ale organismului, îmbătrânirea prematură, etc.

Postind zile pentru a curăța pielea este, de asemenea, foarte eficient, deoarece slagging a corpului care afectează în mod negativ pielea. După descărcarea se estompeze ridurile fine, cosuri si acnee, îmbunătățește tenul și apare ușor îmbujorată.

Una dintre principalele proprietăți ale curățare zile mono-dieta este de a arde kilograme in plus. Esența zi de post pentru a curăța când excesul de greutate este în îndepărtarea excesul de lichid din țesuturi, îmbunătățirea activității organelor digestive, normalizarea proceselor metabolice, saturația organismului cu vitamine și alte substanțe benefice.

Pentru a-și îndeplini curățare a adus numai beneficii, expertii recomanda sa adere la reguli simple:

• efectuează o zi de descărcare de gestiune o dată pe săptămână, timp de 1-2 luni;
• în timpul descărcării refuză efectuarea exercițiilor fizice;
• Consumul de frecvent (cel puțin 5 ori pe zi), dar în porții mici;
• bea multă apă (minimum 1,5 L pe zi);
• între unloadings să mănânce dreapta și de a exercita în mod regulat pentru a menține rezultatul.

Contraindicatiile deversărilor pentru purificarea sunt prezența oricăror boli cronice care sunt in faza acuta, imunitate scazuta si boli infectioase.

zi de post pentru purgația: retete populare, meniu ^

Postind zile pentru a curăța organismul: Rețete populare

Postind zi pentru a curăța corpul în apă

Pentru a efectua o astfel de descărcare opțiune va avea nevoie pe zi, pentru a bea aproximativ 3 litri de apă. Experții recomanda băut un pahar de lichid, cu un interval de 40 -45 minute.

O astfel de metodă de curățare și pierderea în greutate este destul de greu, deoarece nu este puterea fiecăruia de a limita aportul zilnic de apă. Pentru a lupta sentimentul de foame, trebuie să facem unele lucruri, cum ar fi locul de muncă, a asculta muzica preferată sau mersul pe jos in aer liber.

Postul în zi pentru purgația pe cereale

Terci sunt un aliment ușor și conținut scăzut de calorii, dar nutritive. Utilizați pentru descărcarea de cereale, cum ar fi fulgi de ovăz, hrișcă sau orez, ajută organismul să se relaxeze din abundenta de produse alimentare, care face parte din dieta de zi cu zi obișnuită.

• Este necesar să se pregătească o cană de cereale fără unt adăugat sau sare și terci divizat în 5-6 părți egale de a mânca pe tot parcursul zilei.
• În afară de apă, se lasă să bea ceai verde neindulcit sau un decoct de solduri.

Postul zi pentru curățarea intestinului pe suc

Metoda de purificare bazată pe sucuri de legume și fructe este foarte eficient.

• Cantitatea optimă de băutură să bea pe zi, - 2 litri.
• Puteți găti cocktail de legume la o reteta foarte simplu: Ia un castravete, două roșii și o grămadă de mărar, pune ingredientele intr-un blender și să le facă într-o masă omogenă.

zi de post pentru curățarea intestinului cu chefir

Kefirul de descărcare sunt cele mai populare datorită proprietăților benefice ale acestei băuturi din lapte fermentat. Kefirul ajută la organizarea activității sistemului digestiv, accelerează metabolismul, ajută la eliminarea toxinelor din tesuturi.

• Pentru curățare eficientă va avea nevoie de 1,5-2 litri de iaurt fara grasimi, ceea ce este necesar pentru a bea în timpul zilei.
• Dacă vă confruntați cu foamea severă a permis să mănânce mici verde mere, portocale sau castravete.

Postind zi pentru a curăța intestinului cu perie salata

Salata perie - ușor de preparat, dar este foarte sănătos fel de mâncare, care este adesea folosit pentru curățarea zile de repaus alimentar.

• Pregătirea pentru aceasta reteta: se toaca marunt capetele de varză, o sfeclă de mici, fascicul verde și grătarul morcov de mărime medie, se amestecă ingredientele și se condimentează cu suc de lamaie si ulei de masline.
• Salate trebuie să fie împărțit în cinci părți egale și mănâncă-l la fiecare 3-4 ore.

Postul în zi pentru purgația pe mere

mere Utilizare pentru curatarea organismului datorită compoziției lor chimice unice, și anume vitaminele B, C, P, E, fier, potasiu, fibre, acizi organici, etc.

• Pentru a purifica substanțe nocive din intestin au nevoie de a lua 1,5 kg de mere, din care o treime este coaptă în cuptor.
• Toate fructele trebuie consumate în timpul zilei, distribuirea în mod egal.

zi de post pentru curățarea intestinului cu tărâțe

Bran locuri de muncă foarte bine de curățare a organismului precum si obtinerea in stomac, ele absorb toate substanțele nocive și scoateți-le.

• Pentru acest exemplu de realizare este necesar purificării 1,2 litri de iaurt cu continut scazut de grasimi si 6 linguri tărâțe.
• Fermentată bea lapte ar trebui să fie împărțit în 6 părți egale și se bea la fiecare 3 ore, adăugând o linguriță de tărâțe.

Postind zi pentru a curata pielea

• Pentru a îmbunătăți starea pielii și curățare eficientă a acesteia poate fi realizată pe castraveți descărcare. În timpul zilei trebuie să mănânce până la două kilograme de legume.

Din această metodă de purificare necesară pentru a oferi persoanelor care suferă de boli de rinichi, tulburări metabolice, precum și cei care au tendința de a edemului.

Postind zi pentru a curăța organismul de toxine: comentarii, rezultate, povestiri reale de pierdere în greutate ^

Rezultate pentru descărcare de zile de purificare a intestinului va depinde, în primul rând, asupra individului. În orice caz, indiferent de opțiunea aleasă de tratament, vă puteți simți creșterea nivelului de energie, vitalitate și luminozitate pe tot corpul, după o zi de descărcare.

Pe internet puteți găsi comentarii doar Rave despre ziua de descărcare pentru a curăța organismul. Ele confirmă siguranța și eficacitatea acestei metode de curățare a intestinului. Aici este un feedback de la cititorii noștri fideli trimis la Editor:

Kseniya, în vârstă de 23 de ani:

„În mod regulat, și anume o dată pe săptămână îmi petrec zilele de post chefir. Doar peste o lună, am observat o îmbunătățire a sistemului digestiv, dar a pierdut in greutate de 3 kg. "

Anna, în vârstă de 25 de ani:

„Recent, am observat că fata mea a primit o mulțime de cosuri. Dermatolog sfătuiți să curețe organismul prin intermediul unui de o zi mono-dieta. zilele de post pentru castraveți am petrecut la fiecare 7 zile, timp de o lună. Acum, nu-mi amintesc ce cosuri ".

Kristina, în vârstă de 31 de ani:

„Pentru mine, descărcarea malic - cel mai eficient și mai plăcută modalitate de a curăța intestinele după sărbători. Total pentru a doua zi am pierdut 1-2 kilograme și se simt ușurință fără precedent pe tot corpul ".