Dieta Moonlight

Unii nutriționiști cred că procesul de a pierde în greutate ar trebui să înceapă de la începutul lunii lunar, deoarece este lumina pe corpul uman are o influență puternică. Care este dieta luna, dacă are o bază științifică?

Secretul pentru eficacitatea dietei lunar

Care este dieta luna pentru pierderea in greutate? luna lunar incepe cu luna noua. Luna iese din umbră. Ea trage oceanul și schimbările de presiune atmosferică (există așa-numita gravitatie de pe Luna). lumina de noapte poate afecta persoana, deoarece corpul nostru conține aproximativ 80% apă. În luna plină trece în celulă din spațiul intercelular - în această perioadă, puteți scăpa de edem și toxine cât mai eficient posibil. Pentru a face acest lucru este să renunțe la muraturi, carne afumată, marinate, sosuri calde și alte produse, întârzieri în fluidul corpului. La pozițiile prioritare din legume, fruct, apă curată aerată.

Dieta a lunii noi

Dieta pentru 36 de ore

Dieta începe în ajunul lună nouă seara (la ora 18.00) și durează 36 de ore.

Număr de Ziua 1
• mic dejun si cina - orice meniu (nu bibelouri)
• cina (la ora 18.00): carne sau pește stoc (se poate înlocui cu bulion de supă de legume cu cartofi, morcovi, ardei, fasole, rădăcini) - 200 ml

Numărul Ziua 2
• micul dejun (la ora 7:00) din carne sau pește stoc (se poate înlocui cu bulion de supă de legume cu cartofi, morcovi, ardei, fasole, rădăcini) - 200 ml
• mic dejun a doua: carne sau legume bulion - 150 ml
• Cina: supa de legume sau bulion - 150 ml
• Gustare: supa de legume sau bulion - 150 ml
• Cina: supa de legume - 200 ml

Număr de Ziua 3
• Micul dejun (la 6.00-7.00): supa de legume - 200 ml
• Masa de prânz și cina: meniu arbitrar (nu bibelouri)

Intre mese recomandate consumul de ceai verde, sucuri, apa minerala non-carbogazoase. Ca urmare a unei astfel de regim alimentar durează aproximativ 1 kg de excesul de greutate.

Dieta pentru 6 zile

Dieta începe în ajunul lună nouă seara (la ora 18.00):
• Primele 36 de ore: carne / pește bulion sau supa supa de legume cu legume (cartofi, morcovi, ardei, fasole, rădăcini) - 200 ml, precum și legume proaspete sau fierte - ofera 4-5 mese pe tot parcursul zilei

Restul timpului:
• În timpul zilei: legume și fructe, și apă fără gaz

6 zile de o astfel de dieta durează 3 kg de excesul de greutate.

Dieta in luna plina

Dieta pentru 24 de ore

Blitz Dieta incepe de la ora 19.00, cu o zi înainte de luna plină și durează exact 24 de ore (se termină la ora 19:00 în ziua următoare). În această perioadă arată doar o dietă lichidă - trebuie să bea apă proaspătă și sucuri necarbonatate. Pentru preparare utilizate fructele și legumele lor, care furnizează un efect diuretic. Bine ai venit rodie, morcovi, dovleac, napi, sfecla, napi, castraveți, caise, pepene verde, curmale, pepene galben, piersici, pere, fig. Pierderea în greutate medie pe zi - 1 kg.

Dieta pentru 6 zile

6 zile dieta începe cu 3 zile înainte de lună plină și se termină în 3 zile după.

• Zilele № № 1 și 5: legume proaspete sau abur, ceai verde, apă fără gaz
№ • Zilele 2, 3, 6: fierte ciuperci, de legume ulei (Ca reumplere), ananas (numai în stare proaspătă) apă, ceai verde
• Ziua 4 Număr de apă

6 zile durează aproximativ 3 kg de excesul de greutate.

opinii

Dieta Moonlight promoveaza pierderea in greutate, dar nu toată lumea îi place. Modul urs flămând este dificil, mai mult decât atât, există contraindicații (probleme de coagulare a sângelui și metabolism, diabet zaharat).