Dieta de apă - piatra de temelie

Regimul de băut - am auzit această frază de la nutriționiști și medici, cu toate acestea, subestima rolul apei în viața noastră. Și este acest lichid, care este în fiecare casă, poate ajuta într-o astfel de chestiune delicată, ca pierderea in greutate. Acesta accelerează metabolismul, elimină toxinele, stimulează digestia, combate celulita si suprima pofta de mancare.

Bea de regulile

Apa este esențială pentru organism pentru o funcționare normală. Toată lumea știe consecințele de deshidratare. Pierderea in greutate fara apa este, de asemenea, posibilă. Numai acest proces pentru a obține rezultate pozitive și nu dăunează corpului, chiar și mai mult, trebuie respectate anumite reguli regim de băut.

1. Trebuie să bea mult - până la 2 litri pe zi, în cazul în care nu există restricții asupra sănătății.
2. Începeți ziua cu un pahar de apă caldă. Acest lucru va îmbunătăți funcționarea tractului gastro-intestinal și lansarea funcționării acestuia.
3. Nu consuma lichide în timpul meselor. Dacă doriți ceai sau cafea, apoi așteptați o oră după masă.
4. Pe parcursul celor 20 de minute înainte de masă, bea un pahar de lichid. Acest lucru va ajuta la reducerea cantității de alimente.
5. Lichidul nu trebuie să fie rece. Este mai bine ca era cald sau la temperatura camerei.

dietă alimentară cu apă

Mulți oameni cred eronat că cel mai bun mod de a pierde in greutate - refuza să mănânce la toate, dar consumă numai lichid. Dar aceasta este o eroare. Da, practicat zilele de post, care au loc numai în apă. Dar aceste zile ar trebui să fie în fiecare zi, în caz contrar, organismul va pierde toate substanțele nutritive.
Una dintre cele mai comune și eficiente căi - apă cu lămâie.

Fluid în combinație cu lamaie curata corpul de toxine, este un diuretic.

Da, și de comentarii, această metodă dă rezultate bune. Singurul dezavantaj - este apariția de arsuri la stomac la persoanele care au o înclinație pentru ea.
Eficacitatea unei astfel de băutură este crescută în cazul în care este beat pe stomacul gol în dimineața și înainte de culcare. Una dintre opțiunile de gătit - se amestecă 1 cana de lichid cald la sucul de la o jumatate de lamaie si se amesteca cu 1 lingurita de miere. Bea această băutură aveți nevoie de o jumătate de oră înainte de micul dejun. Unii oameni în comentarii care scriu despre ceea ce bea acest amestec doar cu o mulțime de suc de lamaie si miere fara. Dar această abordare poate avea un impact negativ asupra stomacului, din cauza acidului citric.

Decongelate și hudey

Este vorba de apa se topesc. Fanii ei o mulțime, și nu numai printre cei care au scopul - este slăbire. Ea a tratat multe boli, și recenzii ale unui astfel de tratament pozitiv.
Cu toate acestea, suntem interesați în a pierde în greutate. Un astfel de lichid decongelate îmbunătățește procesele metabolice ale organismului, creează un sentiment de plenitudine datorită alimentării cu energie.
Opțiunea ideală ar fi dacă înlocuiți toată apa obișnuită decongelate. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să înghețe lichidul și dezghețați-l. Cu toate acestea, este necesar să se utilizeze numai apele purificate. Pentru a Stocurilor este, de asemenea, nu este recomandat pentru viitor, este mai bine că a fost în stare proaspătă. Băut un astfel de lichid necesar pentru 4 cani pe zi, astfel încât se congela zilnic 2 litri de apă. Pentru pierderea în greutate, aveți posibilitatea să bea un pahar inainte de fiecare masa. Doar nu merită să se încălzească, și cu atât mai mult să fiarbă. Deci, ea devine din nou un regulat, pierde proprietățile sale benefice.

Noi folosim o putere mai mare

În cazul în care metodele tradiționale de pierdere în greutate nu ajuta, atunci puteți apela la conspirații, care sunt capabile de a realiza dorit mai repede. Pentru această metodă a dat un rezultat, trebuie să urmați câteva reguli.

1. Este necesar să se efectueze ritualul de o lună în scădere.
2. Cel mai bun moment al zilei pentru ceremonie - la apus sau răsărit de soare. Ziua săptămânii - vineri și luni.
3. Asigurați-vă că pentru a efectua ritualul singur. Nu poți spune nimănui despre asta.
4. Nu mâncați înainte de ceremonie.

Va oferim un teren eficient pe apa, care ajută într-adevăr în a pierde în greutate. Pentru a face acest lucru, se toarnă în lichid curat borcan și a spus: „La fel ca luna dispare, așa că eu și piardă în greutate! Și când luna va crește, atunci eu iau grăsime mea! Toate du-te in plus, cad, se rup și fugi - soarele, luna, pădurea și stepa! Să-l să rămână acolo pentru totdeauna. Amin. " Aceste cuvinte spun de șapte ori și se lasă banca timp de șapte zile. Și când cerul va fi noua luna, este necesar să se facă câteva înghițituri - și așa mai departe în fiecare zi înainte de luna plină.