Dieta New Moon

vă prezentăm metoda de pierdere în greutate inițială bazată pe efectul de lumini de noapte asupra corpului uman. Dieta New Moon nu este complicată și are o durată minimă (4 zile), iar rezultatele sunt întotdeauna plăcute tuturor celor care au acordat o atenție la ea. De asemenea, vă oferim să se alăture în rândurile de admiratorii ei.

Cum dieta New Moon?

Acesta a fost mult timp observat că Luna lucrează în mod activ pe corpul nostru - luna nouă are loc mișcarea de fluid (datorită schimbării presiunii), care într-un fel afectează metabolismul (accelerează). Dietă trebuie să fie rafinat în timpul lună nouă poate fi relativ rapid și fără consecințe negative pentru a schimba greutatea în jos. Se observă că există o explozie de energie în noua luna, asa ca dieta cu restrictie este transferat mai ușor. Greutate frunze, astfel, destul de repede (până la 1 kg pe zi), și, cel mai important - permanent (sub rezerva reguli simple).

meniuri dietetice New Moon

• 8.00: ceai verde cu o linguriță miere
• 10.00: ouă fierte - 2 buc.
• 12.00: ceai verde cu o linguriță miere
• 14.00: carne macră fiert - 200 g
• 16.00: iaurt fara grasime - 250 ml
• 18.00: verde măr - 1 buc.
• 20.00: vin sec - 200 ml (opțional)
• 22.00: iaurt fara grasime - 250 ml

În timpul zilei, nu este interzis să bea apă curată în cantități nelimitate. Persoanele cu presiune scăzută în dimineața se recomandă să bea o ceașcă de cafea fără zahăr și lapte.

diete opțiune personalizată

Practica arată că mici schimbări în dieta nu a afectat rezultatul. De exemplu, ouă fierte pot fi înlocuite cu abur omletă (Unii merg mai departe și refuză să de la ouă la fructele de mare). Toate în mâinile tale. Regula principală - nu crește aportul caloric zilnic si dieta ar trebui să fie, urmând instrucțiunile de mai jos.

Principalele recomandări dietetice în noua lună

Patru zile vor trebui să respecte următoarele reguli:
• Până la ora 12.00 este posibilă și necesară pentru a diversifica dieta, dar în același timp, care servește pentru a fi rezonabil (supraalimentarea este strict interzisă)
• După ora 12.00 ar trebui să fie excluse din dieta, fumatul, sărare, precum și făină, alimentele grase și prăjite, și produse

Mesele după dieta

Dupa terminarea dietei New Moon poate reveni la un regim alimentar echilibrat. Pentru a nu obține suficient de greutate următoarele reguli:
1. După 18.00-19.00, puteți bea doar (la foarte foame inainte de culcare permis scăzut de grăsime băuturi fermentate din lapte).
2. Supraalimentarea nu se poate.
3. Cele mai multe calorii ar trebui să consume în dimineața.
4. O dată pe săptămână, se recomandă să se descarce (Chefir, legume, fructe).

Ai lumina de noapte Fermecatoare? Apoi, dieta noua lună se potrivește doar perfect. Sperăm că va ajuta să rezolve problema excesului de greutate, noroc!