Dieta Hollywood

Se crede că recomandările metodelor de pierdere în greutate sunt foarte populare printre stelele ecranului. Dieta Hollywood - este ceea ce se poate realiza rezultate?

Dieta pentru o săptămână

Hollywood-ul dieta timp de 7 zile dicteaza limite stricte - mic dejun în acest plan nu există nici o putere, astfel încât meniul indicat doar 2 mese.

1. La prânz se fierbe un ou (acesta poate fi înlocuit cu 2 prepelita). mânca mai mult tomată, bea o ceașcă de cafea. Seara, mânca din nou un ou fiert. Salata complementului facut din proaspete castraveți, varză și verdeață. Adauga la masa o jumatate de grapefruit.

2. În timpul zilei, mananca un ou si grapefruit, bea o ceașcă de cafea. Pentru cină prepara 200 g de carne (se fierbe, se coace sau stinge), castravete mânca, bea cafea.

3. Masa zilnica consta din spanac compoturi, ouă, roșii proaspete, o ceașcă de cafea. Pentru cină, din nou, gatiti 200 g de carne, mananca castravete, bea o ceașcă de cafea.

4. La masa de prânz, mânca un grepfrut, si o salata de castraveti si varza, bea cafea. Pentru cină spanac tocană, supa de făină de ou brânză de vaci supliment (200 g). Din nou, bea o ceașcă de cafea.

5. Pentru masa de prânz, se prepară spanac fiert, se fierbe un ou, bea cafea. Cina ar trebui să constea din 200 g de file de pește (pește bucătar aburit, tocană, se coace - alegerea ta). Completați masa cu salata verde, bea băutură neschimbat - cafea.

6. Pentru masa de prânz, se prepară un amestec de grapefruit, felii de portocale, felii de mere. Cina ar trebui să conțină 200 de grame de carne (de preferință - carne de vită), castravete, cafea.

7. Day-mânca pui fierte (200 g), salată și grapefruit bea o ceașcă de cafea. Pentru cină, unul va trebui să facă o salată de fructe.

Vă rugăm să rețineți - în cazul în care cafeaua tine pentru un motiv oarecare nu se potrivesc, o puteți înlocui cu ceai verde (în acest sens și, în alt caz, nu puteți utiliza zahăr). În plus față de cafea (ceai) trebuie să bea sau apă minerală fără gaz curat.

Dieta Hollywood-ul timp de 14 zile, singura diferență fiind că meniul ar trebui să se repete din nou ca mai sus. După terminarea dietei este necesară pentru ceva timp pentru a se conforma cu restricții dietetice - nu poti manca dulciuri, mâncăruri grase, carne și alte alimente nesănătoase. Dacă este necesar, puteți repeta dieta (nu mai devreme de 3 luni de la încheierea primei etape). 1 săptămâni dieta reușește să-și piardă 4-5 kg, timp de 2 săptămâni - 5-8 kg (indicat rezultat mediu).

Dieta Hollywood Elizabeth Taylor

Această metodă de pierdere în greutate este, de asemenea, proiectat timp de 7 zile. Actrita celebru a susținut că folosirea acestui regim alimentar, puteți pierde 3-6 kg. Decizia de a adera la aceasta tehnica, pentru micul dejun mananca un castron mic nu este foarte dulce fruct și un mic portocaliu. Pentru prânz pregăti roșii și castraveți salată, carne alba de pui fiert (150 g). Cina ar trebui să constea din 150 g de felii de carne fiartă de pâine integrală. Gustări disponibile. Poate să bea apă (1,5-2 L).

Dieta pentru 48 de ore

Aceasta dieta speciala se bazează pe utilizarea de sucuri speciale, care sunt comandate de pe site-ul „dieta Hollywood“. Cu ajutorul lor, puteți pierde 48 de ore 3 kg. lichid „Magic“ conținut în vezicule - un amestec de sucuri de fructe și legume cu bergamot EM, lamaie, mandarina, portocala. Bea suc este nevoie în cantități mici (100-200 ml) la un interval de 2 ore. Peste 48 de ore de orice aliment este interzis și poate bea numai apă.

Contraindicații

Oricare dintre diete de la Hollywood propuse mai sus pot fi urmate numai după consultarea medicului dumneavoastră. Ele sunt contraindicate în prezența bolilor acute și cronice ale aparatului digestiv și cardiovascular, ficat și rinichi.

opinii

Judecând după comentarii, dieta Hollywood (în oricare dintre variante) este o provocare dificilă - are o dieta foarte foame. Un alt dezavantaj al dietei este rezultatul instabil (greutate rapid a revenit la nivelurile anterioare).