Dieta Sylvester Stallone

Acest lucru. mai degrabă, nici măcar dieta, și zi de post. La urma urmei, starul de la Hollywood trebuie să participe la diverse recepții și mese festive. Dar, după ce au ceva și trebuie să fie descărcate, permițând organismului să se odihnească mântuirea. Deci, în mare formă, dl Stallone în sine nu numai prin dieta, la fel ca jogging, gimnastica si box sustine. Și de zi cu zi. Vrei să obțineți dvs. preferate arata la fel? Încearcă să-l atașați la acest mod de viață.

Dieta Sylvester Stallone, acesta este meniul:

mic dejun: Salata fruct, ceașcă de ceai cu saharom-
Pranz: 100 g. spaghete cu sos picant, un pahar de suc de roșii.
Dupa-amiaza gustare: fructe proaspete sau un pahar de orice soka-
Cina: caserola italian de vinete, yogurt- naturale
Inainte de a merge la culcare: un pahar de iaurt degresat sau lapte.

Retete pentru o dieta:

1. salata de fructe proaspete (opțiunea 1)

Banana, mere. pere, portocale, 2 kiwi, 2 linguri. lingura de iaurt.

Fructe curat. Banana, mere, pere și fructe kiwi se taie în cuburi. Orange dezasambla în felii, coaja de la filme, tăiat pastă. Fructele se amestecă și se toarnă iaurt.

2. salata de fructe proaspete (opțiunea 2)

Apple, mango. 2 mandarina, curmale "șirag de mărgele"2-3 linguri. lingură de suc de fructe.

Apple a coji de fructe și semințe și se taie în fâșii. Mango coaja, elimina semintele, carnea se taie în fâșii. Coaja de mandarina, dezasambla în felii, fiecare felie se taie în bucăți de 2-3. Curmale spălare, uscat, curățat de semințe, cotlet. Toate fructele se combină, se toarnă sucul și se amestecă ușor.

3. sos picant pentru spaghete

150 c. fasole, roșii proaspete, art. lingura iaurt, pudra de curry, sare.

Fasole înmuiate în apă rece, și apoi fierte în apă sărată până la gata, ori într-o strecurătoare și uscat. Adăugați roșiile tocate, un pic karrp la gust, sezon cu iaurt și se amestecă ușor.

4. caserola italian de vinete

Close vinete, roșii 2, 50 c. cascaval ras, pesmet, patrunjel, sare.

Vinete și roșii se spală, se usucă, se taie în felii. Într-o cratiță pune straturi de felii de vinete și roșii, interspersing straturi de ierburi tocate și brânză. Sare dupa gust. Se presara cu pesmet. Se coace într-un cuptor preîncălzit la 150-170 ° C timp de 30 minute.