Caracteristicile utile de kiwi și ceea ce aprecia în continuare acest fruct?

Fructele este util ca un remediu de restaurare și preventivă nu numai. Acesta vă permite să se ocupe cu modificări patologice specifice:

• eliminarea colesterolului;
• Acesta reduce riscul de apariția și dezvoltarea de oncologie;
• reface procesele metabolice, metabolismul proteic incl ..;
• elimină arsurile;
• crește nivelul de hemoglobină;
• întărește vasele de sânge;
• scade tensiunea arterială;
• îmbunătățește procesele de îmbogățire cu oxigen organism;
• reglementează activitatea sistemului nervos;
• scoate sarea din organism.

Kiwi are proprietăți avantajoase nu numai ca aliment, ci, de asemenea, ca un produs cosmetic. Consumul de fructe ar trebui să fie eliminate în cazul alergiilor existente. Nu se recomandă utilizarea copiilor de kiwi sub 5 ani și adulți care au probleme cu tractul gastro-intestinal, si anume gastrita si ulcer.

Kiwi trebuie consumate cu pielea, este în această parte a fructelor exotice conține o cantitate mare de fibre grosiere. Ei lucrează ca un burete în intestine, datorită proprietăților sale: care nu pot fi digerate, dar se umfla lovind intestin. Fibrele grosiere absorbi substanțele toxice, curățând organismul de efectele lor nocive.

Ce este atât de kiwi util pentru femei?

Utilizarea sa este asociată cu un număr mare de vitamine, ca parte a fructului. Pe baza numeroase studii, oamenii de știință au ajuns la concluzia ca mananca acest fruct minunat este deosebit de important pentru femei. Fructe conține substanțe speciale - polifenoli și antioxidanți, care afectează în mod benefic organismului feminin.

În cele mai multe cazuri, utilizarea kiwi Preclearing crusta, dar aceasta este o concepție greșită.

Amintiți-vă că este în coaja fructului este o cantitate mare de antioxidanti, al cărui rol este de a preveni efectele de degradare a radicalilor liberi, care implică stres oxidativ.

Acest proces este un declanșator în dezvoltarea unor boli cum ar fi:

• ateroscleroza;
• Boala Parkinson;
• Boala Alzheimer;
• insuficiență cardiacă;
• unele tipuri de cancer.

Kiwi este extrem de util pentru frumuseții feminine. Potrivit oamenilor de știință, femeile care au mancat 3 fructe pe zi, au mari figuri de antioxidanti din organism decat cu alte fructe in dieta. Fructele contribuie la încetinirea procesului de îmbătrânire ca urmare a producției naturale de colagen, pielea este tras si devine mai elastica. Cu utilizarea regulată de fructe verzi mult mai târziu apare părul gri.

Proprietăți utile de kiwi utilizate în cosmetologie. măști de față pe baza fructelor exotice are proprietăți hidratante, care fac pielea netedă și bine îngrijit. În funcție de tipul de piele, în compoziție includ scăzut de grăsimi iaurt, brânză de vaci sau miere. Eficientă și cojile cu utilizarea sa. Fructul este bogat în acizi de fructe, care sunt capabili să exfoliaza usor celulele moarte ale pielii.

Industria de frumusețe modernă oferă o gamă largă de produse, disponibile în kiwi. Multe femei au apreciat deja mijloace, inclusiv extract de fructe stimulează reînnoirea celulelor și ajută cu acnee și restabilește fermitatea, elasticitatea pielii.

De ce kiwi recomanda ca femeile gravide?

In timpul sarcinii, medicii recomanda consumul de cel putin 2 fructe de kiwi pe zi. Motivele pentru aceasta sunt după cum urmează:

1. Conținutul ridicat de acid folic, kiwi (vitamina B9) previne riscul de patologii ale sistemului nervos al copilului, reduce riscul de avort spontan la începutul sarcinii.
2. Vitamina C și fier, conținute în cantități mari în acest fruct, oferă un curs normal al metabolismului și procesele de hematopoieza.
3. Doza zilnică recomandată de fructe acoperă complet nevoile organismului femeii gravide în magneziu, calciu, potasiu și fosfor.
4. Unele femei care suferă de greață la începutul sarcinii, rețineți îmbunătățirea sănătății prin consumul acestui fruct în dimineața pe stomacul gol.

În afară de aspectul lor și gustul minunat de kiwi este capabil de a ridica starea de spirit și majorete ta. Incoming-l în apă (peste 80% din volumul total al fructului) este util pentru femeile gravide și care nu provoacă umflarea.

Care este utilizarea de kiwi care doresc să piardă în greutate?

În kiwi conține o cantitate mare de fibre. Acest lucru este valabil mai ales de semințe mici, negre cu fibre insolubile. Se îmbunătățește digestia.

Fibrele dietetice care alcătuiesc fructele într-un volum suficient de mare, ușor de a absorbi apa, ca un burete, creând astfel un volum în stomac. Astfel, suprima pofta de mancare si de foame dispare. Greutatea medie pe fruct este egal 85-90 fructelor kiwi caloric Astfel 60kkal / 100g. Datorită acestor măsuri, fructul este atât de popular și este un membru al diferitelor diete și zile de repaus alimentar.

Kiwi util de a utiliza, chiar și sub formă de jeleu, gem, gem, dar încă dă prioritate fructe proaspete.

Cele mai multe diete implică consumul de fructe pe un mic dejun de salata de fructe combinate cu mere și suc de lămâie, și în timpul gustare de după-amiază, ca un desert independent. Alimentația modernă sunt variate și variabile, dar în orice caz, pentru a priva organismul de vitamine și minerale esențiale, este greșită și periculoasă. Efectuarea dieta in timpul pierdere in greutate, ar trebui să includă dieta corespunzătoare fructe proaspete, în special fructe kiwi cu caracteristici unice.

Proprietăți utile de eficiente fetale și disponibile. O parte a complexului verde de fructe, vitamine și minerale pune un fruct exotic într-un număr de campioni. Consumul regulat de fructe kiwi ajută la prevenirea și tratamentul (în terapia complexă) mai multe boli, sustine corpul feminin în timpul sarcinii și în procesul de a pierde in greutate si nu are, practic, nu au contraindicatii.