Dieta Ismael Kitner

Ismael Kitner - nutriționist

din Canada, care a dezvoltat planul de masă original bazat pe un porumb util și nutritive. Ismael Kitner dieta elimina produsele alimentare de origine animală, astfel offloads tractul gastro-intestinal.

Pe scurt despre beneficiile porumbului

Porumb ajuta la curatarea intestinelor de toxine, precum și - eliberarea navelor de colesterol. Datorită prezenței substanțelor active influențează porumb metabolismului grăsimilor. Această cultură vegetală este compusă din vitaminele E, PP, grupa B, și minerale (iod, fier, calciu, cobalt, potasiu, mangan, magneziu, fluor, fosfor, zinc, sodiu).

recomandări cheie

Dieta durează 4 zile. Dieta este strict reglementat - set produse Ea nu strălucește diversitate.

Zilele № № 1 și 2 (produse pentru intreaga zi)
• roșii proaspete - 1 buc.
• porumb fiert - cocean 2
• Morcovi - 1 buc.
• castravete proaspăt - 1 buc.
• fructe kiwi - 1 buc.
• piper dulce - 1 buc.

Zilele № № 3 și 4 (produse pentru intreaga zi)
• roșii proaspete - 1 buc.
• porumb fiert - cocean 2
• fierte ciuperci (Cel mai preferabil ciuperci) - 150 g
• Morcovi - 1 buc.
• castravete proaspăt - 1 buc.
• kiwi - 1 buc.
• piper dulce - 1 buc.

Dacă porumb proaspăt pe știulete lipsește, autorul oferă dieta mânca fasole conservate (fără a spune, desigur, acest lucru este mai puțin preferat).

În plus față de produsele de mai sus ar trebui să acorde o atenție la ceai preparat din stigmate de porumb. Băutura este recomandat să infuzat timp de 4 ore înainte de utilizare - trebuie insistat. Proporția optimă de 3 linguri materii prime vegetale la 200 ml apă clocotită.

Acest ceai se bea între mese - ajută la eliminarea excesului de lichid si stabilizeaza nivelul de zahar din sange. Dieta lichidă este suplimentată cu apă potabilă necarbogazoase (1 L). Dacă este necesar, puteți repeta dieta, face o pauza de 2-3 luni.

Pro și contra de dieta

Caracteristicile pozitive ale dietei lui Ismael Kitner includ:
• Cost redus de rație zilnică
• Nu este nevoie de gătit
• Pierderea rapidă în greutate
• curatarea organismului

Depresiunilor această metodă de pierdere în greutate este de asemenea disponibilă. Printre acestea se numără:
• Lipsa de grăsime (vitamine liposolubile nu pot fi digerate fără ele)
• gamă limitată de produse (este aproape imposibil să mănânce atât de multe legume)

De asemenea, este în valoare de având în vedere că boabele de porumb sunt clasificate ca fiind greu de digerat alimente (din cauza coajă aspră).

Contraindicații

Aceasta dieta pentru pierderea in greutate este contraindicat nivelurile crescute de coagulare a sângelui, tromboza, tromboflebita. De asemenea, nu se lipesc de el, dacă ai probleme cu tractul gastro-intestinal.

Este important să ne amintim că, după dieta Ismael Kitner nu poate reveni imediat la meniul lor normal - poate fi un stres pentru organism (să nu mai vorbim de faptul că în mod greșit din dieta este plină de întoarcerea kilograme pierdute).

opinii

Recenzii de Ismael Kitner dieta similara într-o singură: toată lumea vorbește despre faptul că stau timp de 4 zile pe o dieta este destul de dificil de mai sus. În ceea ce privește pierderea în greutate, este semnificativ - pentru dieta este posibil să se piardă aproximativ 3 kg.