Kiwi

produse;

conținut

Calorii kiwi
Informații nutriționale per 100 g:
Proprietăți utile de kiwi
Proprietăți periculoase ale kiwi
Proprietăți similare de fructe exotice:

fructe;

Kiwi - Actinidia de viță de vie erbacee chineză și fructe de pădure sale plody- cu carne verde și maro de piele pufos melkimivoloskami. Istoria kiwi este destul de neobișnuit. Rodinoyliany numit mihutao care a devenit praroditelnitseykivi este China.

Un kiwi imens de renume mondial a câștigat după ce a supraviețuit călătorie pe mare și de lungă zabastovkudokerov. În cazul în care nava în cele din urmă a început să descarce tovyyasnilos că chineză agrișă Ea a păstrat în forma sa originală, dar a trimis etimzhe zbor de lămâi nu mai erau potrivite pentru vânzare uzanțele alimente.

Este greu de spus exact atunci când chinez stalnazyvatsya coacăze kiwi. Dar noi știm că pentru Berry novozelandtseveta a devenit un simbol al țării, împreună cu kiwi pasăre, nu pot să zboare.

Astăzi, există aproximativ 50 de raznovidnosteykivi, dar numai câteva dintre ele cresc din cauza sedobnyhplodov.

Producția mondială de kiwi astăzi este bolee1 mil. tone pe an. Principalii furnizori sunt Italia și NovayaZelandiya.

calorii kiwi

Kiwi este considerat un dietetice și conținut scăzut de calorii alimente, în care 100 g conține doar 48 kcal. 100g suc de kiwi - 41 kcal, și 100 g Siropuri (gem gros) kiwi - 243 kcal. Chrezmernoeupotreblenie astfel pot duce la Siropuri obezitate, dar upotrebleniesvezhego produs satura organismul cu substanțe utile, fără a figura vredadlya.

Informații nutriționale per 100 g:

Proteine, gr	Grăsimi, gr	Carbohidrati gr	Ash gr	Apă, gr	conținut caloric, kcal
0,8	0.4	8.2	0.5	83.9	48

Proprietăți utile de kiwi

Kiwi bogate în celuloză, aminoacizi și conțin takzhefruktozu, glucoza, vitaminele C, E, PP, A, B1, B2, B3, B6, beta-caroten, potasiu, calciu, magneziu, fosfor, fier, flavonoide, lectine, enzime, acid folic și acidul drugiefruktovye - citric, malic și quinic drugie.Kak și ananas, kiwi cuprinde Actinidin rasscheplyayuschiybelki enzimă și digestia facilitând. Kolichestvouglevodov în fructe nesemnificative. kivisoderzhit Coapte la 9% carbohidrați și 40 a energotsennost kkalna 100 grame de pulpă.

Kiwi intareste sistemul imunitar si stimuleaza vyrabotkukollagena. Un potasiu conținut în kiwi, presiunea normalizuetkrovyanoe. În meditsinekivi tradiționale chineze de secole utilizate pentru a îmbunătăți digestia, pentru prevenirea bolilor reumatice pentru pietre la rinichi preduprezhdeniyaobrazovaniya, reduce nervozitate, ipreduprezhdeniya albire prematura a parului. Kiviokazyvaet efect benefic asupra stomacului, zhelchnyypuzyr, intestinul subțire și gros, vezica urinara, precum si tesutul muscular, sistemul de reproducere, mușchii naruzhnyhi organele genitale interne.

Studiul de fructe kiwi a arătat că acestea inhibă obrazovanienitrozaminov în organism, au împotriva cancerului, acțiune antimutagenic, antioxidante, performanța uluchshayutfizicheskuyu.

Un Berry este capabil să înlocuiască unul portocaliu sau trei roșii.Kiwifruit 100 g conține 360 mg de vitamina C, doza adică chetyrehkratnuyusutochnuyu pentru un om adult. Potrivit kiwi soderzhaniyuvitamina pe locul doi, după chernoysmorodiny. O cantitate de depozitare de vitamina St aceste fructe nu se reduce în timp datorită coaja, precum și acizi conținute în acest fruct.

În cazul în care, după un prânz bun mânca un fruct kiwi, tou nu va avea arsuri la stomac și greutate în stomac.

Recent, cercetatorii din Norvegia a constatat ca oamenii kiwi mozhetpomoch care au boli de inima, ca capacitatea de a arde grasimi kiviimeet, care blocheaza arterele, ceea ce reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge.

Continute in acid ascorbic kiwi funcții ale corpului usilivaetzaschitnye și avertizează prostudnyezabolevaniya. Într-un fruct, întărește sistemul imunitar, vasele de sange si lupta cu stresul - dnevnayadoza vitamina C.

Datorită conținutului ridicat de magneziu, kiwi ispolzuyutv fabricarea produselor cosmetice. Este perfect pielea tonuri, întărește, netezește și dă-l otbelivayuschiyeffekt ușor. Deci, este posibil să se facă o mare masca faciala la domiciliu.

Înregistrarea pentru prezența aluminiului, bor,

Proprietăți periculoase ale kiwi

Într-una din loturile de fructe exotice - kiwi - Primoreiz adus în Noua Zeelandă, găsit pericol pentru sănătate. Laboratornyeanalizy a arătat că conține veschestvogeksahlortsiklogeksan foarte kiwi dăunătoare. Acest pesticid este dăunător pentru sănătate și conținutul zhizni.A al fructelor de mai sus norma de 23 de ori! Un alt -hlorpirifos pesticide - conținute în cantități care depășesc pokazatelipochti admisă de 19 ori. În plus, personalul de laborator a constatat vnovozelandskih cipermetrin kiwi de pesticide. Disponibilitatea lui de alimente este strict interzisă!

Normal kiwi excesiv de alcool poate cauza gipervitaminozvitamina C, care în acest produs este de 4 ori mai mare decât nu este de dorit să se folosească Kiwi pentru cei care suferă de limone.Takzhe diaree,aciditatea din stomac, diferite tulburări ale kishechnogotrakta gastrointestinal.

De asemenea, nu este recomandat pentru a da copiilor mici kiwi ca onyavlyaetsya alergen. La adulții care sunt alergici la kiwi, voznikayutdermatoz gât, umflarea limbii, convulsii astm.