Darurile naturii pentru sanatate si frumusete

Beneficiile de fructe proaspete și fruct

Sanatate a fost mult timp cunoscut. Acesta este motivul pentru care noi le-o parte integrantă din dieta lor fac, creând pentru ei înșiși principiile dietei plin, echilibrat. Cu toate acestea, aceste daruri ale naturii ne, și remedii naturale pot servi pentru un tratamente de înfrumusețare cu adevărat magice care nu necesită cheltuieli mari. Să luăm în considerare unele proprietăți ale produselor cunoscute.

kiwi

kiwi cunoscut de mulți, în primul rând ca un fruct care conține „șoc“ doza de vitamina C, bine ajuta organismul să facă față masa de boli. În plus față de acest proprietăți benefice, kiwi distinge un conținut mare de astfel de fibră utilă pentru digestie, prezența potasiu și magneziu, și chiar caroten. În general, puteți apela Kiwi ajutor real în dieta de fapt, folosind, de exemplu, ca o parte din salata cu fructe de mare si ca un desert independent. De asemenea, pulpa fructului poate fi folosit ca o jumătate de oră o mască pentru față, gât și gât - se va îmbunătăți în mod semnificativ tonul de culoare și a pielii, ajuta la combaterea ridurilor și a elimina iritatiile mici. Proprietarii de piele cu un conținut ridicat de grăsimi pentru cele mai bune rezultate ras unul pulpă să fie amestecat kiwi cu un cuplu de fulgi de ovaz linguri, cu o mască aplicată de nu mai mult de douăzeci de minute, și se spală cu apă rece. Dacă face o astfel de masca pe o săptămână, fără a uita ușor de auto-masaj feței după aplicare, efectul va fi, în cel mai adevărat sens, este evident.

banane

Bananele nu poate fi numit un produs preferat nutriționiști, care a recomandat pe bună dreptate, pentru a limita lor de a manca. De fapt, o banana pe zi, mai ales în timpul unui antrenament activ, este destul de adecvat. Într-adevăr, cu excepția carbohidrați utilizabili rapide, bananele contin suficienta vitamina A si potasiu, ajută la îmbunătățirea activității inimii și a vaselor de sânge. Mai mult decât atât, prezența în banane analog specific de „hormonii fericirii“, ceea ce le face un substitut cu drepturi depline pentru deserturi obișnuite, astfel încât să renunțe la patiserie dulce sau ciocolata va fi mult mai ușor. Cu toate acestea, în cazul în care beneficiile de banane, există diferite puncte de vedere în dieta de zi cu zi, pulpa de banane este unic ca bază pentru tot felul de măști hrănitoare nu este contestată. pulpă de piure de banane amestecat cu o lingura de desert de iaurt și aceeași cantitate de miere este un aliment excelent pentru pielea uscata sau îmbătrânire. Același ingredient principal, dar cu adaos de o lingurita de suc de lămâie și un praf de făină de orez, este o masca ideala pentru tenul gras problematic, permițând cincisprezece la douăzeci de minute pentru a îndepărta luciul gras în timp ce creșterea elasticitatea pielii. Pentru cei care doresc pentru a netezi ridurile fine, inclusiv gât, perfidie vârsta femeii restante, există o mască foarte eficientă pentru a fi aplicate săptămânal. Deci, pulpa de banane amestecate cu cincisprezece picături de migdale uleiuri și proteina unui ou, amestecul este aplicat pe față și pe gât, după care trebuie să se relaxeze și să ia un pui de somn timp de aproximativ douăzeci de minute. Scoate masca este cel mai bine la primul uscat și apoi gippoalergennoy cârpă umedă, fără a utiliza cantități mari de apă sau demachiant. femeile care au realizat axiali astfel de măști pentru cel puțin șase până la opt săptămâni, va fi în măsură să ia o complimente bine-meritat în adresa sa.

avocado

Avocado, a încetat să mai fie fructele exotice necunoscut, el se ascunde în spatele dur-jupuite său o întreagă cămară de substanțe nutritive - dintr-un set de vitamine (inclusiv tiamina si riboflavina) la fier și fosfor. Apropo, același potasiu, care este faimos pentru banane, avocado mult mai mult. Cu toate acestea, cel mai interesant este faptul că acest fruct, o treime din grăsimi sănătoase și nu conține carbohidrați, ajută renunțe la excesul de colesterol, îmbunătățește funcția de barieră a pielii și contribuie la normalizarea glandei tiroide. Aceasta se datorează o astfel de concentrație mare de substante nutritive avocado, utilizați în scopuri cosmetice la fel de eficient. Tocat într-un blender pulpa acestui fruct este suficient pentru a suplimenta o cantitate mică de smântână grele și câteva picături de ulei de jojoba, iar masca este gata. Piele, alimentat de o astfel de vitamina cocktail, va fi cu adevărat radiantă și bine îngrijit, și, în plus, va ajuta la eliminarea rapidă inflamații minore sau uscăciune excesivă în anumite zone ale feței. Este, de asemenea, masca utilă pe baza acestui fruct la nivelul scalpului si unghiilor, dar, în scopul de a face o mai bună utilizare a acestor ulei de avocado concentrat.

zmeură

Listarea proprietăți utile cadouri de peste mări ale naturii, ar fi nedrept să uite acasă, deoarece Berry preferata din copilarie. Zmeură astazi uimeste oamenii de stiinta nu este doar ridicat în zinc, vitamina C si antioxidanti, dar, de asemenea, prezența în ea a unui acid special, a rezistat cu succes divizarea celulelor canceroase. Pentru cei care tin dieta zmeură mână, amestecat cu un pahar de iaurt natural este unul excelent pentru o gustare ușoară. Mai mult, zmeura poate fi folosit ca ingredient de salate de fructe, sau pe un desert vas separat. Nu mai puține opțiuni și o varietate de măști de față, întocmite pe baza de suc si pulpa acestui boabe minunat. De exemplu, sucul de zmeura proaspete, cuplat cu o cantitate mică de smântână este un mod excelent de a reduce porii vizibili și în același timp puterea pielii. Proprietarii de piele, receptiv la orice produse cosmetice pentru a fi amestecate în proporții egale cu terciul pulpă de miere de zmeură, adăugarea la amestecul de trei sau patru picături de ulei de lavandă. Masca se aplică pe fața curățată, după douăzeci de minute de proceduri plăcute trebuie să clătiți fața cu apă rece. În plus față de rezultatele, vizibil prima dată, utilizarea regulată a măștilor purpurii poate încetini în mod semnificativ îmbătrânirea pielii.

Desigur, o utilizare independentă a diferitelor căi de atac populare nu exclude vizitele la un cosmetolog profesionist. Cu toate acestea, înainte de a cheltui bani pentru urmatoarea crema miracol care promite intinerire după prima aplicare, uita-te în frigider - este posibil, tot ce ai nevoie este deja la îndemână.