Fasole dragon

Proprietăți utile de fasole dragon

„Limbi Drakensberg» predstyavlyayut un struchki.Ih blând, în general, pot fi consumate crude, cel puțin din esteticheskihsoobrazheny. Lucrul în vopseaua de război violet-galben, care bucătari sunt foarte frumoase. Cu toate acestea, atunci când teplovoyobrabotke „limbi draconice“ sunt verzi, le chtodelaet un pic duller în aparență, dar pentru ceea ce Onin gust ... mmm. Yum.

Fasole - una dintre putinele alimente de plante, care pot acționa în diferite roluri, la sărbătoare și focalizarea (adică centrul mesei), și samoynezametnoy, ca ingredient suplimentar iliukrasheniya feluri de mâncare.

Trebuie să recunosc că vom vedea de multe ori o diva nu este luchsheyforme: maro mici sau de fasole roșu închis, încrețită și trist, ca și în cazul în care jignit la toate fasole mir.No nu este simplu cum pare la prima vedere. A se vedea, deoarece unele vitamine conține doar această frumusețe: A, B1, B2, B6, K, PP, C, și o cantitate mare de antioxidant natural vitaminaE. Și știm foarte bine cum toate aceste vitamine condiție vliyayutna pielii, părului și unghiilor noastre. Utilități Prodolzhaemspisok fructe de fasole. Minerale de fier, calciu, fosfor, potasiu, magneziu, sodiu, iod, cupru, de asemenea, tsink.A - celuloză, acid citric și material de cenușă.

5 linguri fiert fasole alba capac zilnic pentru potrebnostorganizma folat (prevenirea anemiei) și potasiu (sănătate neobhodimdlya inimă și vasele de sânge).

Diferite soiuri de fasole, leguminoase, cum ar fi matură, nu prea diferite unele de altele, alegerea cea mai delovkusa. Valoarea medie nutritivă a 100 grame - 50 proteine ​​kkal.Soderzhanie - 22g, Fat - glucide 1g - 50g.

fasole verde - licitație, crocante, doar narodivshiesyastruchki, care nu este mai mult de o săptămână vechi - consumat întreg, fără a lua luat forma boabe cu greu. În Rusia acest raznovidnostfasoli a venit abia în secolul al 16-lea, din Franța (a se vedea. Frantsuzskayafasol), primul ca plantă ornamentală. soiuri Suschestvuetnemalo de fasole verde: un lung din China, Kenya, ceară galbenă, și așa-numitele „drakonovyyazyki“, care apar în primăvară la Moscova ovoschnyhrynkah. Pregătirea fasole verde destul de repede: apa vkipyaschey ar trebui să fiarbă (și mai bine - Blanch) este nu mai mult de 5-6 minute pentru un cuplu - aproximativ 8-10. Zamorozhennayafasol pregătesc, în general, timp de 2-3 minute. sfaturi de gătit Struchkovpered sunt de obicei tăiate - acestea sunt destul de greu, dar unele soiuri de asemenea, elimina fibrele prohodyaschiepo marginea pod. După acest timp fasolnuzhno aruncați într-o strecurătoare și se toarnă necontenit holodnoyvodoy - atunci cu siguranta nu se va prăbuși, va yarkogozelenogo culoare, grăsuț, apetisant. Principalul lucru - nu digera.

fasole neagra, de multe ori vezi în farfurii meksikanskoykuhni, delicat flageolet verzui - în franceză, fasole lima este bun în supe groase, de culoare roșie (nu zabudtehoroshenko înmuiat înainte de gătit) - în nachinkeburrito și chili picant. Dar alb - universal. Malenkoedopolnenie pentru esteți: fasole albă rinichi sochetaetsyas perfect produse de orice culoare. Și surprinzător ihottenyaet.