Acizi organici

Componentele puterii;

conținut

Alimentele bogate în acizi organici:
Acizii organici pentru sanatate si frumusete
Alte componente alimentare populare:

În fructe, legume, unele plante aromatice și alte substanțe rastitelnogoi origine animală conțin substanțe care le dau spetsificheskiyvkus și aroma. Majoritatea acizilor organici sunt conținute în razlichnyhfruktah, dar ele sunt numite și fructe.

Ceilalți acizi organici se gasesc in fructe, frunze si plante drugihchastyah in iaurt si in diferite marinade.

Funcția principală a acizilor organici - asigurarea usloviydlya optime de digestie completă.

Alimentele bogate în acizi organici:

brânză

pâine neagră

pere

moluște comestibile

produse lactate

lavandă

scorțișoară

Caracteristicile generale ale acizilor organiciacidul acetic, acidul succinic, formic,valerianic, acid ascorbic, acid butiric, salicilic ... Organic natura kislotv conține multe! Ele sunt prezente în fructele de ienupăr, zmeura, frunze de urzica, Kalina, mere, struguri, măcriș, syrei crustacee.

Rolul principal al acidului este alcalinizarea corpului, care menține echilibrul acido-bazic în organism la nivelul dorit într-un pH 7,4.

Necesarul zilnic de acizi organiciPentru a răspunde la întrebarea de cât de mult ar trebui să fie consumate pentru fiecare zi de acizi organici, este necesar să se ocupe de problema impactului lor asupra organizm.Pri fiecare dintre acești acizi are propria vozdeystviem.Mnogie specială dintre ele sunt folosite într-o cantitate care variază de la zecimi de gram, și poate ajunge până la 70 de grame pe zi.

Nevoia de acizi organici crește:• ustalosti- cronică

• beriberi-

• cu aciditate gastrică redusă.

Nevoia de acizi organici se reduce:• în bolile asociate cu violarea apei sare balansa-

• la aciditate mare de soka- gastric

• ficatul și rinichii.

Digestibilitatea acizilor organiciAcizii organici cel mai bine absorbit la modul adecvat zhizni.Gimnastika si dieta echilibrata conduce la acizi mai complete și calitative de prelucrare.

Toți acizii organici pe care le mancam pentru micul dejun, prânz și cină foarte bine cu produse coapte fabricate din grâu dur. In plus, utilizarea uleiului vegetal prima presare la rece, poate îmbunătăți semnificativ calitatea acizilor de asimilare.

Fumatul este capabil de a transforma compusul acid nicotinic având un efect negativ asupra organismului.

Proprietăți utile de acizi organici, influența lor asupra organismuluiToți acizii organici prezenți în alimente au un efect benefic asupra organelor și sistemelor de organizma.Pri noastre că acidul salicilic, o parte din zmeura si alte fructe de padure, ne eliberează de temperatură, care posedă proprietăți antipiretice.

acidul succinic, care este prezent în mere, cireșe, struguri și agrișe, stimulează funcția de regenerare a impactului nostru organizma.O de acid ascorbic poate spune aproape toată lumea! Acest nume este bine-cunoscut de vitamina S.On crește forțele imune ale organismului, ajutându-ne să facă față cu răceli și boli inflamatorii.

Acid tartronic contracarează formarea de grăsime în scindarea carbohidraților, prevenirea obezității și a problemelor cu sosudami.Soderzhitsya in varza, dovlecel, vinetele și gutuie. Acidul lactic are efecte antimicrobiene și anti-inflamatorii la o mare cantitate de organizm.V în coagulat. Există o bere și vin.

Pentru a scapa de ciuperci și unele virusuri vor ajuta la acid galic conținute în frunze de ceai, precum și scoarță de stejar. Kofeynayakislota conținute în frunze podbal,patlagina șutează în anghinare și de napi. Ea are pe organizmprotivovospalitelnoe și efecte coleretice.

cu elemente esențiale ale interacțiuniiAcizii organici reacționează cu unele vitamine, acizi grași, aminoacizi și apă.

Semne de lipsa de acizi organici în organism:• avitaminoz-

• încălcarea de asimilare pischi-

• probleme de piele și volosami-

• probleme digestive.

Semnele de acid organic în exces în organism:• krovi- îngroșarea

• probleme cu pischevareniem-

• pochek- întreruperi

• probleme comune.

Acizii organici pentru sanatate si frumusete

Acizii organici, care sunt utilizate cu alimente, își exercită efectele lor benefice nu numai asupra sistemelor interne ale corpului, dar, de asemenea, pe piele, păr, nogti.Pri fiecare dintre acidul isi exercita efectele sale speciale. Acidul succinic îmbunătățește structura părului, unghiilor și turgescență kozhi.A Vitamina C are capacitatea de a îmbunătăți fluxul sanguin către straturile superioare ale pielii. Acest lucru conferă pielii un aspect sănătos și strălucire.