O dieta cu otet de mere

Dacă nu sunteți gata pentru o schimbare radicala in dieta ta, dar încă mai doresc să piardă în greutate, încercați să experimenteze eficacitatea unei diete oțet de mere

. Acest mod de a scăpa de excesul de greutate va ajuta să resetați în fiecare lună la una sau două kilograme, și nu trebuie să renunțe la obiceiurile alimentare brusc preferate, în scopul de a obține rezultatul dorit de tine.

O dieta cu otet de mere pentru pierderea în greutate

Așa cum sa stabilit prin numeroase studii, oțet de mere - este un depozit real al substanțelor valoroase. Acesta conține o multitudine de oligoelemente (potasiu, magneziu, sodiu, fier) ​​și beta-caroten, enzime, acizi organici - acid malic, acid acetic, acid citric și alții. În plus, alimentul de bază bogate în pectină - o substanță care este capabilă de a îmbunătăți digestia și de a reduce nivelul de colesterol din sânge.

O astfel de compoziție de oțet de mere explica eficacitatea sa ca mijloc de combatere a obezității. Conține substanțe reduce apetitul, stimulează metabolismul și accelerează procesul de lipoliză și hidrati de carbon. Consumul regulat de otet de cidru de mere ajută la îmbunătățirea producției de suc gastric, și, prin urmare, digestia. În plus, acest instrument are proprietatea de a reduce nevoia de utilizarea de dulciuri, care este atât de important pentru a accelera pierderea in greutate.

Esența dietei

O dieta cu otet de mere va cere de la tine un minim de efort cu privire la cererea dumneavoastră. Suficient pentru a dizolva două lingurițe de oțet într-un pahar cu apă și să ia o băutură de trei sau patru ori pe zi, după mese la câteva luni pentru a experimenta un efect notabil. În medie, durata dietei pentru normalizarea finală a greutății variază de la câteva luni la un an.

Simultan cu utilizarea băuturii acetic în dieta ar trebui să reducă cantitatea de carne și produse alimentare de grăsime, eventual înlocuirea acestuia cu pește, păsări de curte și fructe de mare. Și dacă, în același timp, porniți din meniul de zi cu zi și mai multe legume fruct, rezultatul dietei devine și mai pronunțată.

Contraindicații la oțet de cidru de mere dieta

Pentru toate drumul merită să piardă în greutate, în cauză, aceasta poate fi nu este recomandat pentru toată lumea. De la utilizarea sa trebuie evitată pentru persoanele care suferă de gastrită cu aciditate mare de suc gastric, și a altor boli ale tractului gastro-intestinal. Contraindicație o astfel de dieta cum este disponibilitatea cistita interstitiala, ca acid, care este în esență un oțet de cidru de mere, este iritant pentru rana in vezica urinara, ceea ce duce la creșterea durerii și frecvența crescută a urinării.