Plăcintă cu mere dietetice

Reteta originala pentru acest tort delicios a suferit schimbări majore. Acum, plăcintă cu mere dietetice se pot baza pe utile produse

, care este în concordanță cu spiritul dietei.

umplut

100 g borhotului caș. Adăugați 1 linguriță stevia, ouă și 20 ml de rafinat uleiuri. Se amesteca faina de ovaz de sticlă cu praf de copt (1 lingurita). Conectați cele două mase. Dacă este necesar, se adaugă un pic de băuturi din lapte acru. După o jumătate de oră, rola de aluat. Se pun într-o formă cu frontiere, distribui, Pierce, taie marginea. Se toarnă fasole strat. Se coc la 180 de grade (va necesita 15-20 de minute).

Se prepară umplere - 100 g caș conecta cu 150 ml de iaurt și 50 g de amidon de porumb. Indulci. Mere (500 g) a fost curat, se taie în felii și se stropesc cu zeamă de lămâie. Sub forma unui aluat copt Puneți jumătate din brânză, și apoi - jumătate fruct și din nou brânză. Imprastiati feliile rămase pe partea de sus. Se coace tort la aceeași temperatură timp de încă 40 de minute.

În multivarka

Se macină 50 g de fulgi de ovăz și sticlă umple lapte acru. După un sfert de oră, se adaugă 80 de grame de făină albă cu 1 linguriță sifon. 3 oua amestecate cu 20 g de miere și se toarnă în greutatea totală. castron de grăsime Multivarki, se presara cu pesmet. Pune la mere felii, se toarnă aluat. Gatiti 40 minute (coacere).

chefir

150 g de tărâțe (poate lua un amestec de grâu și ovăz), umple bea lapte fermentat (1 lingura.). Adăugați 1 linguriță sodă, se amestecă și se lasă pentru o vreme. Ou amestecat cu zahăr (100 g) sau substitutul acesteia. Transfer la Bran. whisk separat 2 proteine. Introduceți-le în greutatea totală. Se toarnă într-un unsă și presărată cu pesmet formează primele felii de mere, apoi aluat. Dieta bazată pe mere placinta cu mere se fierbe 40 de minute (la 180 de grade).

fără făină

Această prescripție dieta Charlotte mere nu conține făină albă și fulgi de ovaz (100 g). fulgi Peremel. 4 oua, se amesteca cu stevia (1 linguriță este suficient, ceea ce ar corespunde cu 10 lingurite de zahar). Conectează-te cu fulgi de ovăz și 1 linguriță praf de copt. Aromă mulțime de vanilie și scorțișoară. felii de fructe Pune în tigaie pregătit. Se toarnă aluatul înapoi. Se coace timp de 40 de minute (180-200 ° C).

făină

3 oua conecta cu zahar 50g. Se adaugă făina cernută cu praful de copt (1 lingura. / 1 ​​lingurita). Merele se taie în felii și se pune în tigaie pregătit. Se toarnă masa de ou si se coc aproximativ o jumătate de oră la o încălzire medie.

conform Dyukanu

Cei care stau pe Ducane dieta poate, de asemenea, răsfățați-vă cu un tort.

Varianta № 1

Se iau 3 linguri degresat Beverage lapte acru și lapte degresat. De asemenea, este necesar: 2 oua, amidon de porumb (1 lingura) substitut de zahăr Fitparad și praf de copt (1 linguriță).

Varianta № 2

Creșterea numărului de ouă la 3 bucăți, iar rata de amidon de porumb. - 2 linguri De asemenea, veți avea nevoie de: lapte praf (3 linguri) praf de copt (1, 5 lingurite) si Fitparad (6 g). Utilizați iaurt (4 linguri) pentru a da consistenta dorita.

Toate ingredientele uscate și lichide se amestecă într-un vas separat și apoi conectați. Să stea aluatul. Curata si se taie merele. Pune-le în castron pregătit Multivarki. Se transferă runda aluat. Se coace timp de 40 sau 45 min (reteta conține 2 sau 3 oua, respectiv). După semnalul sonor, lăsați prăjitura capac pentru încă 5 minute.

plăcintă cu mere dietetice - desert minunat, care conține un minim de calorii și un gust plăcut. Asigurați-vă că pentru a pregăti această delicatețe, folosind rețeta de mai sus. Ca orice produse de patiserie, mânca prăjituri de casă, în porții mici.