Branza de vaci caserolă în cuptor pentru dyukanu

feluri de mâncare de brânză ocupă un loc demn în meniul dieta care promovează pierderea in greutate. Branza de vaci caserolă în cuptor pentru Dyukanu - cum să gătească, dacă este posibil, fără fibra?

Pe baza de fibre

Prezentate mai jos este o brânză caserola reteta pe Ducane dieta în cuptor preparat rapid și nu necesită gamă extinsă produse. Ia tarate (15 g grâu și ovăz), 3 ouă și 500 g de „zero“ coagulului moale. Norm îndulcitor - 8 comprimate. Toate componentele, cu excepția amestecului de proteine, se adaugă 1,5 lingurițe praf de copt. Proteinele, bate cu un vârf de cuțit sare, adăugați greutatea totală. De stabilire într-un silicon sau metal mucegai coc aproximativ o jumătate de oră (180-200 grade). Finit stropitul caserolă cu scorțișoară pudră.

Cu carne tocată

Se prepară aluatul de la 1 ou, brânză de vaci degresat (200 g), un vârf de cuțit de sare, 1 linguriță praf de copt. Masa îngroșată de tărâțe ovăz (25 g) și amidon de porumb (20 g). Prăjește tigaie bulb uscat, cu 250 g de carne de vită (sezon carne la gust). Aluat și umplutura, conectați, pus într-o matriță din silicon și se coace aproximativ 40 de minute (temperatura - 180 de grade, dacă este necesar, crește timpul).

cu amidon

Se prepară aluatul de 2 gălbenușuri de ou, brânză de vaci (necesar varianta maximă fără grăsime - 600 g), 250 ml de „zero“ de lapte și 50 g de amidon de porumb. Indulceste cu substitut de zahăr. Introduceți rezultate în masă biciuit proteine ​​de sare, se toarnă în matriță. Se coace timp de aproximativ o oră (180 de grade).

Fără adaos de tărâțe

„Zero“ brânză de vaci (600 g) a fost amestecat cu gălbenuș de 5-Tew, extract de vanilie si indulcitor (va dura aproximativ 6 tablete, fie ghidat de gust). Proteinele se amesteca cu un praf de sare până la o masă pufos de spumă și se amestecă aluatul. Gatiti timp de 45 de minute (setat la 180 de grade), suprafața de acoperire din folie, dacă este necesar (în cazul în care partea de sus începe să ardă). Se serveste cu iaurt „zero“.

cu iaurt

Ai nevoie de gălbenușurile (2 buc.), 400 g de brânză de vaci conținut scăzut de grăsime, și 100 ml de iaurt „zero“. Adăugați greutatea de 40 g de amidon de porumb, substitut de zahăr, scorțișoară, vanilie. Intră în spuma proteiform aluat (2 amestecati proteina cu sare). Se amestecă ușor și se transferă într-o formă. Se coc la 180 de grade whith (proces durează 20 de minute).

cu dovleac

Aceasta reteta poate utiliza pentru a secventa. Ia 350 g de pulpă de dovleac, 500 minimum caș g grăsime (nu lichide) 3 ouă. Componente secetoase - amidon și tărâțe de ovăz (40 g / 50 g). Adauga îndulcitor la gust. Pentru a adăuga aromă, se utilizează 5 picături de aroma de extract de piersici și vanilie. Norma praf de copt - 1 linguriță

tocană de dovleac cu adaos de apă, apoi se scurge lichidul si stergeti piureul de masa rămasă. Masa de dovleac refrigerat conecta cu galbenusurile de ou si restul componentelor. Proteinele măturică, adaugand un pic de sare și se conectează cu masa de repaus. Se coace timp de 40 minute (180 de grade). Utilizarea preferată pentru copt mucegai silicon.

Branza de vaci caserolă în cuptor pentru prepararea Dyukanu place pur și simplu gustul și cucerește de utilizare. Utilizați rețetele de mai sus pot fi în viața de zi cu zi, fără respectarea regimului alimentar.