Caserola brânză de vaci pe dyukanu

La centrul faimosului Dieta Dukan sunt mese de proteine. Avantajul acestei metode este o largă varietate de rețete. Branza de vaci caserola pe Dyukanu se face dintr-un set minim produse

și în același timp plăcut gustul tau.

Rețetă pentru atac (brânză de vaci, tărâțe)

Baked pe Dyukanu caș cuprinde brânză 0,25 kg (produs de grăsime minim este luat), 2 oua si o pereche de faina linguri tarate (de preferat ovăz). Pentru aroma, folosiți un vârf de cuțit sare și o cantitate mică dintr-un îndulcitor.

Gălbenușuri conecta cu caș, sare, îndulcitor și tărâțe. Good albi biciuit amesteca cu masa caș (se amestecă ușor greutatea de ridicare în sus). Se coc într-un cuptor preîncălzit (180 grade, 20 de minute). Puteți găti într-un cuptor cu microunde (500 W, 6 minute, sub un capac).

Rețetă pentru Multivarki (amidon, lapte praf, brânză)

Aceasta reteta pentru caserole de brânză Dyukanu evită tărâțe. Vei avea nevoie de 300 g de brânză, 2 ouă, lapte praf (30 g) și amidon de porumb (30 g). De asemenea, utilizarea de sare, substitut de zahăr, vanilină.

Se combină toate ingredientele uscate. Se amestecă gălbenușurile de ou cu brânză de vaci și piure de masă uscată. Proteine ​​măturică, se adaugă la masa totală, vymeshivaya aluat foarte delicat. ungeți ușor cupa, pentru a schimba masa caș, se coace timp de 40 de minute (coacere).

Rețetă pentru cuptor (brânză de vaci, lapte, amidon)

Acest caserolă caș pentru dieta Ducane preparate pe bază de brânză (600 g) și lapte degresat (aproximativ 200 ml). De asemenea, aveți nevoie de ouă (2 buc.) Și 50 g de amidon (porumb) ia. Vanilie și substitut de zahăr la gust utilizare.

Proteinele măturică. gălbenuș de ou, se adaugă brânza, se diluează cu lapte, îngroșat cu amidon, îndulci, se adaugă sare. Introduceți o parte a unei proteine ​​de masă de testare. Se toarnă aluatul in tava pregatita. Procesul de coacere durează 1 oră (180 de grade).

Rețetă pentru microunde (tărâțe, morcovi)

Aceasta reteta nu este numai potrivit pentru atacuri de scenă, ca parte a caserole va include morcovi (doar 1 pc.). De asemenea, aveți nevoie de tărâțe de grâu (2 linguri), brânză de vaci (250 g), o pereche de ouă, 0,5 lingurițe praf de copt. Indulcitor, sare, vanilie, scortisoara, utilizarea gust.

morcov răzuit conecta cu alte ingrediente, da infuzare de test (sfert de oră este suficient). În cazul în care masa sa dovedit prea gros, se diluează cu iaurt degresat. Se prepară într-o tigaie de sticlă, se acoperă, timp de 8 minute (500 W).

Rețetă tărâțe, brânză și carne de pui

Ia 400 g de caș degresat și 4 ouă. Pui va necesita aproximativ 400 g De asemenea, va avea nevoie de tărâțe de ovăz (4 linguri) praf de copt (1/3 linguriță) sos de soia sau de sare.

gălbenușuri de ou, se amesteca cu branza rasa, sos de soia, tărâțe și se lasă timp de 15 minute. Apoi pune praful de copt și se amestecă. Fileul tăiat în bucăți foarte mici, se adaugă brânza de vaci. Proteinele măturică și ușor, fără a le precipita intră în aluat. Puneți masa în forma pregătită și trimite-l într-un cuptor preîncălzit. Se coc 40-50 minute la 180 de grade minut.

Reteta fara tarate (cu amidon și cacao)

Ia-1 lingura amidon și cacao degresată. De asemenea, este nevoie de 200 g caș 2 proteine, un îndulcitor, sare, vanilie si praf de copt (0,5 linguriță). Proteinele măturică, celelalte componente sunt conectate. Introduceți ușor masa de proteine. Se coace în matrițe pentru aproximativ 20 de minute (180 de grade).

Reteta nu amidon

Beat 2 proteine, adaugand sorbitol. 200 g mash caș, se adaugă un pic de coaja si 1 lingura tărâțe de ovăz și grâu. Conectează-te cu proteine. Se coace în cuptor timp de 20-30 minute (180 de grade).

Cabană brânză caserola pe Dyukanu - fel de mancare gustoasa si satisfacatoare. Este cu plăcere mănâncă chiar și cei care nu sunt de gând să respecte dieta și știu ei doar prin slăbire de uz casnic.