Biscuit pe dyukanu

În mod corespunzător fierte produse de patiserie - un mare ajutor în afaceri de pierdere în greutate. Nu mă crezi? Reteta pentru tort burete Dyukanu te convinge de corectitudinea acestei afirmații.

În cuptorul cu microunde

Utilizați tărâțe pentru prepararea aluatului ovăz (3 linguri), o pereche de ouă, brânzeturi (90 g) și iaurt (90 ml - alege opțiunea scăzut de grăsime). De asemenea, aveți nevoie de coaja si sucul lămâie (5 g / 20 ml), vanilină, substitut de zahăr (5 bucati -. Se diluează cu apă comprimat). Pentru a face uz dezintegrant pompă (5 g).

Conectați ingredientele uscate, se adaugă lichid, amestecati. Gatiti într-un cuptor cu microunde cuptor aproximativ 8 minute - a seta nivelul de putere medie (procesul de monitorizare începe să-l faci undeva la al 6-lea minut).

În multivarka

Pentru a prepara un biscuit conform Dyukanu multivarka ia ouă (4 buc.), Amidon și transformate în făină, tărâțe de ovăz (100 g / 3 linguri), 5 g dintr-un dezintegrant. Ingredientele rămase - și îndulcitorul sare (Folositi-le pe placul dumneavoastră).

Proteinele măturică și gălbenușuri de ou conecta cu toate celelalte ingrediente. Apoi, se adaugă treptat albului, ușor, amestecând cu aluatul. Rotiți coacerea în timpul setat.

Cu amidon (fără tarate)

Ingrediente necesare: 200 de grame de caș (produs conținut scăzut de grăsimi), 3 oua, 60 g de amidon de porumb. De asemenea, ai nevoie de un substitut pentru pastile de zahar (rata medie -. 5 buc) și 1 linguriță de vanilie praf de copt. Procesul de preparare este standard - albii se amesteca separat, toate celelalte componente ale mix-ului. Adăugați proteine. Se coace 20 de minute la 180 de grade.

fără etape speciale

În acest caz, vă va pregăti un biscuit din necesarul zilnic de tărâțe de ovăz și grâu (2 și 1 lingura). De asemenea, aveți nevoie de brânză de vaci (25 de grame), ou, praf de copt (0,5 lingurițe), 2 g îndulcitor, vanilie.

Curd recirculare blender, se adauga galbenusurile si restul componentelor (proteine ​​măturică separat și numai apoi adăugați greutatea totală). Se fierbe timp de 15 minute (170 grade).

cu izolat

Ia izola, ovăz și tărâțe de grâu (2 linguri / 2 linguri / 1,5 linguri). Dacă ați finalizat atacuri etapă, se adaugă 1 linguriță rețetă semințe de in (rândul său, la făină). De asemenea, ouăle necesare (4 buc.), Cacao fără grăsime (2 lingurițe), 125 g de iaurt si praf de copt (1,5 linguriță). Adauga îndulcitor la gust. Pentru echilibrul gustului, folosiți un vârf de cuțit de sare.

Conectați făina de tărâțe și semințe, izola, și alte ingrediente uscate. Proteinele măturică. gălbenușuri de ou, se amesteca cu iaurt. Toate conectați (masa de proteine ​​este amestecat în foarte atent, astfel că nu este sat). Gatiti 15-20 minute (180 de grade).

Cu siropul

Ia 2 ouă, ovăz și tărâțe de grâu (2 sau 1,5 linguri) coaja usor de lamaie, dezintegrant (2 lingurițe) și 100 ml de iaurt. Edulcorant - gust. Pentru a prepara siropul, folosiți suc de lămâie și apă (1 și 3 linguri) și 5 comprimate de înlocuitor de zahăr (se poate modifica rata la gust).

Zest împreună cu îndulcitor, se adaugă ouăle și bici. Conectați ingredientele uscate, se adaugă la masa de ou, se toarnă treptat în iaurt, amestecati bine. Se coace timp de 20 minute (180 de grade). Se fierbe siropul, combinati apă, suc și îndulcitor. Se saturează cozonac cu sirop.

Biscuit pe Dyukanu completează perfect dieta ta. Poftă bună!