Deserturi dyukanu

Crezi ca alimente dieta elimina deserturi delicioase? Uita de restricții severe - rețete deserturi reveni Dyukanu vă posibilitatea de a mânca gustos și variat.

pentru a alterna

Deserturi Dyukanu pentru alternanțe se bazează pe o anumită cantitate de carbohidrați. La fabricarea de desert va folosi goji (în acest stadiu, acestea sunt incluse în lista produselor add-on, rata lor de zi cu zi nu trebuie sa depaseasca 2 linguri). De asemenea, aveți nevoie de ouă (2 buc.) Și brânză de vaci conținut scăzut de grăsime (150 g). Celelalte componente: amidon (2 linguri), COM (lapte praf) și tărâțe de ovăz (3 linguri). Ia dezintegrant (1 linguriță) Pentru a crește aluat pufos și pentru a da dulceata - substitut de zahăr.

Conectați gălbenușurile cu brânză și toate ingredientele sub formă de praf, se adaugă albușul de ou bătut. Completați toate semimatrițe, centru de pus pe 10 boabe uscate, se acoperă aluatul cu o lingura fructe de padure. Se coace 40 de minute la 170 de grade.

pentru a ataca

Deserturi propuse Dyukanom pentru a ataca, pentru cea mai mare parte conțin componente proteice. Ia ouă și lapte degresat (5 buc. / 375 ml). Pentru aromatizare, utilizați nucșoară piuliță (Pinch) si vanilie (1 pod), iar pentru dulciuri - substitut de zahăr.

Se bat ouale. Într-o cratiță se încălzește laptele, inscrie de vanilie (care nu duce la fierbere). lapte cald se toarnă încet în masa de ou, se adaugă îndulcitor, sezon cu nucșoară. Se coace desertul pentru o jumătate de oră la 160 de grade. Timpul ajusta, dacă este necesar. Se pare că un fel de dulce omletă, dar este destul de gustos.

brânză de vaci

Ia scăzut de grăsime brânză moale (500 g), ou (3 buc.) Și lapte degresat (50 ml). De asemenea, aveți nevoie de tărâțe de ovăz și amidon de porumb (4 linguri / 2 linguri). Pentru aromatizant, folosiți cafea instant și scorțișoară pudră (2 lingurițe / 1 linguriță). Umfla în pene aluatul ajută praf de copt (1 lingurita). Norma substitut de zahăr - 3 lingurite

Proteine ​​măturică, adăugând un dezintegrator și 1 linguriță suc de lămâie. Toate celelalte componente sunt amestecate cu galbenusurile. Conectați cele două mase (proteine ​​intra foarte atent, astfel încât să nu-i supere). Cook a aproximativ o jumătate de oră (temperatura în cuptor: 200 de grade).

În cuptorul cu microunde

Cuptorul cu microunde poate găti un tort delicios cu o rețetă Ducane dieta. Ia ouă (3 buc.), Amidon de porumb și tărâțe de ovăz (2 linguri), iaurt degresat (100 ml). Adauga îndulcitor la gust (0,5-1 linguriță). De asemenea, necesită praf de copt (2 lingurite) si extract de portocale (1 linguriță).

Se bat ouale, se adauga toate ingredientele. Puneți aluatul într-un vas de sticla (pre-ungeți, umezit ștergeți picătură uleiuri și înconjoară pereții și feluri de mâncare de jos). Gatiti la 900 wați timp de 4-5 minute. Dacă este necesar, se adaugă un pic mai mult timp (30 de secunde pentru un timp, astfel încât să nu se usuce tort).

În multivarka

În multivarka vom pregăti brioșe, folosind matrițe de silicon. Ia ouă (2 buc.), Low-grăsime telemea și tărâțe de ovăz (4 linguri). Foloseste pentru coaja de aroma, cafea instant sau scorțișoară (opțional). Norma dezintegrant - 1 linguriță și îndulcitor - 5 comprimate.

Separat, se freaca albii, componentele rămase ale amestecului. Introduceți o parte a unei proteine ​​de masă de testare. Așezați aluatul pe formatorului. Gatiti 40 minute (coacere). În cazul în care nu propeklis briose, se adaugă încă 10 minute.

deserturi Dyukanu sunt nu numai gustoase, dar, de asemenea, util, deoarece acestea conțin componente dietetice.