Cheesecakes pe atac dyukanu

scones Brânză ajuta Indestulat rapid și rețete dieta pentru prepararea lor este destul de util in timpul dietei. Cheesecakes pe Dyukanu pentru atacurile sunt un exemplu clar al acestui - le puteți găti, în timp ce în faza de pierdere în greutate activă, și faza de consolidare.

în tigaie

Aceasta reteta pentru cheesecakes Dyukanu la atac este compus din celuloză (utilizarea sa este permisă în fiecare etapă a celebrului dieta). Ia crocant 350 degresate brânză de vaci, 4 oua, o pereche de linguri de tărâțe ovăz, substitut de zahăr și sare.

Toate componentele mixului de produse alimentare (ar trebui să obțineți o masă consistență asemănătoare cu aluatul pentru clătite). Fry tortilla, răspândind aluatul în porții egale pe o tigaie ușor unse. Prajiti pe ambele parti pana se rumeneste.

În cuptor

Conectați 40 ml de „zero“ de iaurt, 20 g de tărâțe de ovăz măcinat, 2 oua batute, tableta indulcitor 7 și un vârf de cuțit de sare. Se amestecă toate brânză de vaci (350 g). Dă masa la infuzat. Formează turte, așezându-le pe foaia de pergament. Se fierbe timp de 20 minute (200 grade). Întoarceți în mijlocul ciclului.

În multivarka

Măturică proteină cu o sare. 150 g brânză de vaci se amestecă cu smântânit vanilina, 0,25 linguriță praf de copt și îndulcitor. Adăugați 40 ml de „zero“ lapte bătut și 25 g de tărâțe de ovăz. Conectați cele două mase, amestecarea în porțiuni proteice. Să stea aluatul. Pune-l în forme de silicon, umplându-le aproximativ 2/3. Gatiti 40 minute (coacere).

fără a tărâțelor

Aceasta reteta este potrivit pentru acei oameni care preferă să folosească grăsime în afară (acesta este folosit în general pentru a da testul de densitate dorită în timpul fazei de cele mai severe). Deci, să ia două ouă, 180 g de brânză de vaci smântânit, coaja de lamaie si o cantitate mica de înlocuitor al zahărului. Toate componentele sunt conectate, un pic de sare la gust echilibru. Pune în forme silicon. Se coace timp de 20 minute într-un cuptor (200 grade).

În cuptorul cu microunde

Se amestecă 100 g de conținut scăzut de grăsime brânză de vaci, ou, 0,5 linguriță praf de copt. Îngroașe tărâțe de ovăz greutate (25 g). Îndulci înlocuitor de zahăr (5 comprimate), se adaugă sare și vanilie. Pune masa pe o lingură palet și abur la o putere medie de 5 minute.

Într-un cazan dublu

Se trece printr-o sită de 400 g de iaurt degresat, se adauga 2 oua, sare și înlocuitor al zahărului. Se fierbe timp de 20 minute după apă clocotită.

Cu caș și brânză

Pentru prepararea unor astfel de cheesecakes le folosiți lichide și caș granular (100 g) și 5% branza degresata (50 g). De asemenea, aveți nevoie de un ou și tărâțe de ovăz (15 g), sare și piper. Adăugați ceapa tăiate și chiar pene. grătar brânză fină, în legătură cu brânză de vaci, ierburi, sare, piper și ouă. Se coace timp de 15 minute pe fiecare parte într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade.

Cu izolat de soia

Aceste cheesecakes vă va pregăti necesarul zilnic de tărâțe, fără a utiliza probe speciale. Ia 170 g de brânză, ouă și tărâțe de (grâu 1 lingură și ovăz 1,5 linguri). De asemenea, nevoie izolat de soia (1 lingura). Norma înlocuitor de zahăr - 5 comprimate. Toate conectați, lăsați pentru o scurtă perioadă de timp, iar apoi compun Cheesecakes și se prăjește într-o tigaie cu ulei ușor.

cu scorțișoară

Măturică proteină cu o sare. 150 g smântânit caș conecta cu 2 linguri izolat de soia, îndulcitor și o cantitate mică de scorțișoară. Se adaugă spuma de proteine ​​și se agită. Pune prăjituri rotunde de copt, hârtie de copt pus. Se coace timp de 20 de minute la 200 de grade.

Cheesecakes pe Dyukanu pentru atacuri pot fi realizate dintr-un set limitat de produse. În acest stadiu, nu ar trebui să utilizeze amidon de porumb - să acorde o atenție la acest punct important.