Pizza pe dyukanu

Dieta - nu este un motiv pentru a renunța la alimentele preferate. Pizza pe Dyukanu - cum să-l pregătească, ce produse

În cuptorul cu microunde

retete de pizza Dyukanu înseamnă diferite moduri de preparare, de exemplu, puteți coace în cuptorul cu microunde. Utilizați ou, tărâțe de ovăz măcinat și amidon pentru aluat (2 linguri / 1 lingura). În plus față de acestea, veți avea nevoie de următoarele componente: 20 g COM (lapte degresat), iaurt scăzut de grăsimi (2 linguri) și sare.

Se amestecă ingredientele uscate, se adauga iaurt si galbenus de ou. Proteina măturică, împingeți ușor în aluat. castron de sticlă cu diametru mare, ușor grăsime, se toarnă aluat. Gatiti la putere medie timp de 3 minute.

Se prepară sosul din pastă de tomate naturale si apa (1 lingura / 2 linguri). Adăugați condimentele. Pentru umplere, utilizați o jumătate afumat piept de pui, o jumătate de tomate, o jumătate de murături, o felie de brânză cel mai mic conținut de grăsime. Fundația perie cu sos, a pus straturi de topping-uri, se presara cu branza si se fierbe timp de 2 minute. Timpul de preparare poate fi reglat (pentru prima dată, pregătește o pizza, ai grija pentru procesul).

În multivarka

Aceasta pizza în cuptor vei multitvarke. Se prepară aluat de drojdie. Se dizolvă în 100 ml de lapte degresat cald 10 g de drojdie comprimată. Componente Amestecuri uscate - utilizarea de amidon și făină de ovăz și tărâțe de grâu (2 linguri din fiecare component), și un vârf de cuțit de sare. Adăugați-le laptele cu oul batut, framanta aluatul, se lasa sa stea timp de 20 de minute. Acoperiți vasul de hartie de copt (astfel încât pizza va fi mai ușor pentru a elimina), pune aluatul, nivel. Top lubrifia diluat cu apă și aromat cu pastă de tomate picant, distribui arcul (prajeste folosind câteva picături de uleiuri), Puneți feliile de ton (utilizarea conservate în suc propriu), se presara cu branza rasa cel mai scăzut de grăsimi. Gatiti 40 minute (coacere).

pe atac

Chiar și faza cea mai severa a dietei (atac) nu te priva de plăcerea de a mânca pizza, adevărul va trebui să respecte anumite restricții. Se prepară aluatul din izolat și tărâțe de ovăz (3 linguri / 2 linguri), COM și tărâțe de grâu (1 lingura). De asemenea, aveți nevoie de ouă (2 buc.), 0,5 linguriță dezintegrant și 125 ml iaurt degresat. Nu uita de sare și condimente. Umplutura servi șuncă de casă și conținut minim de brânză de grăsime.

Componentele uscate sunt conectate, ouale, se amesteca cu iaurt. Framantati aluatul (acesta va fi destul de lipicios). Acoperiți hârtia de copt, formează baza (sau a face câteva baze mici pentru mini pizza). Imprastiati umplutura, se presara cu branza. Se coace timp de 15-20 minute (180 grade).

Într-o tigaie (fara tarate)

Conectați biciuit într-un ouă de spumă (2 buc.), 20 g de sare și amidon. În tigaie se lipeasca prăji tort, invertit. Ungeți partea incalzeau de sos de rosii, se presara cu condimente, umplutura pus (felii de carne, ciuperci jumătate de roșii). Presarati pizza cu ras branza degresata, se acoperă cu un capac. La foc mic se fierbe timp de 3-5 minute.

Pizza pe Dyukanu are o varietate de opțiuni de gătit. Puteți alege cel mai bun pentru tine reteta.