Descarcarea dieta vegetariana timp de două zile

Așa că am trecut de iarna. Te uiți, iar vara este doar în jurul valorii de colț. Acest lucru înseamnă că, atunci când este timpul să-și piardă pulovere groase cald, o experiență de mulți la vederea însăși șoc. De nicăieri, a apărut falduri de ură, nu vopsi figura.

Ai nevoie de a oferi organismului o pauza de la produsele alimentare de grăsime de calorii, pe care noi de multe ori consumate în timpul iernii. Dieta de două zile - asta e ceea ce are nevoie. Nu e doar o dieta, dar curățare dieta, adică nu ajuta doar pierde in greutate, dar, de asemenea, curata organismul.

Deci, stocare voință!

Deci, în prima zi.

Am începe cu micul dejun. Pentru a se potrivi ceva de la el citrice portocaliu, mandarină (Dacă mici - puteți mânca 2 bucăți) grapefruit, pomelo citrice ... Pentru a adăuga câteva bucăți de ananas, măr, câteva struguri. În cadrul domeniului de aplicare a acestui fel de mâncare ar trebui să ia un bol de dimensiuni medii. Înlocuiți cafeaua obișnuită apă minerală și ceaiuri de plante.

Prognat. Pentru o gustare perfecta salata mica kiwi, struguri și grapefruit, în care, în orice caz, nu adăugați zahăr sau iaurt. Din nou, apă minerală, ceai de musetel.

Pentru cină din nou fructe. Salata din orice fruct a imaginației tale (fără banane).

Cina. Banana și ceai de mușețel.

Ziua a doua.

A doua zi, vom începe cu o ceașcă revigorantă dieta de curățare suc de morcov proaspat stors, adăugând un pic de sare și, dacă se dorește, ienibahar negru și se amestecă toate posibile cu ajutorul bastoanelor țelină, care, desigur, pot fi consumate. Coaceți pe gratar patru roșii mari, care de asemenea, poate asezonare aroma pe gustul tau. Încă folosit în loc de ceai și cafea și apă minerală, ceai de plante.

Gustare sau masa de prânz. salata de legume proaspete cu ridichi, castraveti, telina si ardei gras, verde este calea. Adauga un pic de suc de lămâie și condimente după gust.

Pentru masa de prânz, legume fierte: conopida, broccoli, vinete, dovlecei, adăugând un pic de sare și piper. apă minerală și ceai de plante de băut.

Este important în această scurtă băutură dieta cel puțin un litru de apă, plus ceai de plante. De două ori pe zi, se recomandă să bea suplimentar de vitamina C.

Două zile pentru a rămâne pe aceasta dieta nu este prea dificil. La urma urmei, nu poate fi destul de comune și foarte gustoase. În prima zi am mânca numai fructe: dulce suculent, cele mai bune deserturi, din lume, utile și naturale, în al doilea - legume.

Dupa aceasta dieta, te vei simti usor starea de spirit, bun va fi partenerul tău, și va avea mai multă putere, și cel mai important, te scapa de cateva kilograme ai urât.

De asemenea, în a treia zi va avea o șansă (și de stimulare) pentru a comuta la „vară“ alimente mai hranitoare si mai sanatoasa.

Mai multe despre acest subiect: vegetarianism, pro și contra