Curățarea lăcomiei sau dieta vegetariana de două zile

Doar când am început să se mute departe de vacanța de Anul Nou, cât mai curând 08 martie. Și pentru cel mai important pentru noi, femeile, de vacanță, trebuie să fim pregătiți pe deplin. Vara este în jurul valorii de colț, ceea ce înseamnă că obținerea de pulovere calde sunt foarte multe, din păcate, trebuie să experiență de stres. riduri Într-adevăr, în conformitate cu acest pulover, de nicăieri, au găsit urau, adâncituri și alte lucruri urât care ascund silueta perfecta! Să, în cele din urmă, corpul răgazul necesar. El a fost obosit de prăjituri, gâște și maioneza.

Curățirea dieta de două zile - aceasta este ceea ce ai nevoie. Și curăță organismul și pierde in greutate va ajuta, și să faciliteze trecerea la o dieta sanatoasa. Nu se poate tot timpul anului Olivier izbucni?! În plus, o astfel de curățare a pregăti perfect corpul pentru orice dieta in continuare, prelungit sau pur si simplu face mai ușor pentru a trece la o dietă sănătoasă și moderată.

Pentru operațiunea de două zile aveți nevoie de: voință, va putere, și încă o dată va putere! Dar mânca ceva în aceste două zile este de asemenea posibil!

zi

mic dejun. În prima zi în purificarea noastră din meniul pe care doriți să utilizați ceva de citrice: grapefruit, portocale, Scumpo, Tangerine (posibil doi) sau pomelo (jumătate), se adaugă la un cuplu de bucăți de mere, ananas și câteva struguri. Prin volumul nu ar trebui să obțineți un castron, iar media Pialat! În loc de cafea și bea ceai ceaiuri de plante și apă minerală.

Prognat. Snack este salata de grapefruit, kiwi și struguri. Nu adăugați zahăr sau iaurt. Consumul de ceai de mușețel și apă minerală.

Masa de prânz. Pentru cină din nou variația salata de fructe, dar fără bananele.

Și, înainte de a vă cu o conștiință curată și curățire a căderii corpului în brațele Morpheus, își pot permite banane cu extract de mușețel și, desigur, citiți o carte bună!

ziua a doua

Micul dejun. A doua zi trezi-te o ceașcă revigorantă de suc de morcov sare, piper negru și se amestecă băț de telina, se poate mânca. Se coace la grătar tomate patru mari, umbrită cu gust cu piper si alte condimente (dupa gust). Bea ceai de plante încă și apă minerală.

Masa de prânz. Vă puteți răsfăța cu o salată de legume proaspete de castraveți, salată verde frunze, ridichi, ardei gras, țelină. Adăugați condimente după gust și suc de lămâie.

Masa de prânz. Pregătirea legume fierte. Gatiti aburit broccoli, conopidă, dovlecei sau vinete, cu adaos de sare și piper. Bea încă apă minerală și ceaiuri de plante.

Nu uita că, în timpul acestei diete pe termen scurt ar trebui să bea cu siguranță o zi cel puțin un litru de apă și, în plus, ceai din plante. De asemenea, este recomandat să luați vitamina C, de două ori pe zi.

Lipirea la aceasta dieta nu este dificil, deoarece durează doar două zile, și de multe ori mananci, și gustoase. La urma urmei, suntem femei dinte dulce, și în prima zi de a mânca numai fruct! Acestea sunt cele mai bune deserturi din lume - delicioase, utile și, de asemenea naturale! Deci, după aceste zile minunate, vei avea mai multa energie si buna dispozitie. Dar, cel mai important, lasa un cuplu de kilograme urâți.

Spuneți sănătate primăvară reîmprospătat și frumos!