Ceea ce vitamina se gaseste in strugurii?

Beneficiile strugurilor este de necontestat - și totuși, strămoșii noștri au folosit sucul de fructe dulci ca agent terapeutic. Ce vitamine conține struguri? Care sunt avantajele de ea pentru corpul nostru?

Strugurii - proprietăți utile

Vitamina grup care este prezent în struguri conferă acestui produs o masă de proprietăți utile. fructe dulci crește potențialul de energie, întărirea sistemului imunitar, tonifica organismul.

Struguri efecte benefice asupra compoziției măduvei osoase, funcția organelor hematopoietice îmbunătățește, curăță organismul împotriva radicalilor liberi, protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare si a cancerului. Prezenta vitaminelor struguri compoziție A, B1, B2, B5, C, E, H, PP.

Vitamina A (retinol)

Vitamina A protejeaza impotriva radicalilor liberi si creste rezistenta la stres, face mai ușor să se adapteze la noile condiții și înmoaie impactul factorilor negativi (radiații, chimice și poluarea electromagnetică), întărește sistemul imunitar.

Aceasta vitamina este necesara pentru sinteza enzimelor, hormoni și interferon, precum și pentru formarea țesutului epitelial și pentru a îmbunătăți viziunea crepusculară.

Vitamina B1 (tiamină)

Tiamina este implicată în procesele metabolice. Cu deficitul observat simptome negative, cum ar fi oboseala cronica, oboseala, pierderea in greutate si atrofie musculara. Aceasta vitamina este necesară pentru funcționarea corectă a sistemelor digestive si cardiovasculare.

Vitamina B2 (riboflavină)

Riboflavina este responsabil pentru percepția de lumină și culoare, precum și pentru adaptarea la întuneric. Este necesar pentru funcționarea normală a sistemului cardiovascular, este implicat în asimilarea de proteine, grăsimi și hidrati de carbon, un efect benefic asupra membranei mucoase a stomacului și intestinelor, previne absorbția toxinelor.

Vitamina B3 (PP, niacină, acid nicotinic)

Aceasta vitamina promovează producția de energie și normalizarea circulației sangvine. El are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, imbunatateste metabolismul si normalizeaza tractul digestiv. Vitamina PP stimuleaza cresterea tesutului, reduce nivelul de colesterol „rau“, previne dezvoltarea unor boli cum ar fi hipertensiunea și diabetul.

Vitamina B5 (acid pantotenic)

Acidul pantotenic este implicat in reactiile metabolice, stimulează producerea de hormoni suprarenali, promovează asimilarea vitaminelor, formarea de anticorpi și sinteza neurotransmițătorilor. Vitamina activează procesele redox și normalizează metabolismul lipidelor.

Vitamina B6 (piridoxina)

Piridoxina este implicat în asimilarea glucozei de către celulele nervoase, precum si in formarea de celule roșii din sânge și în schimbul de aminoacizi și grăsimi. Normalizeaza colesterol, promovează funcția hepatică normală.

Vitamina B9 (acid folic)

Acidul folic sprijina celulele tinere sanatoase, deci este vital pentru organism în creștere (inclusiv stadiul prenatal de dezvoltare).

Deficitul de vitamina creste riscul de cancer, încalcă structura a măduvei osoase, ceea ce duce la dezvoltarea de anemie megaloblastica afecteaza spermatogenezei.

Vitamina C (acidul ascorbic)

Acidul ascorbic este responsabil pentru formarea serotoninei, colagen, corticosteroizi. Vitaminele sunt implicate în transformarea colesterolului. Este necesar pentru eliminarea toxinelor si a radicalilor liberi. Acidul ascorbic stimulează sinteza interferonului, contribuie la consolidarea imunității.

Vitamina E (tocoferol)

Tocoferol este un antioxidant. Acesta previne îmbătrânirea prematură a organismului, previne dezvoltarea cancerului, protejează împotriva efectului nociv al substanțelor toxice, îmbunătățind transportul oxigenului la tesuturi, previne formarea trombilor. Vitamina este necesară pentru funcționarea corespunzătoare a sferei sexuale. Acesta imbunatateste puterea musculara a sistemului, pielea și membranele mucoase.

Vitamina H (biotina)

Biotina este necesară pentru procesele energetice normale, precum și pentru sinteza acizilor grași, anticorpi și enzime. Acesta controlează nivelul zahărului din sânge, îmbunătățește pielea și unghiile, și produce, de asemenea, flora intestinală folositoare.

Ceea ce vitamina se gaseste in strugurii? Dintr-o serie de dificil de identificat componenta principală reprezentată de cele de mai sus - toate vitaminele contribuie la utilizarea produsului.