Ceea ce vitamina se gaseste in usturoi?

Această cultură are un gust specific de legume și încurajat de numeroase proprietăți terapeutice. Ceea ce vitamina se gaseste in usturoi? Această problemă este de interes pentru persoanele care caută după sănătatea lor.

proprietăți medicinale

proprietăți de vindecare usturoi sunt determinate în mare măsură de conținutul de vitamine importante: B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP. Usturoiul îmbunătățește de apărare al organismului, scade nivelul de zahar din sange, are un efect antitumoral, și normalizează colesterolul și coagularea sângelui, previne formarea cheagurilor de sânge. Această cultură vegetală a fost mult timp utilizate pentru a combate infecțiile parazitare, fungice, virale și bacteriene.

Ce vitamine sunt conținute în usturoi?

Vitamina B1 (tiamină)

Aceasta vitamina este implicata in glucide, energie, grăsimi, proteine, metabolismul apei de sare. Tiamina controlează activitatea sistemului nervos, cardiovasculare și digestive. Acesta imbunatateste circulatia sangelui, imbunatateste activitatea creierului cognitiv. Tiamina - un antioxidant puternic.

Vitamina B2 (riboflavină)

Riboflavina stimulează metabolismul. Este nevoie de organism pentru formarea de anticorpi și a celulelor roșii din sânge, precum și creșterea și celula respirației. riboflavină imbunatateste vederea, reduce oboseala ochilor joaca un rol important in prevenirea cataractei.

Vitamina B4 (colina)

Obiectivul principal al colină este prelucrarea, lichefierea și transportul moleculelor de grăsime. Vitamina activeaza creierul, normaliza nivelul de colesterol, imbunatateste transmiterea impulsurilor neuromusculare, este prevenirea aterosclerozei si a bolii Alzheimer.

Vitamina B5 (acid pantotenic)

Vitamina B5 stimuleaza producerea de hormoni suprarenali, este prevenirea artritei, colita, alergii, boli de inima. Acidul pantotenic este implicat în formarea de anticorpi ajută la asimilarea altor vitamine, activeaza procesele redox in organism.

Vitamina B6 (piridoxina)

Piridoxină este necesară pentru funcționarea normală a sistemului nervos periferic și central. Este implicată în asimilarea aminoacizi, Acesta reduce nivelul lipidelor și a colesterolului din sânge, normalizeaza contractilității miocardice și stimulează sinteza de prostaglandine, enzime și hemoglobină.

Vitamina B9 (acid folic)

Acidul folic participă la biosinteza bazelor purinice ale acizilor nucleici, aminoacizi, precum și în reglarea funcțiilor hematopoieză. Acest material are un efect pozitiv asupra ficatului și a intestinului, susține sistemul imunitar, promovează functionarea normala a celulelor albe din sânge.

Acidul folic regleaza formarea celulelor nervoase de embrioni pentru a preveni travaliu prematur, depresia postpartum indeparteaza incetineste debutul menopauzei, și corectează întârzierea dezvoltării sexuale.

Vitamina C (acidul ascorbic)

Acidul ascorbic îmbunătățește funcțiile de protecție ale organismului, previne acțiunea distructivă a radicalilor liberi. Aceasta substanta regleaza procesele redox implicate în sinteza colagenului, precum și schimbul de fier și acid folic.

Aceasta vitamina joaca un rol important în sinteza hormonilor și normalizează permeabilitatea capilarelor, regleaza coagularea sângelui, are efecte anti-alergice si anti-inflamatorii.

Vitamina E (tocoferol)

Principalele funcții ale tocoferolului: protejarea structurilor celulare de la distrugere de către radicalii liberi implicați în biosinteza, pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge. Tocoferol îmbunătățește sistemul imunitar și are efect anti-cancer.

Vitamina K (filochinona)

Filochinona joacă un rol important în coagularea sângelui. Această substanță este implicată în formarea și repararea structurilor osoase, precum și în reglarea proceselor redox în organism.

Vitamina PP (niacina)

Niacina activeaza procesele metabolice, susține potențialul energetic. Este necesar pentru funcționarea corectă a hematopoietic și cardiovascular, precum și pentru schimbul de aminoacizi pentru a menține nivelurile normale de colesterol.

Ce vitamine conține usturoi? Această cultură vegetală include în componența sa un complex de vitamine, ceea ce explică puterea de vindecare.