Nutritionistii recomanda: Mănâncă fructe în loc de pastile

Fructe de padure iubit de toți, și toată lumea știe despre Beneficiile de fructe de padure. Dar, pentru un motiv oarecare, de multe ori am uitat să le mănânce. Dar vara - aceasta este perioada din an, atunci când puteți obține vitamine și minerale nu sunt de borcane farmacie de vitamine si suplimente alimentare, precum si fructe de padure regaling.
Nutritionistii îndemne să atragă din nou uita-te la vitamine si antioxidanti naturali, donate pentru noi, prin natura - fructe de pădure.

Oamenii de știință din Germania, pe baza unor studii ne amintesc de folosirea acestor daruri ale naturii și este recomandat să mănânce fructe proaspete de zi cu zi.
In experimentele lor, oamenii de știință au confirmat că toate boabele au un efect pozitiv asupra metabolismului, stimulează tractul gastro-intestinal, în mod eficient ajuta organismul sa scape de toxine. boabe deosebit de eficiente.

De exemplu, strugurii negri și mur Acestea conțin substanțe care pot ajuta organismul pentru a lupta împotriva bacteriilor și a substanțelor toxice.

includerea zilnică în dieta de căpșuni (sau căpșuni), zmeură și mure oferi un astfel de organism vitamine, care va putea face față cu orice boală incipientă.

Oamenii de stiinta germani comparat, de asemenea, beneficiile pentru organism atunci când se utilizează fructe de pădure, fructe și legume. În special, ca mijloc de prevenirea cancerului.

Sa constatat că strugurii - una dintre cele mai puternice de prevenire a cancerului remedii naturale, citrice superioare din aceasta de 3 ori.
BlackBerry eficiente pentru a preveni cancerul, în comparație cu citrice 138%. Despre la fel de eficace în lupta împotriva tumorilor maligne și coacăze roșii.

Pe lângă faptul că fructe de padure sunt bogate in vitamine, acestea sunt, de asemenea, bogate în substanțe care sunt necesare pentru asimilarea lor.
De exemplu, agrișe: pulpă de fructe conține o mulțime de vitamina A si coaja - acizi grași care sunt necesare pentru absorbția vitaminei organism. Precum și agrișe sunt bogate în zinc, potasiu, magneziu, calciu.

Consumul de fructe de padure contribuie nu numai la păstrarea sănătății, dar, de asemenea, ajuta să piardă în greutate și să rămână subțire și frumos.

Mai multe despre acest subiect:
dieta boabe