Băutură ghimbir pentru pierderea în greutate

Radacina de ghimbir are proprietati de incalzire - acest produs este utilizat pe scară largă pentru corectarea. Cum sa faci o băutură cu ghimbir pentru pierderea in greutate, cum să-l folosească?

informații utile

Ghimbir băutură este folosit pentru pierderea în greutate, deoarece activeaza in mod semnificativ procesele metabolice din organism. Se accelerează arderea grăsimilor, ajută la eliminarea în afara produse descompunere neutralizeaza congestie, crește de apărare al organismului, ameliorează oboseala cronică și slăbiciune, are un efect favorabil asupra sistemului nervos. Ginger normalizeaza sistemul digestiv.

băutură ghimbir pentru pierderea in greutate este recomandat să bea înainte de masă (aproximativ 20 de minute înainte de mese), de 2-3 ori pe zi (dar nu inainte de culcare). De obicei, o dimensiune bucată cu o prună medie a rădăcinii este suficientă pentru prepararea unei băuturi de 2 litri. După ce băutura a câștigat puterea maximă, este necesar să se scurgă. Dacă acest lucru nu se face, atunci aroma de ghimbir va fi extrem de ocupat.

rețete de băuturi de gătit

Mai jos sunt mai multe rețete ceai de ghimbir - puteți alterna între ele sau de a opta pentru o formă plăcută.

1. Această băutură de ghimbir pentru pierderea in greutate este reteta la fel de simplu. Ghimbir rădăcină 2-3 cm lungime curat, taiat, pus într-o sticlă termos și se toarnă 1 litru de apă clocotită. Insista lichior timp de 40 de minute.

2. 2-3 cm rădăcină de ghimbir tăiat în fâșii subțiri, se toarnă 1 litru de apă filtrată rece, stabilit la foc mic, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 15 minute. După îndepărtarea bolul de la căldură și ceai de ghimbir se răcește la 37-38 de grade, se adauga sucul de la o jumătate de lămâie și puțină miere.

3. 10 cm radacina de ghimbir freca pe o răzătoare mică, a pus într-un vas de sticla, se adauga la o crenguta de menta, 1 lingura ceai verde. amestec Se fierbe (este nevoie de 2 litri de apă clocotită), se lasa sa stea timp de 30-40 minute, tulpina. La servire, se adaugă o felie de lamaie si miere (opțional).

4. Această băutură de ghimbir este preparat din lapte degresat (1,5 L), diluat cu apă (1 L). De asemenea, aveți nevoie de frunze de ceai (verde sau negru) - 4-5 linguri, 200 g de ghimbir ras, o gvozdichek și mazăre câteva ienibahar, nucsoara piuliță (Ciupitură), batoanelor de scorțișoară (5 buc.) Și vanilie bagheta. Ghimbir și bețe rupte de scorțișoară și vanilie, precum și restul de condimente puse într-un recipient, se acoperă cu apă (recent a fost fiert), a pus pe foc. 2 minute după fierbere, a pus ceai, se adaugă lapte fierbinte, se fierbe timp de 5 minute și se stinge. După 15 minute, băutura se poate scurge. Se recomandă să se bea cu miere.

5. 3 ghimbir cm fin tăiat, a pus într-un termos. Adauga la 3 catei usturoi (Le Crush). Se toarnă într-un termos de fierbere apă (1 L). După 15 minute, se strecoara bautura. Bea 1 lingura. înainte de a mânca.

Contraindicații

dieta Bea ghimbir nu poate fi folosit în boli ale tractului gastrointestinal, prezența proceselor neoplazice, patologii ale sistemului cardiovascular și a ficatului, colelitiaza, hemoroizi, tendinta de sangerare. Ghimbirul este contraindicat dacă sunteți alergic la ea, precum și boli ale pielii (problema poate fi exacerbată).

opinii

Ginger băutură pentru pierderea în greutate aduce unele beneficii - reduce apetitul, crește eficiența programelor de pierdere în greutate. Menținând puterea conventionala este ineficienta (pierderea in greutate este nesemnificativă sau total absentă). O variantă ideală este introducerea băuturii într-un meniu echilibrat, dieta saraca in calorii.