Ginger - Sănătate și armonie

Ghimbirul este un cuvânt sanscrit care înseamnă „medicament universal“. Rădăcina acestei plante unice are multe proprietăți medicinale.

Ginger este cultivat în Asia.

Proprietăți utile de rădăcină de ghimbir.

Radacina de ghimbir conține multe substanțe utile:

• vitamine B
• vitamina A
• vitamina C
• microminerale fier, zinc, potasiu, sodiu
• săruri de calciu, fosfor și magneziu
• aminoacizi esențiali.

Datorită acestei compoziții ghimbir are proprietati anti-inflamatorii, analgezice, rezolvarea, vindecare și efect de tonifiere.

El are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv: imbunatateste secretia stomacului, colici ameliorează.

Mai mult, ghimbir îmbunătățește circulația sângelui.

Fapte interesante:

1. Ghimbirul este utilizat pe scară largă în bucătăria rusă. Se adaugă la Sbiten, cvas, lichioruri, lichioruri, bere de casă, miere și turtă dulce, prăjituri și brioșe.
2. Un amestec de curry făcut pe baza de ghimbir
3. În Asia de Sud-Est, ghimbir proaspat face gem
4. În Anglia, Australia și Statele Unite se pregătesc de bere de ghimbir.

Cum de a pierde in greutate cu ghimbir. Ghimbir dieta.

Consumul de rădăcină de ghimbir accelerează metabolismul, ceea ce duce la o pierdere în greutate naturală și sănătoasă, datorită arderea activă de grăsime.

Lipirea la o dieta de ghimbir este foarte simplu!

Doar bea o băutură cu aromă de ceașcă pentru o jumătate de oră înainte de masă și să se simtă ca kilograme în plus sunt transformate în energie și vitalitate.

ATENȚIE! Înainte de a decide să adere la o astfel de dieta, a verifica afară contraindicații. Le veți găsi la sfârșitul anului.

Dieta Ginger nu este strictă și nu te va face muri de foame. Cu toate acestea, dacă setați pentru a scăpa de un număr mare de centimetri trebuie să se limiteze la utilizarea grase, alimente dulci și nu mânca prea mult timp de noapte. În aceste condiții, vă puteți pierde în greutate de 1-2 kg pe săptămână.

Dieting nevoie de cel puțin o lună. O oportunitate excelentă de a diversifica meniul potabilă și să învețe cum să gătească noi băuturi. Mai ales pentru tine am făcut o selecție de rețete de băuturi „subțiri“ bazate pe mijloacele de ardere picant magice.

Reteta clasica pentru ceai de ghimbir.

ingrediente:

• 1 litru de apă
• 3 linguri de ghimbir ras pe o răzătoare fină
• 6 linguri de zahar sau miere
• un mic vârf de cuțit de piper negru
• 4 linguri de lamaie sau suc de portocale
• cateva frunze de menta.
  Mod de preparare:

1. În apă clocotită, se adaugă rădăcină de ghimbir și zahăr;
2. se filtrează;
3. Adăugați piper, suc si menta;
4. Se serveste la masa si se bea cald.

ceai de ghimbir indian cu lamaie.

Se fierbe ghimbir feliat. Aproximativ 10-20 grame per ceașcă. Adauga un pic de menta si lamaie. Această băutură tonifica mai bine decât cafeaua.

Homemade dieta ghimbir limonadă.

Pentru a pregăti patru porțiuni de care aveți nevoie:

• 1 litru de apă
• jumătate din rădăcină de ghimbir
• 2 lămâi
• 25 de grame de trestie de zahăr.

Mod de preparare:

1. a pus pe foc o oală de apă și se dizolvă zahărul în ea;
2. ghimbir freca pe o răzătoare mică și se adaugă în apă dulce;
3. Se aduce amestecul la reflux și se lasă să stea 10 minute;
4. Se agită, se răcește, se serveste cu gheata.

băutură grapefruit înțepător cu ghimbir.

Bea această ardere, pregătirea mai complicat, dar efectul de ea mai mult ca grapefruit, de asemenea, ajuta la arderea grasimilor.

Pentru prepararea de nevoie:

• 2 grapefruit suculent mare;
• 2 lamaie suculent mici;
• 2 linguri ghimbir ras proaspat;
• 3 linguri trestie de zahăr;
• 240 ml. apă.

Mod de preparare:

1. La adăugarea de ghimbir ras și trestie de zahăr de apă, a pus pe foc și preîncălzit timp de aproximativ 5 minute.
2. Băutura rezultată este răcită într-un frigider.
3. În acest moment, stoarce sucul din lămâi și grapefruit.
4. Apoi, se amestecă sucul de apă și ghimbir răcit.
5. Noi bem, bucurați-vă, să crească subțire.

Bea băuturi astfel timp de o jumătate de oră înainte de masă, iar efectul de pierdere in greutate este oferit. Utilizarea lor reduce pofta de mâncare, și vă permite să mănânce mai puțin, fără a simți un sentiment de disconfort.

Ceaiul verde cu ghimbir.

Separat, combinația poate fi izolat ca ceai verde + ghimbir. Ceaiul verde, ghimbir și altele asemenea, are un efect tonic, precum și o sursă de antioxidanți.

În afară de slăbire efect, ceai verde cu ghimbir util ca agent fortifiant. Utilă în special pentru a bea în sezonul rece, deoarece perfect încălzește, tonurile și ajută la prevenirea răcelilor.

Sfat: nu bea ceai verde cu ghimbir pentru noapte. Proprietatile sale tonice nu va lasa sa dormi.
Rețetă de ceai verde cu ghimbir.

Ceaiul verde preparată, se adaugă 15-20 de grame de rădăcină de ghimbir. Bea în dimineața sau în timpul zilei. Voioșie și căldură interioară sunt garantate.

Cât de mult pentru a bea în grame. Medicii recomanda consumul nu mai mult de 4 grame de ghimbir sau radacina de ghimbir 12-15 mm.

Contraindicații la utilizarea de ghimbir:

• temperatură ridicată
• boli inflamatorii intestinale sau ulcer peptic
• Sarcina și alăptarea
• alergii.

sfat de menaj. Pentru a păstra ghimbir proaspăt, ar trebui să fie bine ambalate într-un film de rădăcinile sale necurățate și a pus în congelator. Acest lucru va ajuta la menținerea proprietăților sale utile.

Uleiul esential de ghimbir.

In plus fata de palatabilitate, ghimbir are un parfum proaspăt, proaspăt, picant si lemnos unic.

Uleiul esential de ghimbir este afrodiziac a inspirat acțiune elimină oboseala și oboseală.