Radacina de ghimbir pentru pierderea în greutate

Ginger - este o plantă erbacee perena din familia ghimbir. Planta a venit la noi din Asia de Sud, dar astăzi este cultivat în mod activ în India, China, Indonezia, Africa de Vest și Jamaica. Cum să utilizați radacina de ghimbir pentru pierderea in greutate? Vom dezvălui problema.

Un pic despre beneficiile de ghimbir pentru pierderea în greutate

Ghimbir albă preparate, materii prime purificate din stratul de suprafață, iar negrul nu este supus unui astfel de tratament, prin care produsul își păstrează gustul distinct și un număr mare de elemente utile. rădăcină proaspătă, iar produsul uscat este utilizat pentru normalizarea metabolismul lipidelor și a colesterolului, precum și pentru a accelera metabolismul și pentru îmbunătățirea digestiei.

Utile decât ghimbir? Rădăcina conține caprilic valoroase, acid linoleic, acid oleic și acid nicotinic precum și grăsimi, colină, și cantități mari de vitamina C si este bogat in minerale: crom, calciu, aluminiu, fier, magneziu, potasiu, fosfor, sodiu, mangan și siliciu. picanta aromă și revigorante de rădăcină de ghimbir dă timpi de antenă ulei.

Utilizarea de rădăcină de ghimbir pentru pierderea în greutate:

Varianta № 1 (ceai cu ghimbir)

Primul loc în popularitate este ceai de ghimbir. Util băutură are efecte benefice asupra proceselor digestive, are o tonifiere și efecte de absorbție. Acesta îmbunătățește fluxul sanguin pentru a stimula procesele metabolice, indeparteaza excesul de lichid din organism și produse degradare.

ceai de ghimbir cu menta si portocale

ingrediente:
• frunze de mentă 50-60 g
• maruntita radacina de ghimbir - 1 linguriță
• Fierbere - 400-600 ml
• Cardamom
• Suc de portocale - 1/3 art.

Ground cardamom, menta si ghimbir se toarnă apă clocotită, se acoperă și se lasă să stea timp de 30 de minute. Băutura se filtrează, se amesteca cu sucul și băuturi refrigerate.

ceai de ghimbir cu mere

ingrediente:
• mere acre - 3 buc.
• maruntita rădăcină de ghimbir - lingură
• Apă - 1 litru

Mere iasca este amestecat cu ghimbir, cu apă rece și se fierbe la foc mic sub capac (15 minute după fierbere). băutură gata filtrată, se adaugă o cantitate mică de miere și băutură formă rece sau cald.

Notă: mere pot fi înlocuite cu măceșe (1/2 v.) Sau leafs merișor (1-2 linguri).

ceai de ghimbir usturoi

ingrediente:
• ghimbir tocat - 1 lingura
• Un cățel mare de usturoi
• apă de fierbere - 1 litru

ghimbir tocata si cuisoare zdrobit de usturoi se toarnă apă clocotită, se acoperă și se insista pentru o oră (puteți găti și bea într-un termos). După acel filtru de ceai de ghimbir.

Preparat conform cu oricare din ceai băutură rețete de ghimbir sugerat la scurt timp înainte de fiecare masă (rată zilnică de băutură - 2 L). Inainte de a merge la culcare, este mai bine să nu bea - ceai are un efect tonic.

Varianta № 2 (feluri de mâncare cu rădăcină de ghimbir)

Impactul nu este mai puțin asupra țesutului adipos din organism au feluri de mâncare cu ghimbir.

salata de ghimbir

ingrediente:
• Ginger - 200 g
• țelină (rădăcină) - 200 g
• morcovi cruzi - 300 g
• Sfecla fierte - 300 g
• Lemon - 1 buc.
• Coaja de portocala

Legume și ghimbir zdrobit, toate amestecate, se adaugă puțină sare, se adauga sucul de lamaie, ulei de picătură, coaja de portocala si se amesteca din nou.

radacina de ghimbir este folosit nu numai pentru pierderea in greutate - este util pentru răceli, precum și probleme digestive și alte defecțiuni ale corpului. Decizia de a pierde in greutate cu radacina de ghimbir, aveți toate șansele de a obține mai sănătoase.