Apă cu slăbire ghimbir

Acest condiment a venit la noi din Est - nu este folosit doar ca un condiment, dar, de asemenea, ca un mijloc pentru a trata diferite boli. apă cu ghimbir

pentru pierderea in greutate - cum să gătească, cum să mănânce, la ce efect poate fi de așteptat?

informații utile

medicina de Est clasifică ghimbir la „produs fierbinte“ - rădăcina plantei stimuleaza circulatia sangelui, creste metabolismul, ajuta la arderea grasimilor. De asemenea, este cunoscut faptul că ghimbir consumat înainte de masă ajută la reducerea poftei de mâncare. cercetătorii moderni susțin că proprietățile de ghimbir arde grăsimea au loc din cauza eter ulei (Mai precis, principalele sale componente - gingerolul și shogaol).

Cum să luați de apă cu ghimbir?

vindecători Folk recomanda o băutură o băutură de două ori pe zi înainte de mese (în cazul în care aciditatea este redusă), în timpul mesei (dacă aciditatea crescută) și o oră după masă sau în timpul (la aciditatea normală). În scopul de a pierde in greutate ar fi cel mai bine pentru a lua o băutură înainte de o masă - în acest caz, se reduce pofta de mancare. Durata cursului este determinată în mod individual - cu rezistenta buna si se poate arde pentru o lungă perioadă de timp. Rata maximă admisibilă de apă cu ghimbir - 2 litri pe zi. Seara, bea mai bine să nu bea - ea revigorează și poate provoca insomnie.

Rețete de apă de gătit cu ghimbir

Apa cu ghimbir este util pentru pierderea în greutate - vă puteți pregăti un instrument minunat în moduri diferite.

O reteta simpla (ghimbir proaspăt și apă)

Purificate și tocate felii ghimbir (lungime felie - 4,3 cm) umple litru de apă fierbinte, pus pe foc, se fierbe timp de 5 minute, acoperite cu puncte de fierbere în și se îndepărtează de la căldură. După 5 minute, se strecoara inseamna.

ghimbir pudră, lamaie si miere

Brew 0,5 linguriță ceașcă pudră de ghimbir de apă clocotită, stoarce o felie lămâie. La răcit la o temperatură confortabilă, adăugați băutură miere.

rădăcină de ghimbir proaspăt, lamaie si menta frunze

Purificată radacina de ghimbir striviți, se măsoară 2 linguri, pus intr-un termos cu 1 lingura mentă, se toarnă un litru de apă clocotită. Infuzia filtrată și răcită se adaugă puțină miere, și 50 ml de suc de lămâie.

Ghimbir, menta, nucsoara, portocala si lamaie

Intr-un bol plasa ghimbir ras (0,5 linguri), frunze de menta (60 g), cardamom (pinch). Se umple litru de masă de apă clocotită, se lasa la infuzat și se răcește, se strecoara si se amesteca cu miere. Adăugați suc de portocale (85 ml), și suc de lămâie (50 ml). Această versiune a băuturii este mai bine să bea refrigerate.

Ghimbir, ceai verde, cuișoare, nucșoară, scorțișoară

Se prepară 1 linguriță de frunze de ceai ceai verde și un litru de apă clocotită. După 5 minute, se adauga radacina de ghimbir fin tocat (lungime felie - 3-4 cm), câteva păstăi de cardamom, cuisoare (. 1 pc) Cinnamon (pinch). Gatiti bea 20 de minute, să infuzat și tulpina.

Contraindicații

băutură pe bază de ghimbir este contraindicată în probleme cum ar fi:
• Hipertensiune arterială
• boala ulcer peptic
• procese tumorale
• Condiții pre-accident vascular cerebral
• hemoroizi sângerare

opinii

Apă cu ghimbir pentru pierderea in greutate este eficient numai în combinație cu dieta și exercițiul fizic. În sine, acest instrument nu va permite nici o pierde in greutate vizibil.