rum.herinhap.ru

Ghimbir si scortisoara pentru pierderea in greutate

ghimbir scorțișoară fotografieAceste condimente sunt folosite de oameni inca din cele mai vechi timpuri - ei nu numai a îmbunătăți gustul alimentelor, dar, de asemenea, au un efect benefic asupra organismului ca un întreg. Rețetă pentru ghimbir si scortisoara pentru pierderea in greutate: modul de utilizare, în cazul în care există contraindicații, la ce efect poate fi de așteptat?

Pe scurt despre beneficiile de ghimbir și scorțișoară în a pierde în greutate

Compoziția conține vitamine ghimbir (A, B1, B2, B3, C), minerale (potasiu, zinc, fier, sodiu, calciu, fosfor, magneziu), eteric ulei (Aproximativ 3%), aminoacizi.

Ginger intareste sistemul nostru imunitar, protejează împotriva paraziților, accelerează metabolismul, curăță intestinele și ajută la arderea rezervelor de grăsime.

Scortisoara este compus dintr-un sortiment larg de vitamine (A, B1, B2, B5, B6, B9, C, K, PP) și minerale (este de a furniza fier, calciu, magneziu, zinc, mangan, cupru, potasiu, fosfor, seleniu) . condimente aromate sunt prezente în grăsimi, proteine, fibre alimentare, acizi grași.

Conform studiilor, senzație de foame scorțișoară, dar, de asemenea, - de aproape 20 de ori mai rapid metabolismul de zahăr. Se observă că, scorțișoară și ghimbir potențează (spori) efectul reciproc.

Rețete pentru pierderea în greutate pe baza de ghimbir și scorțișoară

Există diferite rețete care combină în structura doar două condimente: ghimbir și scorțișoară. Noi le oferim atenția.

cocktail picant

• Chefir minim de grăsime - 250 ml
• condimente măcinate (ghimbir și scorțișoară) - 1/2 linguriță
• ardei iute roșu - un vârf de cuțit



Toate ingredientele se amestecă și se amesteca cu un blender si se bea pe stomacul gol (chiar înainte de culcare). De asemenea, această băutură poate include în zilele de post dieta (băutură picant, în acest caz, se va completa dieta, dar nu fi baza sa).

În cazul în care gustul de cocktail pare prea ascuțit, să renunțe la utilizarea de piper și o jumătate de linguriță de scorțișoară crește cota.

Miere și un cocktail picant

• Chefir minim de grăsime - 500 ml
• condimente măcinate (ghimbir și scorțișoară) - 1 linguriță
• Miere naturală - 1 linguriță



Se amestecă toate ingredientele, se lasa sa stea timp de cincisprezece minute și măturică blender. Puteți adăuga o felie rețetă dacă se dorește lămâie - Citrus adaugă la băutură deja pregătită. Ia-o grăsime de ardere bea de trei ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese. Curs Durata - 1 săptămâni.

Slăbire ceai cu ghimbir și scorțișoară

• Apă - 1 litru
• ghimbir - 3 linguri
• Scortisoara - 1/2 -1 linguriță

Se pune ghimbir și scorțișoară într-un termos, se toarnă apă clocotită și lăsați infuzat. Bea pe stomacul gol (înainte de mese dimineața și seara).

Ceai cu ghimbir, scorțișoară, miere și mere

• Apă - 1 litru
• Ghimbir (rădăcină proaspătă) - 2-3 cm
• miere - 2 lingurite
• Scortisoara - 2 stick-uri
măr - 1 buc.

Cojit rădăcină de ghimbir tăiate în cercuri, împărțiți mere în felii subțiri. Se pune toate ingredientele (inclusiv scorțișoară) într-un ceainic, se toarnă apă clocotită și se lasă timp de 10 minute. Răcit, adăugați băutură miere. Bea ceai intre mese.

Contraindicații

Ca și scorțișoară și ghimbir ar trebui să fie consumate în doze rezonabile. În plus, există anumite contraindicații.

Cinnamon nu poate fi utilizat în timpul sarcinii. condiment Parfumat în unele persoane pot provoca dureri de cap. Dacă există un consum în exces de scorțișoară poate cauza probleme hepatice. Nu este necesar să se utilizeze acest condiment de multe ori cu excitabilitate nervoasă a crescut, hipertensiune arterială, tendința de sângerare.

Ghimbirul este contraindicat în ulcer peptic, gastrita, proces tumoral localizate la nivelul tractului gastro-intestinal, enterite, colite, boli de ficat, calculi biliari, hemoroizi cu sangerari frecvente, hipertensiune arterială, și pre-accident vascular cerebral preinfarction angină, boli cardiace coronariene.

Ginger nu este recomandat să ia în a doua jumătate a sarcinii și în timpul alăptării.

opinii

După cum arată practica, ghimbir si scortisoara accelera in mod semnificativ rata metabolismului și într-o anumită măsură, de fapt, contribuie la pierderea in greutate. Din păcate, nu revizuirea dieta si fac sport, un mare succes când ajunge. Plantele de mai sus sunt dovedite numai ca un ajutor, în plus, nu uitați despre posibilele contraindicații.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Ghimbir în dieta de zahărGhimbir în dieta de zahăr
Med Dieta - Slăbi gustoaseMed Dieta - Slăbi gustoase
Radacina de ghimbir pentru pierderea în greutateRadacina de ghimbir pentru pierderea în greutate
Ghimbir marinat pentru pierderea în greutateGhimbir marinat pentru pierderea în greutate
Iaurt, ghimbir, scorțișoară: curățare, pierderea în greutate, întinerire.Iaurt, ghimbir, scorțișoară: curățare, pierderea în greutate, întinerire.
Cinnamon pentru pierderea în greutateCinnamon pentru pierderea în greutate
Apă cu slăbire ghimbirApă cu slăbire ghimbir
Cinnamon: proprietăți utileCinnamon: proprietăți utile
Cum de a infuzat ghimbir pentru pierderea in greutate?Cum de a infuzat ghimbir pentru pierderea in greutate?
Băutură ghimbir pentru pierderea în greutateBăutură ghimbir pentru pierderea în greutate
» » » Ghimbir si scortisoara pentru pierderea in greutate

© 2011—2021 rum.herinhap.ru