Ce să se pregătească pentru noul an?

Ajunul Anului Nou se apropie, dar absolut nu sunt gata să renunțe la visul de o siluetă perfectă? Mai ales pentru tine, am luat niște copioase, dar nu foarte alimente bogate in calorii - ei vor fi mulțumiți de gustul său, nu numai tu, ci și toate familiile voastre, împreună cu oaspeții casei.

feluri de mâncare cu puține calorii la masa de Anul Nou

Salata cu creveți

Crevetii au o valoare minimă calorica, astfel încât această salata va deveni o gustare preferată la masa festivă (cu condiția iubirii pentru fructe de mare).

Pentru a găti veți avea nevoie de următoarele produse:
• creveți - 200-300 g
• roșii - 2 buc. (Sau 250 g de "cireșe")
• Avocado - 1-2 bucăți.
• Salata verde

Tomate și avocado tăiate în felii (tomate „cireșe“, tăiate în jumătăți sau sferturi) și salată - rupe în bucăți. Se amestecă toate ingredientele și se toarnă sos, constând din suc de lămâie (suc de lămâie), măsline uleiuri, ierburi și piper tocat. salata de sezon cu sare dupa gust.

Un plus mic: fructele de avocado, după tăierea în felii, dar, de asemenea, pentru a adăuga la salata, se toarna sucul de lamaie - feliile nu se înnegrească, iar gustul fructului sa îmbunătățit semnificativ.

rola de pui

Pentru a face aceasta, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
• pui tocată - 1 kg
• Ceapă - 1 buc.
• O mare măr acru-dulce
• Brânză - 200 g
• sare
• Condimente

În carnea de vită, se adaugă ceapa tăiată mărunt, sare și piper. După aceea jumătate din umplutura uniform pune pe o foaie de copt unsă și răspândit deasupra ei pe un măr ras răzătoare grosier. Apoi, un al doilea capac strat tort a fost tocată, pinch temeinic regiune. Roll pune în cuptor timp de 10 minute, la o temperatură de 180 ° C, la expirarea acestei perioade, se elimina, se presară cu brânză rasă și locul în cuptor din nou până când un frumos maro auriu.

Carne de vită coreeană „Xe“

Trebuie luate următoarele ingrediente:
• Carne de vita - 400 g
• Morcovi - 350g
• Luca 1 unitate.
• Oțet - 3 linguri. l.
• Sos de soia - 1 lingura. l.
• Ulei vegetal
• verde
• Sare
• piper măcinat (ardei iute roșu)

tăiat carne de-a lungul cereale felii subțiri lungi (julienne), pus într-o tigaie și podsolite. La foc mare, amestecând constant, carne caldă până evaporarea umezelii. Rade morcovi pe o răzătoare grosier, se taie ceapa și plante aromatice, toate amestecate cu carne și încălzi din nou. Apoi se adaugă consecutiv sos de soia, piper, sare, oțet și se amestecă cu grijă. Separat, într-o cratiță, ulei vegetal căldură (fum alb) și se toarnă în carne (nu uitați să apoi bine amestecat). feluri de mâncare preparate și se lasă să fie hrănite cu gust.

Desert de fructe de pădure congelate

ingrediente:
• Amestec de fructe de pădure congelate - 0,5 kg
• iaurt natural sau smantana - 0,5 l
• zahăr pudră - 5, art. l.

Fructe de padure, zahăr și iaurt pus într-un recipient și bate până la omogenizare. Se transferă amestecul rezultat într-un container pentru congelare și locul în congelator.

De asemenea, vom vedea rekommenduem ce feluri de mâncare pentru Anul Nou va pregăti utilizatorii noștri forum.

Sperăm că ajunul Anului Nou vă va bucura pe deplin de gustul de mâncăruri delicioase și conținut scăzut de calorii. Poftă bună! Și mult noroc în Anul Nou!