Dieta de la bunici

Aceasta dieta este cunoscut sub numele de „dieta bunicilor noștri.“
O dieta proiectat pentru o săptămână, timp în care vă puteți pierde în greutate de 3-4 kg.

Dieta pentru o săptămână, practic, la fel, cu variații minore.

mese pe tot parcursul zilei ar trebui să fie distribuite în așa fel încât să treacă 3-4 ore între ele. Datorită acestui fapt, dieta nu pare a fi prea foame.

mic dejun:

o ceașcă de cafea sau ceai negru sau verde, puteți adăuga un pic de miere.

Pranz:

Cincizeci de grame de brânză.

masa de prânz:

ou fiert,
aproximativ 120 de grame de orice carne macră, păsări de curte pot fi coapte, fierte sau prăjite în suc propriu, fără sare, aveți posibilitatea să adăugați condimente naturale,
20 grame de brânză sau legume.

Snack:

fructe, cu excepția bananelor
sau pentru a repeta primul micul dejun.

cina:

120 g de carne de pasăre sau preparate ca pentru cină.
salata de legume, de exemplu, varză și morcovi sau castraveți, roșii, ceapă, varză, sau oricare alta. Servit cu o lingura de ulei vegetal.

Inainte de a merge la culcare - un ceai de plante, de preferință, cu menta.

Băutura în timpul zilei apă - la cerere.

Dieta se poate repeta în 2 săptămâni, dacă se dorește.
Rezultatul este o pierdere de kilograme în plus va fi mai concret, dacă activitatea fizică mângâiați-vă dieta.

La fel ca toate dieta proteine, fără a consulta un medic aceasta dieta poate fi utilizat numai dacă sunteți un adult sănătos.