Emoțiile și o alimentație sănătoasă

Pot să stau la masă într-o stare proasta, entuziasmat? Răspuns nutriționiști este fără echivoc - nu, numai rău va fi de la o astfel de masă.

Primul motiv pentru acest lucru - în această stare nu va observa cum să înghită toate produsele alimentare și nu se simt saturate.

Al doilea - sistemul nervos uman este strâns legată de digestiv. Când suntem incantati, cantitatea de adrenalina (hormon de anxietate) în sânge crește. Conținutul crescut de adrenalina determină o creștere în coagularea sângelui și vasoconstricția.

oh pericolele de masă grea într-o stare de stare emoțională negativă cunoscută de gânditorii și vechii medici.
Astfel, Hipocrate recomanda sportivilor care sunt în stare excitată, după antrenament lung, să ia alimente după două sau trei ore.

Despre beneficiile de a manca numai în starea Quiescent a vorbit, de asemenea, Avicenna. În opinia sa, este mai bine să sari peste o masă dacă sunteți încântați sau excitate de ceva.
Alimente este adoptat într-o stare de excitare, cu greu absorbit în organism produce produse secundare. Corpul este înfundat cu zguri.

În Rusia pre-revoluționară, la fel ca în toate culturile tradiționale, a existat o ceremonie înainte de a mânca, masa a fost precedată de rugăciune. Apoi ea masă, și întotdeauna a mâncat în tăcere și concentrare.