Pentru a afla cum să bea sucuri proaspete

Nu este un secret faptul că magazinul nu este sucurile care nu conțin nici un beneficiu, dar, de asemenea, poate dăuna din cauza sumelor mari de conservanți, zahăr, potențatori de aromă și gust. sucuri de casă conserve și băuturi din fructe sunt sigure, cu toate acestea, și au puține beneficii, pentru că de gătit distruge toate vitaminele, stocul de care, în organism, sperăm să le umple. Ideal ca o opțiune - este utilizarea de sucuri sau băuturi proaspete, care este numit un cuvânt la modă „proaspete“. Acesta este un adevarat depozit de vitamine și minerale, și, în forma lor foarte digerabil, și, în măsura în care prin utilizarea corespunzătoare a sucuri proaspete poate trata cu succes o varietate de boli, chiar și cele care anterior a dat doar intervenții chirurgicale.

Sucurile proaspete: beneficiile si dauneaza

De ce beau suc, dacă vă puteți mânca un fructe proaspete sau legume? Cele mai proaspete sucuri sunt utile? Pentru a asigura aportul de asimilare și de cantitatea necesară de nutrienți, trebuie sa mananci mai mult de un mar, portocale sau morcov. În plus, în stare proaspătă nu conține fibre de grele la intestin, și toate conexiunile sunt deja vin în forma cea mai activă digerabil. Aceasta este, sucul este un fel de „artilerie grea“, care dă efect aproape imediat și puternic. În acest sens, utilizarea sucului este pur și simplu de neprețuit.

Cu toate acestea, în stoarcerea poate fi, și contraindicațiile asociate cu impactul și reacția componentelor specifice ale sucului. De exemplu, în anumite boli ale tractului gastrointestinal, excretor și sisteme cardiovasculare să pregătească și să mănânce sucuri de fructe proaspete Am nevoie cu grijă, în caz contrar se poate face decât să înrăutățească situația.

Ce sucuri proaspete sunt cele mai utile?

Este o întrebare firească, pentru că, de regulă, ar fi de dorit nu numai potoli setea, dar, de asemenea, da efectul maxim. Și costul de mai multe fructe si legume bogate.

Cu toate acestea, anumite sucuri din Evidentiaza categoria „cel mai“ nu poate, pentru că, în primul rând, fiecare legume sau fructe are un anumit avantaj, are o compozitie unica de vitamine, minerale, fibre, și în al doilea rând, toți avem gusturi diferite. Deși, desigur, favorite poate fi numit un portocale și mere-morcov proaspete tradiționale.

Ar fi corect să spunem că utilizarea Frechet (monofresha sau un amestec de diferite sucuri de fructe și legume) depinde, mai degrabă, cu privire la utilizarea corespunzătoare a acestuia.

Cum de a bea sucuri proaspete?

• suc de fructe cu zahăr este recomandat să bea nu mai mult de un pahar pe zi, cimbru sau legume - poate fi de până la 3 cani.
• La aciditate scăzută de stomac ar trebui să bea în stare proaspătă timp de o oră înainte de a mânca mâncarea, și a crescut - o oră după ce.
• Nu puteți utiliza suc de fructe pe stomacul gol, de exemplu, imediat dupa trezire - bea apă caldă, ceai, iaurt gustare, etc, și după o jumătate de oră suc de băutură. Aceasta este „pe stomacul gol“ - nu este egal „la foame.“
• Amintiți-vă că în stare proaspătă își păstrează proprietățile sale utile de aproximativ o jumătate de oră (excepție - sfeclă proaspătă, care ar trebui să infuza în frigider timp de 2-3 ore), deci trebuie să-l bea imediat după preparare, în inghitituri mici, încet.
• Nu se spală în jos cu suc proaspăt pentru micul dejun, prânz sau cină - există riscul de fermentare și, în consecință, flatulență, indigestie, greață.
• Nu adăugați suc proaspăt stors de sare sau zahăr, iar în unele cazuri, vă permite să adăugați un pic de miere, dar este mai bine să-l mănânce separat.

Care suc de fructe este cel mai util? Una care este la fel ca cel mai mult, și apoi - înainte de experimentare - mix, inventa propriile lor retete unice, care combina fructe si legume.