Dieta națională: Adevăr sau ficțiune?

Conștiința umană este aranjată astfel încât să creadă în carasi-indeplinirea dorintei sau bagheta, uneori, mult mai ușor decât să câștige propria lor lene. Acesta este motivul pentru fiecare dieta noi, devenind publice, pare un panaceu pentru obezitate. Dar puțini oameni își dă osteneala de a reflecta asupra faptului că dieta - atât ne-a oferit stilul alimentar - ar trebui să fie studiate cu atenție și se bazează pe o înțelegere a proceselor vitale ale organismului.

Cu toate acestea, sfaturi numeroase creatori de nutriție merge alt mod și pentru a atrage atentia cititorilor a acordat dieta lor nume sonore, care nu au nici o legătură cu cazul. Nu sunt o excepție, și așa-numita dieta „națională“, în care vom înțelege nuanțele.

Atât timp cunoscut dieta japoneza din timp în timp devine speranța unei alte victime, a auzit despre centenari zvelte în creștere soare. Cu toate acestea, înainte de a vă decide timp de două săptămâni pentru a tortura corpul tau, „nutritive“ mic dejun o ceașcă de cafea, cred că - ceea ce japonezii în acest mod de alimentare cu energie? Dieta nu include fructe de mare proaspete, fasole sau soia, o abundență de verdeață, sau feluri de mâncare de orez brun, există mai multe oferte de carne de vită și ouă (care, în anumite boli, pur și simplu periculoase) și are un set foarte limitat de produse. Cunoscând obiceiurile de mese japoneze în cazul în care principiul de bază este produsele minime de prelucrare termică (pentru sushi și sashimi a venit de acolo), este surprinzător să vedem în acest meniu dieta de pește la grătar. Apropo, autorii dieta nu deranja chiar și pentru a specifica porțiuni de cele mai multe feluri de mâncare sau de a specifica numele propus pentru cină fruct, și pentru că numărul și compoziția specifică a produselor influențează în mod semnificativ dieta caloriilor. În general, a promis curățare a corpului și, dacă se întâmplă, numai prin renunțarea la sare și alcool, dar, în cazul în care să fie capabili în mod eficient de a reduce greutatea ... Nu Ce îndoială, este faptul că trebuie să se pregătească pentru amețeala de dimineață, migrene și alte probleme cu sănătatea. Deci, cred că - poate că ar trebui să cumpere un bilet în Japonia și a vedea cât de bine momentul echilibrat dieta.

Imagini de frumuseti sufocant inspira susținători ai dietei brazilian, se presupune proiectat de nutriționiști, ale căror nume sunt ascunse cu grijă. Trebuie remarcat faptul că un special creatorii de meniu fantezie nu diferă ca un set de zi cu zi de feluri de mâncare aproape repetate. În același timp, cu tenacitate remarcabilă oferită în fiecare zi au pâine prăjită, un mic dejun tipic englezesc fel de mâncare. Apropo, greutatea acestui ulei pe pâine prăjită, precum și structura de cereale, nu este specificat, ceea ce face ca pierderea in greutate un motiv in plus pentru a forma hidrati de carbon rapid de la complet inutil la pâine albă organismului. Bun înlocuitor pentru el ar fi fost atât de iubit în supă de fasole Brazilia, dar fasolea din dieta tocmai a propus să fie eliminat. lucruri mici care nu necesită atenție, este pentru creatorii de dieta si soiuri oferite de pește și carne, conținutul de grăsime al produselor lactate (de fapt, cuvântul „lean“ înseamnă fiecare propria), dimensiunea de servire de cartofi fierte și mai mult. Pentru creditul creatorii dietei, ei nu uita dându-i exotice, astfel încât sucul de fructe sunt furnizate în meniu. Cu toate acestea, numărul lor, luând în considerare recomandările lăudabile de a mânca fructe proaspete, aduce o mulțime de dieta carbohidrati suplimentare, care ar putea nega abstinența a crescut de la produsele alimentare. Trebuie remarcat faptul că aceasta dieta are un plus - porții mici de alimente la fiecare feluri de mâncare de masă, dar monotonia dietei va face un mod de viață (și, de fapt, cuvântul „dieta“ este tradus în acest fel), mai degrabă plictisitoare. Prin urmare, dorind să cunoască secretul armoniei în nevoie brazilian să-și amintească despre capacitatea locuitorilor din această țară aparține tuturor optimiste, dragostea lor de viață, dans și mișcare - ajută să piardă în greutate mult mai probabil.

Să ne amintim de dragostea polonezilor la masa abundenta si nutritive, a fost destul de distractiv pentru a satisface dieta polonez bazat pe presupune familiar produselor de țară. Poate că, din toate polonez împrumutat doar o cantitate incredibilă de pâine neagră, care a oferit patru piese pe zi, de multe ori cu ulei sau cârnați (cu greutatea acestor piese nu este specificat, toate lăsate la voia dieta unui subiect). Având în vedere că, putem spune că polonezii le place să alimente care conțin amidon atenția cuvenită este dat în meniul există, de asemenea, produse de patiserie, prăjituri, biscuiți și biscuiți. Cu toate acestea, modul în care acest lucru va afecta figura umană, care este un mare credincios în metode de pierdere în greutate, astfel rămâne un mister. De asemenea, este neclar, obținându-se astfel creatorii promise de echilibrul perfect al dietei, deoarece chiar și mărimea porțiunilor de multe feluri de mâncare nu sunt definite, să nu mai vorbim de gama foarte limitat de ingrediente. Ți-ai uitat creatorii dieta dumneavoastră și menționează folosit atât de succes în bucătăria condimente poloneze, și totuși maghiran, cimbru sau patrunjel se poate face in mai multe feluri de mâncare o aromă și sare substitut speciale. Prin urmare, cea mai ofensiva nu este nici măcar aparent inconsecvență „polonez“ obiceiuri dieta de oameni ospitalieri din această țară, și o abordare sincer prost concepută pentru dieta recomandată. Fie că este necesar să se dedice luna vieții sale experimentului următor - cred că pentru tine.

In gloria celebrului clinica lume cu programe de pierdere în greutate folosite, pare să fi decis să vă încălziți autori dieta „medici elvețieni.“ Amintindu pedanteria inerente în oamenii din această țară, este îndoielnic că medicii competente pot sfătui să mănânce timp de șapte zile de același set de produse si mai ales recomanda să mănânce într-o zi cu o bucată de carne de vită impresionantă, adăugarea de cartofi. Arbitrarul în alegerea tipului de produse de panificație sau de brânză de vaci grăsime ridică, de asemenea, proporția de scepticism sănătos, pentru că dacă o provocare dieta este de a da persoanei o reglementare clară, informațiile ar trebui să fie cât mai detaliate. Se pare, cu experiență nutriționiști din Elveția în mod clar nu ar fi ratat astfel de „fleacuri“. Cu toate acestea, această țară mare a dat lumii nutriție revoluționară - la începutul secolului 20 om de știință Bircher-Binner a scris despre tratamentul nutrițional, iar unele dintre ideile sale au primit cu succes în sistemele moderne pentru tratarea obezității. Pentru întregul sistem ca întreg poate fi tratate în mod diferit, dar acest lucru solicită medicilor să renunțe la alcool și țigări sau să înlocuiască cereale pâine suna mult mai convingătoare, mai degrabă decât o promisiune de a pierde in greutate pe o dieta „medici elvețieni.“

Și, în sfârșit - graba în vârtejul unui alt regim alimentar, pentru a opri chiar gândit o clipă. Poate că acesta este cazul, atunci când pentru a face un pas înapoi ...