Un pahar de dieta (o dieta de o cana): Ce este o pierdere în greutate sanatoasa

Dieta se referă la un pahar de programe de fracționare scăzut de grăsime pentru pierderea în greutate, în timpul căreia reduce treptat cantitatea de alimente consumate. Limiteaza-te la produsele alimentare, sub rezerva o astfel de dieta va avea aproximativ trei săptămâni, și în acest timp, puteți scăpa de 5-9 kilograme în plus. Un pic, da, dar, spre deosebire de celelalte cazuri, după revizuirea dieta, vă spune la revedere de la aceste kilograme definitiv. Și atunci veți înțelege de ce.

Descriere pahar de dieta

Conformitatea cu un pahar de dieta presupune creșterea numărului de mese la cinci pe zi, în timp ce reducerea volumului său la o cana. Ea trebuie să se potrivească toate mâncat la o masă de timp. În general, asta e! Dieta Considerata nu prevede nicio restricție în produsele alimentare, cu toate că, desigur, ignorând dulce, gras, afumat, prăjit și alimente care conțin amidon pot aduce rezultate mai concrete decât pierderea în greutate de 1-2 kg pe săptămână.
Ceea ce este interesant, cei mai mulți medici și nutriționiști recomanda consumul in acest fel: mese în porții mici de mai multe ori pe zi, indiferent dacă practica o dieta sau nu. Se crede că, în acest mod substantele nutritive din alimente sunt digerate complet, iar gustarile frecvente evita senzatia de foame și nu suferă de limitări în produsele alimentare psihologic, deoarece veți ști că câteva ore va fi capabil de a avea din nou o masă gustoasă.

1 ceasca de dieta Beneficiile sunt evidente: nu schimbi dieta, mananca de multe ori, dar în același timp, reduce greutatea.

În cazul în care, cu toate acestea, face propriul meniu dintr-o multivitamine, fructe și legume, respectarea generală a programului în cauză pentru a aduce dvs. de utilizare a corpului exclusiv.

Eficacitatea dietei de o cana

De ce să ia în considerare o dieta eficienta? Pur și simplu, organismul nu suferă de obiectul descris la programul de pierdere în greutate, și după finalizarea acestuia nu este încercarea de a obține ceea ce este folosit pentru a fi restricționat. În consecință, greutatea pierdută nu se întoarce. În ceea ce privește beneficiile pentru sănătate, este de neprețuit:

• sunt reglate digestiv si procesele metabolice din organism;
• produse obiceiurile alimentare utile;
• normalizează metabolismul;
• ieșire toxinele acumulate și t. d.

Toate acestea contribuie la consolidarea rezultatelor obținute fără aplicarea forței excesive.

Rețineți că efectul dietei poate fi considerată și de a crește. Acesta nu prevede restricții cu privire la activitatea, astfel încât să puteți atunci când este supusă să se angajeze în sport, ceea ce va duce la chiar mai multe kilograme pierdute.

Un pahar de dieta: comentarii și rezultate

Practic, toate comentarii despre dieta considerat pozitiv. Chiar și cei care au așezat pe ea pentru câteva zile vorbesc despre programul într-o lumină foarte pozitiv. Majoritatea răspunsurilor cum ar fi:

• „Nu se întoarce de kilograme“;
• „Am pierd două kilograme într-o săptămână“;
• „Nu mă simt foame.“

Încercați dieta luate în considerare, femeile tind, în cele din urmă a numit-o lui favorit și, ocazional, se repetă această tehnică pentru o ușoară reducere a greutății și curăță organismul de toxine. Unele fete nu sunt respectați întocmai recomandările și să mănânce, nu de 5 ori, și șapte pe zi. Rezultatul este încă acolo, deși nu este la fel de vizibil. Apropo, care descrie programul ajută la reducerea volumului stomacului, astfel încât să fie pregătit să-și piardă câțiva centimetri la talie.

Dacă ați trecut deja sau au inceput o dieta de o cana, vă rugăm să împărtășiți impresiile cu noi. Clienții noștri vor fi foarte interesați de a citi o recenzie despre succesele dumneavoastră și bunăstarea.