Dietetice de Paste

La Paște o mulțime de oameni, indiferent de religie, mulțumit de el însuși de multe ori „stomac de vacanță“, pentru a folosi alimente din carne de grăsime de calorii, și produse de patiserie dulci sub formă de prăjituri, plăcinte, prăjituri și așa mai departe. Cu alte cuvinte, toată lumea ar trebui să mănânce și să bea la fel de mult ca el vrea sufletul! Cu toate acestea, după Postul Mare (a se citi - restricții alimentare) sari de pe junk food este plină cu consecințe foarte neplăcute pentru organism. Prin urmare, cel mai bun în duminica creștină să renunțe la carne grasă, și în loc de obișnuitul prăjituri gatiti dietetice Paste - asa ca va avea nu numai grija de silueta ei, dar, de asemenea, mai presus de toate, de propria sănătate. Iata cateva retete mari pentru desert de Paste.

Brânză de vaci dieta Paști

următoarele produse pentru a pregăti acest fel de mâncare, aveți nevoie de:

• Scăzut de grăsime brânză de vaci - 200-250 g
• Ryazhenka - 100-120 ml
• Crema Low-grăsime acru (nu mai mult de 10%) - 200 g
• Indulcitor - fructoză sau sorbitol
• Zahăr cu vanilie - dupa gust
• Fructe uscate, nuci și miere - și la gust
• apă

Cum să se pregătească:

1. 1-1,5 căni de apă se toarnă într-o cratiță și se aduce la o stare de fierbere. Apoi se presara fructe uscate (stafide și un pic de caise uscate) și se fierbe timp de 5-7 minute. Se scoate apoi se usucă și se pune într-un blender, împreună cu nuci purificate. Pisa.
2. Conectează-te cu îndulcitor, smântână, lapte fermentat la cuptor, brânză de vaci și nuci tocate cu caise uscate și stafide. După amestecare completă ar trebui sa consistență asemănătoare cu aluatul de densitate. De asemenea, se adaugă puțină miere de albine.
3. Pune masa într-o formă specială pentru Paște și se lasă peste noapte în frigider.

O dieta saraca in calorii de Paste lapte acru

ingrediente:

• Lapte - 1,5 litri
• Kefir - 1,5 litri
• Sour - 250 ml
• 4-5 ouă
• zahăr tos - 300 grame
• Unt - 80 g

Mod de preparare:

1. În primul rând, se amestecă produsele lactate: smântână, lapte fermentat coapte, și lapte. gălbenușuri de ou separate de masa de proteine ​​si se amesteca cu zaharul si apoi se toarnă amestecul în acid lactic, pus pe placă și se aduce la reflux.
2. Când depart zer în amestecul lactat să se plieze și cheesecloth așteptați până când cea mai mare parte a lichidului scurs.
3. 1,5-2 ore presă ser, se încălzește ușor untul și se amestecă cu masa.
4. Puneți masa rezultată în pasochnitsu și a pus în frig noaptea. Puteți adăuga stafide sau nuci.

Dieta de Paste pe chefir (faina)

ingrediente:

• Kefir - o jumătate de litru
• Făină - la fel de mult ca „va“ aluat
• 3-4 oua (sau prepelițe - de 2 ori mai mult)
• Soda și oțet
• sau fructe uscate

Cum să se pregătească:

1. Se amestecă iaurtul cu ouă crude și bicarbonat de sodiu, care a fost anterior necesară pentru a plăti cu oțet. Adăugați făina, treptat, până când aluatul pe densitatea nu va fi la fel ca pentru clatite.
2. Se taie nuci sau fructe uscate într-un blender și se amestecă cu aluatul.
3. Se coc în cutii de la 180 de grade timp de aproximativ 40-50 de minute. Decorați gata glazura pasochki.

Dietetice de Paste - un mare deserturi cu conținut caloric scăzut, astfel încât să salvați armonia în zilele de Paște fără a afecta sănătatea lor.