Somon dieta Julia Roberts

Dieta de somon este eficient pentru pierderea in greutate si pentru sanatate si frumusete. De exemplu, Julia Roberts în acest fel înăsprește pielii si lupta riduri.

Meniu dieta somon

• Trezesc pentru a bea 350 ml încă apă minerală.
• Primul mic dejun: fulgi de ovăz poltarelki în apă, 100 g de somon aburit sau fiert, mere neindulcit, 350 ml de apă minerală.
• 2-B: 250 g de somon conservat, salată sau alte frunze, ulei de măsline și suc de lămâie, 350 ml de apă minerală.
• Pranz: 50 g de piept de pui fara piele, 4-5 alune de pădure, verde jumătate de mere, 350 ml de apă.
• Cina: 100 de grame de somon, gratar mere, neîndulcite, 350 ml de apă minerală.

Dacă nu se poate bea apă minerală dintr-o dată, puteți să-l bea încet între mese.

O astfel de dieta poate fi urmata de 2-3 ori pe saptamana. Și în week-end, vă puteți permite un tratament favorit.

Există, de asemenea, oa doua versiune a dietei laxe cu somon, în acest caz, aveți nevoie în fiecare zi să mănânce somon sau alt pește să renunțe la făină și dulce. Puteți mânca fructe neindulcit, legume non-amidonoase, orez brun și terci sunt utile ca hrișcă, fulgi de ovăz, arpacaș. produse lactate cu continut scazut de grasimi sunt permise. În timpul zilei trebuie sa bei 1,5-2,5 litri de apă.

Contraindicații: este imposibil de a se conforma cu dieta somon în timpul sarcinii și alăptării, deoarece peștele poate provoca alergii.