Supradoza de vitamina C

Supradoza de vitamina C poate duce la o serie de consecințe neplăcute. Normele de utilizare a acidului ascorbic spune articolul nostru.

informații utile

Vitamina C este considerat a fi un antioxidant puternic, și face parte din categoria de imunomodulatori naturale. Bazat pe acest lucru, acid ascorbic, mulți dintre noi folosesc fără control, fără aprobarea unui medic. Cât de periculos este și dacă este sau nu o overabundance de plumb C vitamina la consecințe neplăcute?

Vitamina C este un compusi organici legate de glucoza - el este implicat în mai multe procese metabolice. produse Puterea nu este atat de bogat in vitamina pentru a provoca o supradoză. Este o altă formă destul de dozare de vitamina C - greșit de aplicare a acestora într-un număr de cazuri, duce la probleme.

Ce medicamente sunt disponibile in farmacii? Formele de dozare variate: pulberi pentru prepararea soluțiilor (vitamina lichid utilizați în interiorul este utilizat pentru injectare), gata de utilizare soluții de diferite concentrații, pilulele și masticabile și tablete efervescente (concentrația de ingredient activ: 25 mg până la 2,5 g). Utilizați orice formă de medicament numai în conformitate cu instrucțiunile.

Rata zilnică a consumului de acid ascorbic

La oameni, gena pentru producerea de enzime a sintezei de acid ascorbic, nefuncțional. Zilnic este necesar de a utiliza o anumită cantitate de vitamina C (rata dictată atât de vârstă și sex).

copii:
• Până la 6 luni - 40 mg / zi
• 7-12 luni - 50 mg / zi
• 1-3 ani - 15 mg / zi
• 4-8 ani - 25 mg / zi
• 9-13 ani - 45 mg / zi

Băieți și fete (14-18 ani) - respectiv, 65 și 75 mg / zi.

Bărbați și femei de 19 ani și peste - 90 și 75 mg / zi.

Dacă o persoană fumeaza, el ar trebui să crească rata de zi cu zi de utilizare la 35 mg / zi. Nevoie crescută de vitamina în timpul sarcinii și alăptării (respectiv 10 și 30 mg / zi).

Ce este rău de vitamina C?

Excesul de vitamina C se observă numai pentru utilizarea sa în doze sistemice mai mari de 100 mg / zi. Fiabile, date dovedite clinic cu privire la pericolele de a lua aceste doze nu sunt disponibile, dar medicii avertizează cu privire la posibilele consecințe, cum ar fi:
• Reducerea permeabilității capilare
• Încălcarea corticosuprarenală (dezvoltarea bolii Addison)
• Modificări ale numărului de sânge
• Patologia sarcinii (risc crescut de avort spontan)
• Modificarea individul are nevoie de acid ascorbic (în acest caz, chiar și deficit de mizerabil conduce la dezvoltarea de beriberi acută)

Astazi, multi medici recomanda pacientilor lor de a crește rata de consum de vitamina în sezonul de răceli, fără avertisment cu privire la posibilele consecințe ale folosirii vitaminei și a regulamentelor.

Este important să ne amintim că, atunci când sistemul de recepție de medicamente cu acid ascorbic trebuie evitată ori de câte ori este posibil suplimentare de intrare vitamina C cu alimente (acid ascorbic mult în bulion măceșe, citrice, coacaze negre, etc.). Nu putem permite utilizarea simultană a acidului ascorbic și multivitamine.

Simptomele de supradozaj de vitamina C

In caz de supradozaj cu simptome de vitamina C, cum ar fi:
• erupții cutanate pruriginoase
• Dureri de cap
• Amețeli
• Dureri abdominale
• Creșterea anxietate, însoțită adesea de insomnie
• Diaree
• Vărsături
• iritații ale tractului urinar
• Vedere încețoșată

Cum de a neutraliza simptomele neplăcute? Dacă vă simțiți simptomele de supradozaj, masă hrănitoare și băuturi pe tot parcursul zilei cât mai mult posibil de apă non-carbogazoase.

zone cu risc ridicat

În cazul în care o persoană sănătoasă este relativ ușor de a tolera o supradoză de vitamina C, în prezența bolii renale sau diabet în zadar nu va funcționa. Ar trebui să fie foarte atenți în timpul sarcinii. Se recomandă să se abțină de la recepția simultană de acid ascorbic și aspirină.

După cum arată practica, pe termen scurt supradoza de vitamina C complet nu sunt periculoase, dar dozele în exces pe termen lung nu poate fi tolerată.