Ciclu de vitamine cheie la femei

Vitamine în încălcarea ciclului menstrual la femei joacă un rol important și sunt folosite pentru corectarea de fond hormonal.

Probleme în corpul unei femei poate fi exprimată prin încălcarea ciclului menstrual, care se manifesta ca absenta completa a menstruatiei, insuficiente sau, dimpotrivă, selecție excesiv de abundente, precum și pe termen scurt sau menstruație dureroasă.

Vitamine pentru ciclul de recuperare

dezechilibru hormonal la femei este baza pentru un număr de diferite boli ginecologice și alte stări patologice, ea afecteaza fizica si emotionala de bine. In hormoni feminini si masculini normale, care funcționează simultan în corpul femeii trebuie să fie în echilibru. Dar, uneori, există un dezechilibru hormonal care duce la încălcări ale ciclului.

În identificarea încălcări ale ciclului bazate pe regularitatea, durata, femeile de sanatate inainte si in timpul menstruatiei. Ciclul normal dureaza de la 21 la 35 de zile.

Medicii recomanda vitaminele B, D, E, C, A în ciclul menstrual. Despre primirea vitaminelor în diferitele faze ale ciclului este cel mai bine să se consulte cu medicul dumneavoastră. De exemplu, vitamina E este recomandat să ia o a doua fază de ciclu.

• vitamina D

Vitamina este eficient in reglarea ciclului menstrual la femei. Vitamina D îmbunătățește, de asemenea, funcțiile de protecție ale organismului.

• vitamina C

O atenție deosebită în procesul de numire pentru ciclul este dat vitamine vitamina C. Aceasta substanta regleaza metabolismul glucidelor si considerat un antioxidant puternic. Acid ascorbic Admiterea se apropie de debutul menstrelor. Vitamina C imbunatateste absorbtia fierului de către organism, anemia contracarează transformă acidul folic în forma sa activă. Askorbinka implicat în formarea colagenului.

Amintiți-vă că stresul fizic și psihic afectează în mod negativ funcționarea normală a corpului, iar femeile au un impact negativ puternic asupra funcțiilor hormonale și reproductive. De asemenea, cu ciclul problemei poate fi rezultatul imunității reduse. Dacă o femeie are un copil bolnav de multe ori ARI, sau o durere în gât, aceasta poate provoca probleme în domeniul de substituție hormonală în viața de adult. Organismul, slăbit de stres, boli, dieta săracă dă de multe ori se avariază în sfera de reproducere. tulburari ale ciclului la femei este considerat unul dintre tulburările hormonale cele mai frecvente. Statisticile spune că astfel de probleme apar în fiecare secundă femeie.

• vitamina B6

Substanța responsabilă de reglementarea a glandelor sexuale, tiroida si glandele suprarenale.

• vitamina E

Una dintre cele mai importante substanțe biologic active, prin care se realizează procesul de concepție și copil de gestație de succes. În cazul în care această substanță în organism, nu este suficient, concepția nu poate fi ofensatoare. Substanța previne formarea cheagurilor de sânge, protejează împotriva îmbătrânirii premature, îmbunătățește procesele de respirație. Utilizarea de vitamina E este eficient în perioadele de întârziere. Femeia ar trebui să primească aproximativ 20 mg de vitamina E pe zi.

Nutritionistii recomanda femeilor pentru a reduce consumul de lichide înainte de zilele critice, în timp ce îmbogățind dieta de produse lactate.

• vitamina A

Retinolul - este una dintre vitaminele esențiale pentru ciclul de sex feminin normal. Vitamina A are un efect antioxidant pronunțat. Folosit ca onkoprotektor și imunomodulator. Retinolul are un efect pozitiv asupra hormonilor sexuali runningaway și de întreținere a sistemului de reproducere feminin în ordine.

• ciancobalamină

Toate vitaminele B sunt implicate în mod activ în procesele metabolice cheie care au loc in corpul unei femei.

Cianocobalamina este implicat in glucide, metabolismul proteinelor, procesul de sinteză a enzimelor, aminoacizi și hematopoieză.

Vitamina medic numit în funcție de faza ciclului menstrual.