Cum de a bea vitamina și corpul pentru un beneficiu maxim?

Vitamina A, împreună cu vitamina E este principala vitamina frumusete, deoarece:

• stimulează metabolismul celular,
• implicate în regenerarea,
• suprimă și elimină inflamația, și ca simptome externe pe piele și interne.

În plus, fără a se primi de vitamina A în organism, se va deteriora drastic vederii, in timp ce femeile și fetele pot începe probleme cu ciclul menstrual și sănătatea reproducerii, în general. Ar trebui să știi cum să ia vitamina A, și de a elimina riscul bolii.

Este ușor să se presupună că lipsa de vitamina A poate duce la o varietate de complicatii grave, aparitia si progresia bolilor de diferite etiologii. Lipsa nu se produce instantaneu, ceea ce este și mai periculos, pentru că situația poate fi „alerga“. Problema este că această vitamină aparține grupului de grăsime solubil și „depozitat“, în principal, în ficat. În acest sens, complexele de multivitamine profilactice conțin întotdeauna vitamina A, și în lipsa acută medicul prescrie o concentrație mai mare, terapeutică și doza pentru refacerea stocurilor și a activa funcții specifice ale corpului. Cu toate acestea, este important să știe cum să ia vitamina A din cauza ei „supradoza“ este, de asemenea, nesigur.

Cea mai comună și ușor utilizabilă sub formă de capsule de gelatină sunt umplute cu un lichid uleios - de fapt, o soluție de vitamina A în ulei. Pentru a afla cum să bea vitamina A în capsule, de regulă, spune medicul, ținând seama de natura și caracteristicile bolii sau a problemei, selectați și de a determina doza și durata sistemului de admitere (în funcție de cauza și amploarea unei probleme). De asemenea, descrierea de preparare, compoziție, indicații și contraindicații, precum și schemele de tratament standard sunt descrise în instrucțiunile.

Deoarece aceasta vitamina este solubil în grăsime, care este, și achiziționate împreună cu grăsimi, luați pe stomacul gol, nu trebuie să - capsulă băutură este mai bine în timpul sau după o masă. Mai mult decât atât, concentrațiile ridicate de vitamina A poate provoca iritația mucoasei gastrice, greață, amețeală și reacții alergice. Medicamentul nu este pe stomacul gol este în mod semnificativ atenueaza impactul.

Femeile sunt deosebit de importante pentru a ști cum să ia capsule de vitamina A (dozare terapeutică), în conformitate cu fazele ciclului menstrual (de fiecare dată când este calculată de către medic individual).

Vitamina A - este o vitamina foarte importanta pentru metabolismul pielii, părului și chiar unghiile. De aceea, atât de popular în masca cosmetologie, cu adaos de soluție de vitamina A. Capsulele cum să-l ia în interiorul, spune medicul, dar puteți folosi, de asemenea, aceste aceleași capsule pentru aplicare externă - trebuie doar să puncție o capsulă și strângeți soluția de vitamine din crema, masca, șampon, balsam păr, se amestecă bine în mână sau un castron și se aplică. Foarte curând veți observa îmbunătățiri evidente: lăsați inflamație, pielea devine mai elastica, neteda, matasoasa, hidratata, apare părul strălucitor, unghiile vor fi mai puternice, pentru a îmbunătăți creșterea lor. Și toate acestea vitamina A, cum să te fac să vrei să știi totul.