Curățare fulgi de ovăz intestinului

Fulgi de ovăz oferă hrănire optimă, dar nu este toate proprietățile lor utile. Acest produs este folosit în produsele cosmetice, este utilizat în practica medicală. Cum se curăță fulgi de ovăz dacă intestinul această procedură se justifică?

informații utile

Fulgi de ovăz sunt preparate din ovăz boabe întregi. Ele sunt purificate din coji, aburit, apoi aplatizate, se răcește și se usucă. În timpul procesării, majoritatea elementelor utile conservate. Parțial amidonul gelatinizat, care facilitează absorbția produsului. Fulgii în număr suficient conțin fibre, ceea ce explică proprietățile lor de curățare. Ele conțin acizi grași saturați și nesaturați, proteine, vitaminele E și grupa B. Fulgii oferă o gamă largă de elemente minerale, printre care plumb fosfor, potasiu, magneziu și calciu. Oatmeal curăță intestinului, promovează excreția de excesul de lichid, îndepărtează excesul de sânge din colesterol, toxine, metale grele. Cheerios îmbunătăți funcționarea sistemului digestiv și normalizează coagularea sângelui. Se crede că cel mai mare beneficiu al intestinului aduce fulgi de ovăz în dimineața.

Metode pentru prepararea terci

În versiunea clasica, fulgi de ovăz pentru curățarea intestinului se pregătește pentru a satisface normele dietetice - terci conține sare, grăsimi, zahăr. Fulgii de fast-food pentru prepararea cafelei suficient cu apă clocotită (1: 2) și se lasă timp de câteva minute. Hercules (fulgi de înaltă calitate din cereale integrale), trebuie să se fierbe timp de 15-20 de minute. Acest terci este util mai ales pentru cei care au nevoie nu numai de curățare, dar, de asemenea, pierderea in greutate.

Dacă mai este nevoie de corecție nu, fulgi de ovăz curățare a intestinului la domiciliu poate fi destul de „gustos“ - terci de ovăz este permis să completeze fructe proaspete, fructe uscate, nuci, semințe. Acesta poate fi preparat pe baza de lapte sau suc. Permisiunea de a umple din nou vasul puțină smântână și miere. Baza pentru o astfel sunt fulgi de cereale măcinate în uruială (similar cu valoarea particulelor de gris). uruială Brew într-un raport de mustul de 1: 2.

Schema de purificare

intestin pantofi prin fulgi de ovăz poate fi efectuată în două sisteme.

Schema 1 №

Dimineața bea 500 ml de apă. După un timp, mananca 3 linguri terci. După câteva ore se poate mânca mic dejun. Mănâncă terci poate fi fie pe zi dimineața (pentru o lună) sau intermitent (de 2-3 ori pe săptămână). În acest caz, durata cursului poate fi crescută până la câteva luni.

Schema № 2

În acest caz, există o dieta (durata - 1-3 zile). În timpul curățării trebuie să mănânce terci fără sare și grăsimi, și apă să bea ceaiuri. Pot fi adăugate la dieta de legume proaspete, bogate în fibre. Conduita o astfel de evacuare a colonului ar trebui să fie la intervale de 2 luni.

Contraindicații

Este cunoscut faptul că utilizarea excesivă de fulgi de ovăz previne absorbția totală a calciului din alimente. intestin pantofi prin fulgi de ovăz contraindicat în patologiile renale și în insuficiența cardiacă. Nu este permis în alergii alimentare.

opinii

Judecând după comentarii, fulgi de ovăz curățare intestinului, nu toate ajută - pauze active în utilizarea acestei cereale nu este de obicei observată. Unii cred că această procedură nu este justificată (dar nu aduce prejudicii).