Salata de morcov cu mere și fulgi de ovăz
Acesta este un foarte util și la salata gustoase același timp. Încearcă-l, cred că nu vei regreta.
Fulgi de ovăz - 3 linguri. l.
Lapte - 4 linguri. l.
Uleiul de masline - 1-2 linguri. l.
Morcovi (mediu) - 2 buc
Apple (verde) - 1 buc
Prunele - 15-20 pc
Med (opțional)
Nuci (opțional)
prăjește într-o tigaie de ovaz prăjire uscată până capătă o culoare aurie. Amânați 0.5 linguri separat, fulgii rămase se toarnă lapte cald.
Prune pentru a umple cu apă (dacă este necesar), coaja de morcov, scoate miezul din mere.
Prunele se taie în cuburi, morcovii și grătarul benzile de mere.
Adăugați untul, cereale și se amestecă. Opțional, puteți adăuga un pic de miere. N-am făcut-o, pentru că am avut dulceața de prune și mere (era dulce și acru)
La servire se presară cu fulgi de salată rămase și nuci
Acest desert poate fi folosit ca un vas separat sau ca o crema desert, și chiar ca un strat de coacere. Foarte ușor, gustos și sănătos!
- Dieta linte
- Dieta cereale
- Făină de ovăz în multivarka
- Pease budinca în multivarka
- Plăcintă cu mere cu mere în multivarka
- Terci de dovleac în multivarka
- Caserola în multivarka
- Friptură de la domiciliu în multivarka
- Multivarka roast
- Plăcintă cu mere dietetice
- Prăjituri dietetice
- Clatite dietetice cu chefir
- Cookie-uri fulgi de ovăz dietetice
- Cookie-uri fulgi de ovăz dietetice la domiciliu
- Mic dejun sănătos pentru a pierde în greutate
- Solyanka vegetariană
- Pilaful vegetariană
- Salata „exotice“
- Gustoase, sănătoase, rețete cu conținut caloric scăzut pentru mere coapte
- Salate de legume Dieta pentru pierderea in greutate
- Desert de fulgi de ovăz