Dependenta de alimente: cauzele și consecințele supraalimentarea

Ceea ce ar rezulta din consumul de alimente în cantități excesive, mulți știu de prima mana. Cei care deține deja rezultate demonstrabile in supraalimentarea falduri de grăsime, deformează corpul unui favorit, într-adevăr doresc să schimbe dieta mea și în cele din urmă pierde în greutate în mod eficient, o dată pentru totdeauna uita de problemele cu a fi supraponderal. Cu toate acestea, acest lucru nu este atât de ușor atunci când absorbția alimentelor este un fel de dependență, uneori, nu mai puțin severe decât cele adicții ca dependent de țigări sau alcool. Și, la fel ca orice alta dependenta, supraalimentarea se bazează pe speranța iluzorie de a găsi o sursă artificială de bucurie, care în acest caz este alimentul.

Oricât de trist ar suna, dar pentru multe procesul de a manca devine singura priza în viață, și vom continua să umple stomacul lui, fără să se gândească la cantitatea și calitatea alimentelor consumate. Noi mâncăm tot ceea ce vine drumul lor spre îneca gândurile sumbre despre nesiguranța vieții lor și lipsa de perspective în viitorul apropiat. Alergam la frigider, supus la stres, anxietate sau pur și simplu în care suferă de singurătate. Chew mecanic, încercând să evite necesitatea de a rezolva problemele presante și se confruntă cu un fel de plăcere de proces.

Motivele pentru care un astfel de comportament al multor persoane cercetate în mod repetat, și a constatat că, în timpul meselor noi primesc emoții pozitive ca depresia sentiment temporar dezactivat de satisfacție. Acest lucru se datorează latente în fiecare dintre noi instinctele strămoșilor pentru care posibilitatea de a obține hrană simbolizat prezența puterii și capacitatea de a supraviețui în competiție. Dar acum lucrurile sunt diferite, și pentru a-și asigura minimul necesar de produse alimentare, nu au nevoie pentru a vâna sau de a petrece ore în căutarea rădăcinilor. În acest sens, întrebarea principală este - de ce și când hrana devine un substitut pentru alte plăceri ale vieții, care este o caracteristică esențială, pentru care produsul alimentar este o sursă de energie este transformată într-un panaceu al o stare proasta? Universal nici un răspuns, pentru că fiecare dintre cei care au căzut în dependență de alimente, ascunde în spatele produselor alimentare necontrolată ceva de absorbție a propriei lor, încercând să scape pentru a rezolva problema necesității și - la fel ca și fumătorii - consideră că poate „lega“ în orice moment . Fără să observe, din păcate, așa cum se întărește mai profund este, evident, un obicei prost, cum ar fi viata se reduce treptat la mese și pauze între ele ca au pierdut capacitatea de a primi placere de la altceva.

Între timp, bucurie, în conformitate cu definiția științifică, nu este nimic ca „sentimentul de satisfacție interioară, plăcere și fericire.“ Cei care folosesc posibilitatea de a mânca ca principala modalitate de relaxare, merită luat în considerare - cum ar fi viata minunata daca ea va fi capabil de a adăuga un pic de emoții pozitive nu sunt legate de produsele alimentare. La urma urmei, suntem născuți ființe umane, oameni inteligenți, capabili de a crea, de a inspira, dragoste, admira frumoasa muzică, empatiza cu eroii interesante cărți, pentru a vedea frumusețea lumii ... Gândiți-vă ce înseamnă să fii fericit de a comunica cu prietenii și cei dragi, este frumos pentru a ajuta pe alții atinge obiectivele lor și să fie mândri de propriile noastre succese. Învață să ia viața așa cum este, și a vedea aceeași rază de soare care strălucește prin chiar și cele mai întunecate nori. Apoi, aveți puterea de a interzice în mod decisiv obiceiurile alimentare pentru a vă manipula, și amintiri ale zilelor de existență monotonă plictisitoare în corpul gros lăsat în urmă. Și amintiți-vă - o poți face, vrei doar să faci asta!