rum.herinhap.ru

De ce alcoolul si fumatul impiedica pierderea in greutate?

Pochemu alkogol i kurenie meshajut pohudenijuPe drumul spre o figură subțire întâlnește o mulțime de obstacole, care sunt adesea dificil de depășit. Cu toate acestea, în cazul în care supraalimentarea și stilul de viață a priori pasiv perceput ca principalele dificultăți în procesul de a pierde în greutate, comune addictions, dimpotrivă, este deseori creditat cu „slăbire“ efect pozitiv. Între timp, nicotina si alcoolul poate nega toate lucrările pentru pierderea în greutate.

fumat

Fumatul, potrivit statisticilor rata anuală a populației lumii de șase milioane de oameni, nu este doar unul dintre cel mai „eficient“ pentru a submina sănătatea dumneavoastră, dar, de asemenea, un obstacol serios pentru cei care doresc să piardă în greutate. În același timp, mulți oameni, decizia de a testa personal urmatoarea dieta stricta, crește cantitatea de țigări fumate, pentru a scăpa de atacuri de foame. De asemenea, numărul mare de persoane care văd fumat un panaceu pentru obezitate și motiva dependența lor de dorința de nicotină pentru a menține armonia. Aceste iluzii se bazează pe un fapt real, - fumatul de fapt, poate reduce pofta de mancare, dar rezultatul final va fi dezastruoase atât pentru sănătatea generală și pentru figura în special.

Faptul este că nicotina intra in organism, doare lovește organele majore de digestie și previne dezvoltarea enzimelor necesare. Ea începe cu slăbirea smalțului dentar, care ar trebui să fie pisa cu atenție produsele alimentare, oferindu-i posibilitatea de a începe să digere - fumătorii să facă față acestei probleme este rău, pentru că sensibilitatea dinților și gingiilor s-au îmbunătățit. De asemenea, inhalarea de nicotină cu fiecare puf si inghite cu însuflețit produce salivă, fum interveni direct în stomac. Acest important organism încetinește brusc în jos activitățile sale în 15-20 de minute după țigară obișnuită, provocând intrat mâncarea este pe jumătate digerat și blocat pe drumul spre intestin. Prin urmare, pierderea poftei de mâncare nu este altceva decât o consecință a inhibării funcției contractile a stomacului. Dacă sunteți în grabă să se bucure acest sens, nota de asemenea, că partea cu mâncată va fi foarte dificil - ca urmare a vă sunt în așteptare pentru diferite „frumos“ lucruri cum ar fi colita si hemoroizi entitati, nici una dintre digestia completă de exprimare nu poate merge. Și având în vedere că metabolismul slăbire normală este vitală, este ușor de imaginat ce fel de un deserviciu pentru a vă face corpul tau.

Adăugați la faptul că producția a crescut

lipide



- care se dizolvă în grăsimile din sânge, al cărui exces duce la ateroscleroza. O altă caracteristică a nicotinei este capacitatea sa de a induce producerea de cantități crescute de pepsină 1: substanțele produse de organism colagen agresiv distructiv, care este destinat pentru a menține pielea netedă și suplă și pentru a preveni formarea ridurilor. Dar, scopul tau nu este doar de a pierde in greutate, dar pentru a păstra frumusețea, nu permite pielii să stea falduri inestetic - este fibrele de colagen sunt ajutoare indispensabile, care sunt ușor distruse din cauza țigărilor.

Nu mai puțin trist este efectul nicotinei asupra sistemului cardiovascular. Încălcarea funcției pulmonare, deficit de oxigen, spasme ale vaselor mici de sânge - nu cei mai buni companioni în lupta pentru un corp subțire. Vei fi mult mai dificil de a stăpâni exercițiul, și efectul acestora compensate rapid prin porțiunea regulată a fumului de tutun ca o clasă care vizează consolidarea fluxului metabolismului, circulația sângelui și a limfei, și țigări împiedică greu aceste procese. Mai mult decât atât, împiedicând activitatea vaselor de sânge, ajutând astfel să dezvolte formațiuni celulită - aceste zone de oxigen pielii si a limfei primeste deja cantitate insuficientă de nicotină și agravează situația. Deci, în cazul în care numeroase boli, cum ar fi ulcere și cancere, pentru că nu este un motiv să renunțe la țigări, uita-te la nicotina ca un dușman de armonie și frumusețe, probabil, acest argument va fi mai puternic.

alcool



Alcoolul, care a devenit una dintre bolile majore ale națiunii, oamenii de stiinta au studiat mult timp pentru relația sa cu procesul de pierdere în greutate. Problema principală aici nu a fost o semnificativă băuturi puternic calorice, deși absorbția necontrolată de „calorii lichide“ și promovează creșterea în greutate. Principala dificultate cu care se confruntă cei care tin dieta, este o violare a sistemului nervos și efectele directe ale alcoolului asupra funcției cerebrale. Ea se manifestă ca o slăbire sau pierdere de auto-control, inclusiv pentru cantitatea de alimente consumate. Viața începe să arate atât de bine încât strica gândurile ei cu privire la abordarea rezonabilă de a mânca pur și simplu nu doresc - și care este utilizat o altă bucată de gustări bogate in calorii, consumate unele salate maioneza, împreună cu o bucată suplimentară de tort ... absorbție delicatese abundente „sub un pahar“ sunt deosebit de sensibile la victimă diete stricte, în care abstinența alimentară constantă formează un complex al victimei, astfel umbrita de creier de alcool își pierde puterea și instinctele îndemne să mănânce mai mult pentru a compensa Holo dovki. În plus, etanol - indiferent de bautura el nu a fost reținut - frânele funcționează centrul de sațietate, motiv pentru care nu va fi nici un sentiment de sațietate, chiar dacă ai fi întins de fapt stomac.

Din punctul de vedere al procesului de digestie de alcool este periculos, deoarece ar complica foarte mult ficatul și pancreasul - și, prin urmare, aceste organisme nu pot produce cantitatea dorită de enzime necesare pentru prelucrarea produselor alimentare (în principal, grăsimi). Suferința și stomac - pentru claritate, efectul produs este suficient să ne amintim că alcoolul este administrat animalelor de laborator, în scopul de ulcer gastric artificial. Nu este mai bine reprezentat și intestine, deoarece leziuni ale membranelor mucoase și accelerarea activității fizice afectează activitatea sa modul cel mai negativ. Ca urmare, nu numai deranjat microflorei intestinale, dar pierde, de asemenea, o mulțime de elemente nutritive din alimente, deoarece acestea sunt pur și simplu nu absorbite. Apropo, aceste substanțe includ vitaminele C si B, lipsa de care este plină de probleme cu pielea și încetinirea structurii fibrelor musculare. Desigur, nu este rezultatele care sunt necesare în procesul de a pierde în greutate. Efectele adverse ale consumului de alcool se simt rău și antipatie, care sunt adesea însoțite de suferințe morale și să îndemne să renunțe la tot și apoi „mănâncă“ exces de kilograme.

Există o altă problemă, un pur psihologic în natură: o lipsă perpetuă de emoții pozitive. Amintiți-vă cum în mod inexplicabil starea de spirit festiv apare după un pahar de șampanie - nu este nimic ca o eliberare bruscă de endorfine în sânge, chiar hormonii fericirii pe care le puteți obține după un antrenament în sala de gimnastică, meditație, masaj sau alte activități plăcute. Utilizarea alcoolului ca o alternativă mai accesibilă este un mod foarte periculos, pentru că în timp, vârful de „fericire“ va trebui să calce doar al treilea sau al patrulea pahar. Având în vedere faptul că femeile sunt mai ușor expuse la dependentei de alcool, sexul frumos ar trebui să fie deosebit de atenți și amintiți-vă că euforie indusă de alcool este trecătoare și aduce o grămadă de consecințe neplăcute.

Desigur, să nu mai vorbim de faptul că unii oameni de știință admit posibilitatea utilizării unor cantități moderate de alcool și de vin roșu recunosc promovează pierderea in greutate. Cu toate acestea, pentru a determina exact nivelul porțiunii „prietenos“ este destul de dificil, precum și pentru a evita dependenta, deși la un vin roșu foarte util. Prin urmare, doresc să piardă în greutate este mai bine să nu pentru a testa puterea ta voință ca să provoace o „cădere“ și respingerea procesului de a pierde in greutate cu ajutorul alcoolului foarte ușor. Încrezǎtor oamenii pot fi sfătuiți să cântărească argumentele pro și contra și, în orice caz, nu să ia în considerare alcoolul ca o modalitate de bucurie.

Deci, dacă încă Vreau să piardă în greutate prețul de piele uscată și saggy, boli cronice și crize nervoase - puteți încerca să combinați cu fumatul de baut, rezultatul nu va dura mult timp. Pentru cei care preferă să se multiplice sănătate și frumusețe, există o mulțime de alte moduri de a distra, de exemplu, mândria în propria lui putere de voință și vizibile rezultate pierdere în greutate rezonabilă ...

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cum de a calcula greutatea idealaCum de a calcula greutatea ideala
Pierde greutate cu mintea: cum să evite greșelilePierde greutate cu mintea: cum să evite greșelile
Dieta greu pentru pierderea rapida in greutateDieta greu pentru pierderea rapida in greutate
Lenea, care ne împiedică să piardă în greutateLenea, care ne împiedică să piardă în greutate
Dependenta de alimente: cauzele și consecințele supraalimentareaDependenta de alimente: cauzele și consecințele supraalimentarea
„O modalitate simplă de a pierde in greutate,“ Allen Carr„O modalitate simplă de a pierde in greutate,“ Allen Carr
Biciclete și pierdere în greutate. Cum de a pierde in greutate pe o bicicletă?Biciclete și pierdere în greutate. Cum de a pierde in greutate pe o bicicletă?
Media Wp - cele mai bune condiții pentru publicitate „în contact“Media Wp - cele mai bune condiții pentru publicitate „în contact“
Atitudinea pozitivă față de fitnessAtitudinea pozitivă față de fitness
În China de copii sunt supraponderali este mai mare decât adultul totalăÎn China de copii sunt supraponderali este mai mare decât adultul totală
» » De ce alcoolul si fumatul impiedica pierderea in greutate?

© 2011—2021 rum.herinhap.ru