rum.herinhap.ru

Cum de a opri plâng de viață?

Cum de a opri plâng de viață?

Kak-perestat-zhalovatsya

Știm cu toții cât de greu este uneori să auzi un plângăcios. Imaginați-vă: aveți o stare de spirit bună, soarele strălucește și păsările cântă, iar apoi prietenul tău îți toarnă un suflet, vorbind despre ce fel de oameni sunt în jur și cât de nedrept viața lui este greu.

Ascultă cu empatie, mai întâi, apoi țineți înapoi un căscat, și de al zecelea minut devine enervant și prinde-te pe ceea ce vrei atât de mult să spună cealaltă parte: "Prieten! Este timpul să nu se mai plângă! Du-te execută o sută de metri sau bea o cafea bună într-o cafenea din apropiere!". Dar noi nu spunem acest lucru, pentru că știm că nimic bun va veni de ea: o sursă de resentimente și de a găsi cuvinte în confirmarea noastră de auto-milă: nu-l înțeleg!

Nu se întâmplă să joace rolul reclamantului?

Dacă această problemă nu este urgentă pentru tine, mare! Ați terminat! Cu toate acestea, în cazul în care uneori nu pot scăpa de gânduri obsesive de inechitatea lumii, în cazul în care auto-milă și nemulțumirea față de viața trece pe lângă tine în perioadele prelungite de depresie, dacă nu știi unde să găsească un alt "vestă"Apoi, acest articol este pentru tine.

Ce e în neregulă cu plângerile



În concentrații mici ele sunt chiar utile: noi toți iubim unii pe alții, uneori, se plâng de vreme, guvernul și șefii lor. Cu toate acestea, unul care este întotdeauna dur și a vedea totul într-o lumină negativă, are o dependență reală.

Dependența se plâng de problemele din jur pot fi asemănate cu alcoolism sau fumat

O persoană care se plânge în mod constant, nu se pot abține de la gânduri negative, obsesive, și, ca un alcoolic conduce fisura de zori pentru a face cumpărături pentru o nouă porție de alcool, iar reclamantul abia a avut loc pentru a începe să vorbească despre problemele lor pentru toată lumea te cunosc.

Cum să nu se mai plângă

Realizati, dacă vrei să scapi de obiceiul de a dur



blagodarnost-sudbeDacă vedeți că cei din jurul ascultați cu participarea reală, și nu încercați, la o întâlnire cu tine pentru a merge la cealaltă parte a străzii - este posibil să nu aveți nevoie de nimic pentru a schimba in tine. Cu toate acestea, dacă observați că obiceiul de autocompătimire și plângându distruge viața ta, strica relațiile, este timpul să admită că ați pierdut controlul asupra situației. Obiceiul de a plangandu a devenit dependentă, iar tu trebuie să ia o decizie fermă de a scăpa de ea cu orice preț, până când în cele din urmă ai lăsat în partea de jos.

Păstrați un jurnal

Uneori, considerăm că este foarte important să se precizeze pretențiile lor la cineva, dar le scrie pe hârtie, putem râde cu ușurare: se pare, nimic nu se întâmplă teribil! Deci, orice nonsens, lucruri mici în viață. Prin urmare, de îndată ce vă simțiți nevoia de a plânge, deschide notebook-ul (se potrivesc și un fișier de calculator) și notați ceea ce deprimant. Deci ai proteja pe alții de a avea pentru a asculta maximelor tale, și el însuși - de deteriorarea unei relații cu publicul.

Dupa ce-l scrie în jos toate plângerile lor pe hârtie și cu un oftat de ușurare, vei fi gata pentru viață în continuare. Ambient va observa că sunteți plin de energie, și va fi atras de tine! Și tu pari deja o idee absurdă a modului în care se pot plânge de viață. La urma urmei, în viața atât de multe lucruri interesante!

Problemele tale nu sunt unice

De multe ori vă reamintesc acest lucru simplu. Dacă aveți obstacole, probabil, aveți o mulțime de oameni care au trecut în acest fel un pic mai devreme și ați depășit cu succes probleme similare. Consultați pentru a naviga pe internet și veți găsi confirmarea acestui. Precum și ajută "dă-i zor" și se va opri plâng de viața unui mic experiment de gândire: uite la oamenii care trec prin și spune-te: "Acest om, de asemenea, există o problemă, dar el nu se plânge, și le depășește". Imaginați-vă ce fel de probleme pot fi la tejghea.

De exemplu, un bărbat în vârstă, probabil, cu probleme comune. Dar el merge vioi pe propria afacere, chiar dacă șchiopătând ușor. El se descurcă cu probleme, și o poți face! Și aici se duce spre o tânără femeie gravidă. Cu siguranță ea a avut o mulțime de anxietate cu privire la viitor: să fie un mamoș bun? Din fericire, vor exista generații? Cum să crească un copil? Ei bine, nu au fost rușine de plângerea mea?

Prin astfel de experimente de gândire, s-ar putea în curând simți recunoscător pentru soarta pentru cât de puțin, de fapt, ai probleme, și cât de multe lucruri bune in viata ta!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Test „dacă valoarea sănătatea dumneavoastră?“Test „dacă valoarea sănătatea dumneavoastră?“
Lenea, care ne împiedică să piardă în greutateLenea, care ne împiedică să piardă în greutate
Ai mai puțin de grăsimi și mai puțin în greutate?Ai mai puțin de grăsimi și mai puțin în greutate?
Cum de a face față cu depresie doar 10 metode noiCum de a face față cu depresie doar 10 metode noi
Cum de a fi mai fericit - 10 termeni de fericire pentru femeiCum de a fi mai fericit - 10 termeni de fericire pentru femei
Cum de a opri neînțelegerile constante în familie?Cum de a opri neînțelegerile constante în familie?
Pe de cealaltă parte a pierderii în greutate: cum să salvați rezultatul?Pe de cealaltă parte a pierderii în greutate: cum să salvați rezultatul?
Cum de a câștiga un apetit incontrolabilă?Cum de a câștiga un apetit incontrolabilă?
Yoga în oraș mareYoga în oraș mare
Amanta unui bărbat căsătoritAmanta unui bărbat căsătorit
» » » Cum de a opri plâng de viață?

© 2011—2021 rum.herinhap.ru